Trecusera ani de cand nu o mai vazusem pe Ana. Sotul ei, mai tanar decat mine, fusese bolnav de cancer, dar din fericire, spre deosebire de multi altii, l-a descoperit la timp si tratamentul avusese efect. Ma sunase cu ceva timp inainte sa le recomand un terapeut si asa se face ca in ultimele saptamani discutasem mai mult. Acum ne intalnisem la o cafea:
– Stii, problema e ca atunci cand te simti sanatos tun, ultimul lucru la care te gandesti este sa investesti in preventie. Iti vezi de viata ta si pornesti de la ideea ca tie nu ti se poate intampla
– Probabil pornesti de la ideea ca ai un sistem imunitar puternic…
– Nici macar nu cred ca ne gandisem vreodata la explicatia asta cu sistemul imunitar. Ne stiam sanatosi si atat, ne vedeam de viata noastra. Nu ne-am fi putut imagina niciodata ce cosmar va urma. Acum da, ne-am schimbat mult obiceiurile. Dormim cat trebuie, nu mai mancam toate prostiile, nu mai sarim peste mese, ne-am propus sa introducem si exercitii fizice, si ne ducem saptamanal la centrul pe care mi l-ai recomandat.
Ideea a pornit de la o doamna care s-a vindecat si ea de cancer. Si a constientizat importanta de a le impartasi si altora necesitatea de a trai sanatos, ceea ce ea nu facuse inainte de a se imbolnavi.
A cautat pe net si a vazut ca nu exista nici o zi internationala a wellness-ului. Atunci, a fondat ea Global Wellness Day, acum 9 ani, sub sloganul: “O singura zi iti poate schimba intreaga viata”
Incepand din 2015 am fost invitata sa ma implic in proiect pentru Romania. Din 2016 am fost numita Ambasador Global Wellness Day Romania si am primit dreptul de a organiza orice consider util pentru romani.
Au urmat, in fiecare an de atunci, programe cu activitati spa & wellness gratuite in centrele spa din toata tara, in ziua in care tot Globul sarbatoreste #GlobalWellnessDay: in cea de-a doua sambata a lunii iunie, in peste 150 de tari din 7 continente. Indiferent de natie, culoare, apartenenta religioasa.
Plus / minus alte activitati in functie de specificul fiecarui centru spa.
Dar ideea de baza este ca in cateva ore sa inveti anumite tehnici simple pe care sa le poti aplica ulterior in toata viata ta: 2-3 minute de meditatie, 10 minute de sport, cateva minute de exercitii de respiratie atunci cand te simti agitat etc. Sa le inveti atunci, pe loc, gratuit, si sa le incluzi ulterior in rutina ta zilnica.
Multumim Centrelor SPA care ne ofera programul online din acest an:
Intamplator, anul acesta sarbatorim Global Wellness Day exact cand se termina pandemia!
In ultimele luni, am trait cu totii momentul acela in care am realizat cat este de important sa ai un sistem imunitar puternic. Si faptul ca un stil de viata care include obiceiurile sanatoase are un impact major asupra fizicului, dar si al psihicului. Ca doctorii trateaza bolile, dar noi suntem singurii responsabili pentru sanatatea noastra.
Hai sa consideram COVID-ul un punct de rascruce care ne-a adus mai aproape de ceea ce este cu adevarat important pentru noi: sanatatea si starea noastra de bine!
#SavetheDate #13iunie #WellnessPentruTine #WellnessPentruToti
Ioana Marian
Ambasador Global Wellness Day Romania
Fondator despreSpa.ro
Fondator despreSpa.ro