Social media

/
/
Detox pe cele patru planuri: corporal, emotional, mental si spiritual
Detox pe cele patru planuri: corporal, emotional, mental si spiritual
29 Aug 2020
|
Detox pe cele patru planuri: corporal, emotional, mental si spiritual
Photo: Ensana Health SPA Hotels, Sovata

Detox pe cele patru planuri: corporal, emotional, mental si spiritual. Detoxifierea (pe plan fizic – corporal) este unul dintre subiectele foarte controversate, pentru care nu exista studii stiintifice. Incredibil, nu-i asa?

Unii, chiar si doctori, neaga ca ar exista cu adevarat toxine. Altii, tot doctori, cu doctorat in medicina moderna alopata, dar si alti specialisti in balneologie, recomanda cu toata caldura curele de detoxifiere atunci cand este nevoie – si vad rezultatele pe pacientii lor.

Este bine sa stii ca intr-un centru Detox obligatoriu lucreaza si cel putin un doctor specializat in nutritie-diabetologie. Asta inseamna ca, daca iei in calcul aceasta optiune, poti merge cu incredere.

Cum iti dai seama ca ai nevoie de o cura detox?

  • Daca esti constipat, daca te balonezi de la alimente care n-ar trebui sa aiba acest efect, daca simti ca transpiratia ta miroase urat, la fel si gura. Daca observi depuneri gri-albicioase – galbui pe limba.
  • Eventual faci alegerii, eczeme pe piele, dar nu neaparat.

Daca mergi la medic si toate analizele ies bine si nu exista explicatii pentru starea ta, atunci este momenul sa iei in calcul o cura detox.

Dar poti, la fel de bine sa mergi la detox cu scopul sa te relaxezi, sa te revigorezi sa simti ca faci un reset si un refresh al intregului organism. Pentru ca o cura detox presupune, pe langa alimente alkaline proaspat preparate si:

  • plimbari in natura
  • ore de meditatie
  • masaje si alte terapii corporale
  • detox digital: interzicerea folosirii telefonului mobil si a laptopului timp de cateva ore / zi, sau poate chiar mai multe zile

Ai timp sa stai tu cu tine, sa citesti, sa-ti lasi imaginatia sa te inspire. Ai timp sa fii recunoscator, sa visezi si sa vezi partea frumoasa din tot ceea ce ne inconjoara.

Detox-ul slabeste?

Multe persoane considera ca trebuie sa mearga la o cura detox ca sa slabeasca. Nu ma refer la persoanele care au probleme cu tiroida sau alte probleme medicale sau care pur si simplu au o conformatie ayruvedica tip Kapha, ci la cele care in general mananca in exces, mananca pe fond emotional, fac o cura de slabire, apoi revin la vechile obiceiuri si se ingrasa la loc.

Este drept ca unul dintre efectele secundare ale curei de detoxifiere este si slabirea. Dar nu este scopul principal si nu te poti astepta la rezultate pe termen scurt similare unei cure de slabire, care, intre noi fie vorba, fara un stil de viata wellness, nu va tine. Rezultatul unei diete fara alta schimbare, va fi ca te vei ingrasa rapid inapoi.

Mai multe despre detox pe cele patru planuri

Detox de bun simt

Exista 6 obiceiuri sanatoase de care am uitat, cu toate ca sunt foarte naturale si trebuie incluse in rutina zilnica. Este un prim pas spre starea ta de bine.  Le poti citi aici. Aplica-le de azi!

Atentie: ce trebuie evitat

Acele cure detox exclusive bazate exclusiv pe alimentatie care promit super-rezultate. Ajuta, nimic de zis. Dar nu ai cum sa obtii efectele scontate daca nu faci un detox complet: corp, emotii, minte si suflet. Pentru ca suntem formati din toate cele 4 dimensiuni. Nu ai cum tratezi una singura. E mai simplu, vei rezolva ceva, putin, dar va fi pe termen scurt si intr-un final vei fi dezamagit.

Informatii despre detox pe cele patru planuri

Ca sa aprofundezi subiectul pe toate dimensiunile, citeste in link-urile de mai jos despre:

Subiecte:Wellness

Cu drag,

Wello

Explorator Wellness Virtual

Email: office@desprespa.ro
Wello

Wello

Explorator Wellness Virtual

Hai în comunitate!

Prenume
Mail

Articole similare

Autentificare