O iritatie cauzata de statul intr-o incapere incarcata de fum, consumarea alimentelor prea reci, aerul uscat si rece, vorbitul sau strigatul cu voce tare pot fi cauza durerilor in gat. Insa cel mai adesea, durerea in gat este provocata de un virus sau o bacterie. Intepaturile in gat si durerea la deglutie pot fi primele semne care anunta o raceala. Alteori insa, durerile in gat pot semnala o afectiune mai grava (scarlatina, mononucleoza infectioasa).
Se poate ca durerea sa te ia prin surprindere si sa nu ai la indemana prea multe optiuni. In cazul acesta, iti recomandam:
– sa bei cat mai multe lichide, iar ceaiurile trebuie indulcite cu miere (care are actiune emolienta);
– umidificati aerul din jur;
– daca durerea este puternica, consumati alimente lichide, supe si piure-uri;
– evitati alimentele acide (rosii, otet) si cele foarte sarate;
– bomboanele cu miere constituie un remediu dulce ce stimuleaza secretia de saliva;
– luati propolis in forma de pasta de mestecat sau de spray bucal;
– Foarte benefica pentru atenuarea durerilor in gat este asocierea Belladonna 5 CHcu Mercurius solubilis 5 CH (5 granule din fiecare, alternativ, la fiecare ora, insa atentie ca automedicatia sa nu depaseasca 48 ore – este necesar sa consultati medicul daca nu se observa o ameliorare rapida).
– Phytolacca se recomanda pentru durerile puternice la deglutitie;
– Daca durerea e la debut, gatul inca nu e rosu ci simtiti doar o durere aparuta brusc si rapid dupa expunere la vant rece sau la curent rece incearcati Aconitum.
– Daca debutul e pe partea stanga, se recomanda Lachesis, iar daca durerea incepe din partea dreapta, atunci cel mai indicat este Lycopodium.
– Daca durerile se amelioreaza de la bauturi reci incearca Apis sau Lachesis.
– Daca se amelioreaza de la caldura mai multe remedii pot fi de ajutor: Lycopodium, Aconitum, Hepar, Arsenicum etc
– Daca durerile sunt arzatoare si se amelioreaza de la ceva cald: Arsenicum;
– Daca sunt dureri intepatoare: Hepar sulfuris, Apis.
O serie de plante antiinflamatoare, antiseptice, emoliente si astringente pot fi asociate si folosite sub forma de gargara, chiar la debutul durerii in gat. Spre exemplu, gargara cu infuzie de frunze de mur, frunze de nuc si flori de nalba este foarte benefica. Se recomanda o infuzie de 15 minute inainte de gargara, care trebuie facuta de 3 ori pe zi.
Gemoterapia recomanda macerate glicerinate de muguri de coacaz negru si muguri de brad (aproximativ 2 ml in putina apa, de 3 ori pe zi)
Un remediu foarte placut sunt uleiurile esentiale. Cele mai indicate sunt cele din cimbrisor, lavanda, menta, muscata si arbore de ceai. Pot fi administrate fie pe cale orala (2 picaturi cu putina miere), fie ca gargara (2 picaturi intr-un pahar cu apa calda) sau ca masaj al gatului.
Si o vizita la spa te poate ajuta sa atenuezi durerile in gat sau sa le previi. In acest sens, indicat este hammamul, care este ideal atunci cand esti racit pentru ca ajuta la degajarea cailor respiratorii, a sinusurilor si bronhiilor. Daca se mai adauga si cateva picaturi de uleiuri esentiale de eucalipt sau de menta in interior, vei iesi de acolo cu o respiratie usoara in doar cateva minute. Raceala se va calma si va trece mai repede. De asemenea, cateva sedinte la sauna umeda, practicate regulat, tin racelile la distanta, prin purificarea cailor respiratorii.
Daca te doare gatul, alimentele pe care le consumi trebuie sa fie moi si usor de inghitit, dar si bogate in vitamine – A, B, C, D, E si minerale – pentru a stimula sistemul natural de aparare al organismului.
Astfel, se recomanda consumul de radacinoase, sub forma de piure-uri, legume cu frunze verzi, usturoi, ridiche, hrean, mai ales crude, apoi, cereale, citrice, ardei, uleiuri extrase prin presare la rece, iaurt si branza, supe, banana, pepene.
Scapa de durerile de gat rapid prin remediile naturiste propuse!
Bibliografie:
Stephanre Korsia-Meffre, Medicini alternative, Editura RAO, 2007
Explorator Wellness Virtual
