Caută
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Caută
Închide
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
  • Home
  • blog desprespa
  • Wellness
  • Chi Kung pentru prezervarea sanatatii, vitalitatii si longevitatii
Contul meu Coș

Chi Kung pentru prezervarea sanatatii, vitalitatii si longevitatii

by admin / vineri, 17 august 2012 / Published in Wellness
Chi Kung - sistem pentru prezervarea sanatatii, vitalitatii si longevitatii
Chi Kung pentru prezervarea sanatatii

Chi Kung pentru prezervarea sanatatii, vitalitatii si longevitatii. Chi Kung este un sistem chinezesc antic, care are si o latura spirituala, foarte pregnanta. 

Chi Kung presupune armonia intre toate nivelurile naturii umane (fizic, psihic și spiritual), armonia cu natura, evitand excesele si indemnand la cumpatare si eliberare de negativ.

Chi (Qi) inseamna “respiratie” si “aer” si, prin extensie, energie si vitalitate. 

Kung (gong) inseamna “munca” si exprima  maestria dobandita prin exercitiu. 

Chi kung (Qigong) inseamna deci, lucrul cu energia.

Chi (Qi) este energia vitală cu care se lucrează în toate practicile Qigong.

Qi este piatra de temelie a intregii materii, ea este elementul fundamental constitutiv al tuturor lucrurilor si fenomenelor vizibile si invizibile.

Qi este elementul fundamental al celor trei niveluri ale fiintei omenesti: corpul, energia si mintea.

Asemenea unei entitati dumnezeiesti din religiile crestine, asiaticii considera ca energia interioara este divina si ca se regaseste in absolut orice molecula ori particula de pe Pamant.

Chi Kung pentru prezervarea sanatatii: Principiile Chi kung

“Principiul celor trei forțe și al celor trei comori” – Trinitatea intalnita in multe religii ale lumii se manifesta in traditia taoista la nivelul universului prin cele Trei Forte ale Cerului (tien), Pamantului (di) si Umanitatii (ren). La nivelul fiintei umane, acestora le corespund cele Trei Comori care sunt esenta (jing), energia (qi) si spiritul (shen).

Principiile care alcatuiesc Chi kung:

Prenatal si postnatal;

Apa (hou) si focul (shui);

Miscarea (dung) si  nemiscarea (jing);

Interiorul (nei) si exteriorul (wai).

Toata materia de pe Pamant este alcatuita si animata de cele cinci energii elementare si primordiale. Conform “Tratatului de medicina interna” al Imparatului Galben, aceste cinci energii  elementare sunt: lemnul, focul, pamantul, metalul si apa. Fiecare energie elementara este asociata unui organ major si unor organe ajutatoare, astfel:

Lemnul este asociat cu ficatul si vezica biliara;

Focul este asociat cu inima si intestinul subtire;

Pamantul este asociat cu splina, pancreasul și stomacul;

Metalul este asociat cu plamanii si intestinul gros;

Apa este asociata cu rinichii si vezica urinara.

Fiecarei energii si deci, fiecarui organ ii corespunde o culoare: 

– verde pentru ficat; 

– rosu pentru inima;

– galben pentru pamant;

– alb pentru plamani;

– albastru pentru rinichi.

Chi kung este o metoda a medicinii traditionale chineze care imbina miscarile placute ale corpului, concentrarea mentala si respiratia pentru a spori energia interna a omului.

Fiind parte a medicinii chineze, Chi kung are la baza principiul conform caruia boala se naste dintr-un dezechilibru de flux al energiei vitale a omului. Astfel practica regulata intareste sanatatea si previne bolile. 

Aceste tehnici reprezinta o sursa inepuizabila de liniste, sanatate si vitalitate, fiind in acelasi timp un exercitiu ideal pentru mentinerea formei fizice si a tonusului psihic in conditiile de tensiune si stres cotidian.

