Probabil ca multi barbati privesc yoga cu reticenta. De fiecare data cand ea iese din apartament, pe motiv ca are curs de yoga, meditatie sau pilates, el da din umeri si isi vede mai departe de treburi… Chestii de femei… De data aceasta, insa, el trebuie contrazis. Poate ca yoga nu este un sport la fel de masculin ca fotbalul, dar e pacat sa o refuzi din prima. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incerci aceasta practica:
Da, ai vazut bine. Nu trebuie sa tragi neaparat de fiare pentru a obtine brate sculptate si un spate frumos. Nici macar nu e nevoie sa fii un maestru al pozitiilor complicate de yoga. Ajunge sa stii miscarile de baza si sa le practici regulat – vei observa curand rezultatele.
O practica de tipul alergarii pe banda iti va familiariza corpul cu miscarile respective, astfel incat inima va rezista din ce in ce mai bine pe masura ce exersezi mai des. Nu inseamna ca nu vor aparea efecte pe plan fizic. Dar yoga face un lucru foarte important pe langa simpla imbunatatire a metabolismului, prin facilitarea comunicarii dintre inima si toate grupele de muschi.
Desi ea ar merge la sala si tu la fotbal, aceste activitati raman suspendate pentru a putea petrece macar putin timp impreuna, de cele mai multe ori in fata televizorului. Dar de ce sa nu le impacati pe amandoua, practicand yoga? Va veti relaxa si veti invata sa comunicati mai bine. Fara sa faceti sacrificii.
Baschetul si alte sporturi competitive nu sunt potrivite pentru orice varsta si conditie fizica. Miscarile ample si totodata fine solicita muschii in intregime, creand o senzatie de relaxare si confort – chiar si in cazul firilor mai putin sportive. A spus-o un barbat de 1,92.
Explorator Wellness Virtual
