Acum cateva zile va intrebam pe Facebook daca ati participat vreodata la o sedinta de Kangoo Jumps. Unii dintre voi au raspuns hotarat ,,da”, altii si-au exprimat entuziasmul prin prisma unui ,,Like”. Dar cel mai mult m-a bucurat faptul ca nimeni nu a spus ,,nu”. In cel mai ,,rau” caz, ni s-a semnalat ca multi dintre voi sunt nerabdatori sa incerce si foarte entuziasti la ideea unei portii de sarituri kangoo. Situatie in care m-am gandit ca te-ar ajuta niste informatii cu privire la amuzanta indeletnicire.
Cu siguranta ai aflat deja ca este vorba de o tehnica de aerobic care necesita purtarea unor ghete sport, dotate cu niste arcuri speciale. Poate nu stiai, insa, ca sariturile kangoo nu te dezechilibreaza si sunt mult mai sigure decat rolele. Pe langa faptul ca iti permit sa-ti mentii echilibrul, ghetutele elibereaza de presiune genunchii, articulatiile si coloana vertebrala. Asadar, chiar daca te-ai accidentat in zona genunchilor si nu poti alerga o perioada, nu inseamna ca nu vei reusi sa executi kangoo jumps. Spre deosebire de alte activitati fizice, acest tip de sport protejeaza zonele corpului de care iti vorbeam adineaori. Incaltarile kangoo se afla intr-un proces continuu de perfectionare. Iar modelul pe care il gasesti astazi in salile de fitness se numara printre cele mai sigure variante, riscul de accidentare fiind aproape inexistent.
Kangoo Jumps este ideal pentru persoanele care, desi nu sunt prietene cu sportul, constientizeaza faptul ca acesta reprezinta o conditie pentru sanatatea lor. Orele de antrenament nu sunt deloc monotone si nici nu induc acel sentiment de saturatie specific altor activitati fizice. Din contra, as spune ca acest sport provoaca dependenta!
– in cadrul unei sedinte de kangoo jumps, se ard cu 25% mai multe calorii decat in cazul altor activitati fizice (in medie, 15-20 calorii/minut, adica 800-1400 calorii pe ora)
– impactul asupra genunchilor, spinarii si articulatiilor este redus cu 80%
– te ajuta sa scapi de excesul de grasime rapid si sigur
– induce o stare de bine, combate depresia si reduce stresul
– imbunatateste tinuta corpului
– previne accidentarile
– stimuleaza recuperarea in urma unor accidente premergatoare
– antrenamentul cardio e mai putin solicitant, astfel incat vei putea efectua mai multe exercitii la intensitate mare, dar fara sa obosesti
– intareste inima si ii regleaza bataile
– te alimenteaza cu o doza semnificativa de energie, fiind activitatea ideala pentru cei care sufera de oboseala cronica
– dezvolta toti muschii, conturand liniile corpului in mod natural
– actioneaza asupra celulelor, incetinind procesul de imbatranire (de pilda: confera fermitate pielii, tine sub control masa musculara si actioneaza benefic asupra oaselor)
– stimuleaza sistemul limfatic, accelerand eliminarea toxinelor si intarirea sistemului imunitar
– elimina durerile de spate
– eficient in combaterea celulitei, precum si a grasimii de pe coapse, solduri si abdomen
Acestea fiind spuse, te invit sa iei articolul ca pe un stimulent si sa te programezi chiar acum la o sedinta de Kangoo Jumps!
Explorator Wellness Virtual
