Tu dormi pe partea stângă? De regula, multi dintre noi suntem tentati sa dormim pe partea dreapta, fara sa stim ca acest obicei este in detrimentul sanatatii noastre. Dar să aflăm de ce!
Putem dormi in multe feluri: pe spate, pe burta, pe dreapta sau pe stanga, iar fiecare modalitate ne afecteaza intr-un anume fel sanatatea. Când suntem foarte obosiți, pur și simplu nu știm cum să ajungem mai repede în pat, să punem capul pe pernă. Fără să ne mai gândim la modul în care vom dormi. Dar, de acum încolo, să nu mai neglijăm acest aspect. Pentru binele nostru! De exemplu, pozitia pe spate nu este potrivita pentru persoanele care au probleme cu respiratia. În timp ce odihna pe partea dreapta inrautateste afectiunile digestive. Te-ai gândit vreodată că ar fi posibil așa ceva? Un somn corect, de calitate, îți va da starea de bine de care ai atâta nevoie de-a lungul unei zile.
Conform medicinei holistice, stanga este partea dominanta limfatic. De aceea, dormind in aceasta pozitie, ne ajutam organismul sa filtreze toxinele prin nodulii limfatici. Nu ai știut acest lucru, nu-i așa?
Totodata, ficatul nu se afla sub presiune. Iar simptomele asociate cu refluxul gastroesofagian sunt atenuate.
Daca nu esti obisnuit sa dormi pe stanga, incearca sa muti patul langa un perete. Iar apoi sa pui langa el o perna de care sa iti sprijini spatele. Undeva in partea dreapta a camerei ai putea sa lasi si o mica lumina aprinsa. Astfel incat sa fii nevoit sa iti intorci spatele de la ea.
Incepe din seara aceasta sa dormi corect! Cu timpul te vei obișnui și va deveni un reflex pentru tine. Vei observa apoi și beneficiile pe care le aduce sănătății dormitul pe partea stângă.
Explorator Wellness Virtual