Chi kung este un exercitiu complet care aduce, in plan fizic, imbunatatiri tuturor organelor si sistemelor functionale din corpul omenesc:

– sistemul cardio-vascular: chi kung diminueaza pulsatiile inimii si sporeste irigarea sanguina si volumul cardiac, ameliorand functia ventriculara; de asemeneam amelioreaza circulatia periferica si cerebrala si regleaza tensiunea arterial;

– sistemul respirator: chi kung regleaza ritmul respirator,  imbunatateste volumul ventilatiei pulmonare si alveolare;

– sistemul digestiv: chi kung amelioreaza functiile stomacului si colonului, regleaza si imbunatateste activitatea intestinelor,  intareste ficatul si pancreasul;

– sistemul nervos: chi kung protejeaza scoarta cerebrala printr-un mecanism inhibitor si regleaza sistemul nervos vegetative;

– sistemul endocrin: chi kung regleaza si amelioreaza functiile endocrine (glande hipofize, tiroide, testiculare, ovariene, suprarenale si pancreatice);

– sistemul imunitar: chi kung corecteaza alteratiile timusului, sporeste numarul si capacitatea limfocitelor, sporeste imunoglobuinele, cat si numarul si activitatea celulelor macrofage;

– sistemul locomotor: chi kung intareste oasele si previne osteoporozele, sporeste elasticitatea muschilor si tendoanelor;

– metabolismul: chi kung activeaza si regleaza metabolismul lipidelor (colesterolul) si zaharurilor.

Chi Kung pentru prezervarea sanatatii: Practica Chi Kung

Exercitiile in Chi Kung pot fi grupate in diferite moduri: dupa dinamica, dupa utilitate, dupa poziția corpului.

Exista asadar exercitii dinamice si exercitii statice. Practicile dinamice sunt caracterizate de miscari lente corelate cu respiratia. 

Cel mai cunsocut astfel de exercitiu este ”Tai Chi Chuan” (despre care am scris in articoul precedent), care este in acelasi timp o puternica arta martiala interna si o practica dinamica de chi kung.

Alte exemple includ “Tan Tien Chi kung” (pentru acumularea energiei vitale) sau “Chi kung-ul mersului”.

Practicile statice presupun nemișcarea externa a corpului combinata cu miscarea interna a energiei. Acestea includ meditatiile vindecatoare precum “Surasul Interior”, “Cele sase sunete vindecatoare”, “Orbita microcosmica”.

Exista si exercitii terapeutice, exercitii martiale si practici meditative.

Dupa pozitia corpului, exista exercitii efectuate in picioare, precum “Cele Opt Piese de Brocard”, exercitii efectuate cu deplasare, precum “Chi kung-ul mersului” sau artele marțiale interne in general, exercitii ce pot fi practicate din sezut  si exercitii practicate la sol, in pozitia intins, exercitii practicate de catre persoane slabite sau bolnave ce nu pot practica formele  mai complexe de Chi kung.

Cultivarea “naturii” (naturii umane, indeosebi) presupune tot ceea ce tine de existenta umana trecatoare, de material, de lumea materiala.

Viata se refera la aspectele primordiale ale existentei umane, spiritul si energia universala.

Chi Kung reprezinta esenta si baza unei vieti sanatoase, fericite si armonioase.

Studiati-l si veti constientiza un nivel superior de cunoastere si auto-cunoastere!

Andrei Claudiu Simion

Specialist tehnici masaj, Consultant spa

Mobil: 0736.339.830

  • Tweet
Tagged under: Terapii alternative

About admin

What you can read next

Pilonii in Yoga pe intelesul tuturor – pentru împlinire și acceptare de sine
Terapia Bowen
Recomandări și beneficii ale fitoterapiei
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
Please login to comment
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Înscrie-te la newsletter

      Am citit si sunt de acord cu termenii si conditiile

    Contact

    • Email: office@despreSpa.ro
    • Telefon: 0745411111

    Înscrie-te la newsletter

    Informatii

    • Despre Noi
    • Blog Spa
    • Resurse SPA
    • Publicatii Spa
    • Contact
    • Termeni si conditii
    • Politica de Confidentialitate
    • Politica Cookies
    • Online Dispute Resolution
    • ANPC
    • Media

    Produse si Servicii

    • Publicitate pe despreSpa.ro
    • Voucher
    • Oferte Spa Romania
    • Turism wellness
    • Spa pentru tine
    • Spa Corporate
    • Spa Business

    Toate drepturile rezervate ©2010-2021

    wpDiscuz
    0
    0
    Would love your thoughts, please comment.x
    ()
    x
    | Reply

    Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

    Abonează-te la newsletter

    Ajungi imediat la tot ceea ce ai nevoie pentru tine și starea ta de bine!
    #Spa #Wellness #Balneo