Cand anotimpul se schimba si un nou element isi face simtita prezenta energetica, in aceasta perioada de tranzitie sanatatea noastra are cel mai mult de suferit. Fiecare anotimp aduce particularitatile lui in afectarea sanatatii asociate cu meridianele acelui element. Problemele la organele situate de-a lungul acestui meridian (ale sezonului) tind sa fie mai vizibile. Veste buna este ca energia anotimpului sustine corectarea acestor dezechilibre.

Iarna – anotimpul rece si intunecat este momentul de reflexie, de odihna si recuperare. Elementul/miscarea – Apa este caracteristica iernii.

Particularitatile elementului apa:

Anotimp: iarna;

Meridiane: vezica urinara, rinichi;

Gust: sarat;

Organ de simt: urechea;

Simt asociat: auzul;

Parte a corpului: oasele, dintii;

Expresie a spiritului: vointa;

Emotia pozitiva: acceptarea;

Emotia negativa: frica, groaza;

Trasaturi pozitive: adaptabilitate, complianta, flexibilitate.

Fiecare element al MTC are asociate diferite insusiri spirituale.

Cand apa este in echilibru avem acces la comorile ei: Putere, Intelepciune, Vointa, Cunoastere, Liniste, Incredere, Rabdare.

Capacitatea de a asculta constient si adanc este tot o carcateristica a apei. Luand in considerare ca auzul este simtul asociat cu apa, iar urechea este organul ei de simt.

In 1996 a fost demarat in sudul rural al Statelor Unite un proiect – The Listening Project – cu scopul de a demonstra puterea ascultatului in a deschide mintile oamenilor si de a-i flexibiliza in gandire si de a le distruge ideile fixe. Interviurile au fost luate in zone cu conflicte, la oameni fara abilitatea de a face schimbari pozitive, oameni cu idei preconcepute, fixe si opinii rigide pe anumite subiecte.

Intervievatorii trebuiau doar sa mearga si sa ii asculte pe oamenii din aceste comunitati, oferindu-si urechile spre ascultare si completa lor atentie, fara a comenta, fara a intrerupe, punandu-si de o parte ideile si opiniile lor cat de bine puteau. Odata ce au reusit sa asculte fara intreruperi, lucrurile au inceput sa se schimbe. Vorbitorii au inceput sa se gandeasca mai mult la cuvintele lor, cliseele verbale au fost inlocuite cu fraze mult mai atent alese si ideile si opiniile au inceput sa se schimbe. Si pentru ascultatori lucrurile au inceput sa se schimbe. Prejudecatile si stereotipiile lor au inceput sa se inmoaie in timp ce ascultau. Ambele grupuri s-au schimbat.

Concluzia experimentului – atesta puterea unui element echilibrat. Cand apa este in echilibru si urechile, ascultatul si auzul sunt acordate, acest echilibru va curge prin toate celelalte elemente. Vom avea parte de vederea limpede si flexibilitatea crescuta a Lemnului, de compasiunea si dechiderea Focului, de intelegerea si empatia Pamantului, precum si de cunoasterea, respectul si acceptarea care vin din partea Metalului.

Asa cum un element blocat poate produce blocaj si la nivelul celorlalte elemente, echilibrul unui element va determina si echilibrarea celorlalte.

Cand apa noastra este echilibrata ne simtim confortabil cu vremea rece, profitam de oportunitatea de a face mai putin, de a manca si de dormi un pic mai mult. Vom petrece mai mult timp reflectand si adunandu-ne puterile. Ne vom bucura de darurile Apei – puterea de a avea incredere, de a ne odihni, de a asculta cu adevarat, de a ne conserva resursele si de a aduna putere.

Cand apa noastra este dezechilibrata – ne vom lupta cu vremea rece, ne vom simti epuizati pana in maduva oaselor. Ne vom pierde vointa, Nu vom avea incredere nici in noi, nici in ceilalti. Vom deveni nesiguri, tematori si anxiosi. Vezica noastra urinara si rinichiul nu vor functiona bine si vom suferi de dureri lombare joase. De asemenea, ar putea suferi si urechile precum si auzul nostru.

Pentru a trata elementul Apa vom trata meridianele Rinichi si Vezica urinara – care sunt meridianele pentru Apa si rezervoarele noastre de energie. Sunt ca niste lacuri si rauri care inmagazineaza si trannsporta Qi-ul.

Exercitiile de respiratie care aduc aerul pana la nivelul ombilicului – incalzesc abdomenul si zona lombara – asigurand echilibrul la nivelul meridianelor rinichi, vezica biliara. Masajul la nivelul zonei lombare poate de asemenea inviora zona.

Este necesar sa fim atenti si la emotia asociata cu apa, care este Frica. Este necesar sa punem in perspectiva relatile noastre cu frica si felul in care aceasta ne afecteaza relatiile. Este necesar sa ne intrebam ce ne impiedica sa avem incredere in curgerea fireasca a vietii noastre. Trebuie sa ne intrebam daca suntem nesabuit de increzatori sau prea fricosi. Raspunzand la aceste intrebari putem intelege daca curgerea naturala a apei noastre este impiedicata.

Dezechilibrele de ordin fizic la nivelul lojei sunt cistitele, infectiile urinare inalte, incontinenta urinara, retentie urinara, scaderea libidoului, ejaculare prematura, impotenta, probleme osoase, hipertensiune, cefalee occipitala, transpiratii nocturne, extenuare, sindromul de burnout, inflexibilitate, rezistenta la schimbare, anxietate, fobii, panica. Energia sezonului permite tratamentul optim al acestor dezechilibre. 

Stilul de viata potrivit iarna

1. Imbracati-va bine, tineti spatele cald si bine acoperit – mai ales zona lombara (meridianul vezicii urinare strabate tot spatele si este extrem de sensibil in aceasta perioada).

