Yogaterapia integrativa este o metoda terapeutica alernativa, rezultatul unei sinteze de tehnici de tratament din medicina moderna si ancestrala. Numeroase exercitii psiho-corporale de yoga, kinetoterapie si meditatie, adaptate in functie de afectiunea careia i se adreseaza, se combina in aceasta metoda.

Yogaterapia integrativa propune o abordare holistica a persoanei, cu exercitii ce se vizeaza sfera fizica, energetica, emotionala si mentala. Aceasta promoveaza sanatatea globala a individului. Obiectivul principal il reprezinta activarea, stimularea si mentinerea proceselor interne de auto-vindecare, prin crearea unui echilibru la diferite niveluri ale fiintei umane. In acest scop, un rol important il joaca  alimentatia echilibrata, exercitiul fizic, o mai buna gestionare a energiei interne, a emotiilor si a activitatii mentale. 

Metoda se bazeaza pe numeroasele studii stiintifice din ultimii ani, ce analizeaza beneficiile terapeutice ale meditatiei si ale practicii yoga pentru ameliorarea sanatatii, precum si interesul abordarii unui tratament integrativ. 

Afectiunile carora se adreseaza cu precadere sunt afectiunile non-transmisibile:

• boli ale sistemului imunitar
• afectiuni cardio-vasculare
• cancer
• afectiuni respiratorii cronice
• traumatisme
• diabet

De asemenea, prin abordarea ansamblului corp-minte, metoda de yogaterapie integrativa este eficienta in tratarea afectiunilor psycho-corporale, sau cauzate de stresul cronic, cum ar fi:

• sindromul de intestin iritabil
• durerile de cap
• insomnia
• tulburari alimentare

Yogaterapia integrativa, prin implicarea pacientului in propriul proces terapeutic, il sensibilizeaza asupra responsabilitatii pe care o are acesta in vindecarea sau ameliorarea proprii stari de sanatate. Totodata, datorita importantei acordate unui stil de viata sanatos, influenteaza pe termen lung calitatea vietii. Totodata, are un efect preventiv asupra proceselor de imbatranire.

Metoda de yogaterapie integrativa a fost elaborata de catre Oana Stefanescu, in urma numeroaselor calatorii de formare in:

• India (Diploma post-universitara de yogaterapie, Instructor yoga, medicina tibetana);
• Thailanda (medicina si masaj thai);
• Franta (Kinetoterapie, Diploma universitara de meditatie si relatie terapeutica);
• Belgia (Scoala prezentei terapeutice).

Acum este stabilita in Franta, unde organizeaza diferite evenimente pe aceasta tema.

Kinetoterapeut, yogaterapeut, instructor yoga si de meditatie, Oana isi va prezenta metoda pe 9 iunie la Bucuresti,  in cadrul Congresului International de medicina alternativa si sport (https://www.upmca.ro/congres). 

Pentru cei interesati, un workshop cu titlul- Stress & Subtle Energy – va avea loc pe 13 iunie, orele 19-20:30 la Bucuresti, Hotel Marriott.

Informatii si rezervari: sereinart@gmail.com

                               Fb: Serein’Art

                            Blog: http://blog.sereinart.com/