Echilibrarea chakrelor – In articolul de ieri iti vorbeam despre metodele cu ajutorul carora iti poti mentine chakrele in echilibru. Cel mai important factor este alimentatia – in primul rand, trebuie sa incerci sa incluzi cat mai multe alimente din cele pomenite in articolul anterior in regimul tau zilnic. Apoi, este bine sa nu exagerezi – adica sa nu faci excese, dar nici sa consumi prea putin din vreun produs anume.
In continuare, iti prezentam alte tehnici simple in vederea mentinerii chakrelor in balanta.

Echilibrarea chakrelor – Fa curatenie printre chakre

Daca obisnuiesti sa faci curatenie doar atunci cand vin musafiri, ar fi cazul sa schimbi rutina in vedere obtinerii echilibrului printre chakre. Dezordinea din anumite spatii indica dezechilibre si la nivelul organismului. De pilda, o bucatarie murdara sau neorganizata sugereaza un dezechilibru la nivelul chakrei inimii, pe cand un dormitor prafuit si dezordonat ar putea afecta calitatea relatiei de cuplu. Geamurile murdare semnifica probleme la nivelul chakrei celui de-al treilea ochi.

Pentru a putea descoperi pe cont propriu ce dezechilibre provoaca dezordinea din anumite spatii, ti-am pregatit o lista cu incaperile si locurile reprezentative pentru fiecare chakra:
Chakra radacina: pod, mansarda, acoperis, jgheaburi de scurgere;
Chakra sacrala: ferestre, pesteri, biroul de acasa;
Chakra plexului solar: camera de zi, camera familiei;
Chakra inimii: bucatarie, sufragerie;
Chakra laringelui: baia si spatiile personale;
Chakra celui de-al treilea ochi: dormitorul;
Chakra coroanei: pivnita, spatiile inguste;
De asemenea, este esential sa nu angajezi pe cineva pentru a face curatenia, ci sa participi chiar tu la aceasta actiune – doar in acest mod iti poti ajuta chakrele sa se mentina in echilibru. Bineinteles ca membrii familiei pot participa si ei, cu toate ca spatiile personale trebuie curatate si ordonate de propriii detinatori. Este indicat sa te ocupi de o singura incapere odata.

Chakracitii – adica exercitii fizice si psihice pentru a stimula chakrele

Iata care ar fi acestea:
Chakra coroanei: rugaciune si meditatie
Chakra celui de-al treilea ochi: visare cu ochii deschisi
Chakra laringelui: gargara cu apa cu sare, cantat sau ras
Chakra inimii: inot, imbratisari, flotari
Chakra plexului solar: dans
Chakra sacrala: miscari circulare de bazin
Chakra radacina: sarituri, genuflexiuni