2. Odihniti-va mai mult.

Este sezonul pentru odihna, regenerare si recuperare, o faza importanta pentru urmatorul ciclu de crestere. In scrierile vechi chinezesti Nei Jing se spune ca iarna Oamenii ar trebui sa se retraga devreme noaptea si sa se scoale tarziu ziua, sa astepte ca soarele sa rasara.

3. Programati mai mult imp pentru lumea Dvs. Interioara.

4. Folositi-va de energia sezonului pentru a descoperi mai mult despre voi insiva: citind, fiind mult mai atenti la emotiile voastre, mult mai receptivi la visele voastre. Iarna este cel mai potrivit anotimp pentru a incepe practica meditatiei.

5. Zhi – spiritul apei aliniaza scopul cu vointa si reprezinta vitalitatea si vointa noastra. Ambele sunt epuizate de frica si dorinta. Hranind dedicarea si determinarea noastra ne crestem legatura cu zhi.

6. Socializati cu oameni dragi voua.

Serile de iarna sunt un prilej excelent de a revitaliza si de a adanci relatiile cu cei apropiati. Faceti din aceste intalniri evenimente simple si relaxate.

7. Practicati sporturi fluide, ca si curgerea unei ape: Tai chi, qi gong, yoga, pilates.

8. Mergeti la inot, sauna, jacuzzi, delectati-va cu o baie lunga si calda.

9. Bucurati-va sa priviti zapada curgand.

Dieta iarna

Iarna este anotimpul de Yin maxim care ascunde qi-ul in cele mai adanci straturi ale organismului, facand corpul susceptibil la diverse raceli. Astfel, este necesara o dieta calda suplimentata cu arome dulci si acre care sa disperseze qi-ul si sa ne protejeze impotriva stagnarii frigului.

Alimente recomandate:

– Carne de miel;

– Legume si fructe negre sau albastre: ridichie neagra, alge de mare, fasole neagra;

– Iarna sunt recomandate bauturile alcoolice, tariile, ca metoda de incalzire: vin fiert, tuica fiarta, etc.

– Condimente: anason, usturoi, ghimbir;

– Ceaiurile iuti, condimentate;

– Alune, nuci, susan negru, fructe de padure;

– Masline;

– Scoici.

In privinta bauturilor alcoolice Li ShiChin recomanda consumul moderat, dar regulat de alcool.

Bauturile alcoolice sunt amare si acrisoare ca aroma si calde ca natura termica. Consumat regulat si in cantitatile potrivite alcoolul regleaza curgerea sangelui, stimuleaza circulatia qi-ului, stimuleaza mintea si incalzeste corpul.

Vezica urinara 60 – Muntele Kunlun

Punctele de acupunctura isi primesc denumirea dupa mai multe criterii. Unele sunt denumite dupa locatia lor in corp, altele sunt denumite dupa functiile asociate cu punctul si ce organe sunt influentate de punct, iar altele sunt denumite dupa cultura si geografia din care provin.

Kunlun este muntele din care izvorasc doua fluvii importante, Yangtze si fluviul Galben. Yangtze este cel mai mare fluviu din China, ca si meridianul VU unde este localizat acest punct. Yangtze este navigabil tot timpul anului si este capabil sa absoarba surplusul de ploi si de aluviuni, fiind o sursa importanta de apa pentru irigatii. Spre deosebire de acesta, Fluviul Galben are cea mai mare rata de sedimentare a aluviunilor dintre toate cursurile mari de apa din lume. Din aceasta cauza cursul raului se modifica permanent.

Intr-o legenda veche se povesteste ca dupa niste inundatii devastatoare singurii supravietiuitori au fost doi copii, un frate si o sora, care au plutit pe o barcuta pana la muntele Kunlun care se ridica deasupra apelor, aici s-au stabilit si au repopulat pamantul simbolizand yin si yang primordial. Muntele Kunlun este considerat axul central intre cer si pamant, stalpul ce mediaza fortele intre yin si yang, intre cer si pamant, intre inundatii si uscaciune, intre moarte si renastere.

Este locul din noi care ramane constant neschimbat (coloana noastra vertebrala sau vointa noastra) la care ne putem intoarce pentru a incepe ceva nou. Este punctul foc de pe meridianul apa care arde ca o lumina in intuneric. Acest punct, este locul de unde, aliniat cu axa personala, putem sa regeneram autoreglarea, multiplele resurse de autoingrijire ale raului Yangtze. Daca viata noastra curge mai degraba ca Raul Galben, acest punct este locul primordial de unde putem reincepe noi experiente dupa “inundatii”.

Rinichi 25 Depozitul Spiritului: un alt punct care ne poate incarca cu energie, de unde ne putem gasi curajul, puterea noastra interioara si intelepciunea.

Punctionat la timpul potrivit in tratament poate schimba cursul bolii. Imaginati-va miile de oameni care aproape si-au epuizat toata energia facand fata diverselor provocari ale vietii si au ramas goliti si deziluzionati. Imaginati-va pe toti aceia care au fost zdrobiti de boala si durere si sunt atat de descurajati de tot felul de doctori ca nu mai au puterea sa dea piept cu o noua zi. Pentru a umple Depozitul Spiritului la acesti oameni inseamna sa deschizi pentru ei un loc de care au uitat de mult. Un loc de implinire interioara, de pace si de putere, de intelepciune, de unde procesul de vindecare poate reincepe. 

Cabinet: strada Carol Davila nr. 33, ap 2, cartierul Cotroceni, Bucuresti

Tel programari: 0720445532

email: cristina@perfectmed.ro, perfectmedch@gmail.com

facebook: https://www.facebook.com/pages/Perfectmed/1490645181180337