„Dacă ai suferit vreodată de inhibiții și nu ai încredere în senzualitatea ta, explorarea chakrei tale sacre îți poate aduce mari beneficii.”

Natalie Southgate

Chakra sacrală – sau Svadhisthana în sanscrită – înseamnă „dulceață” sau „propriul loc”, „locul dulce”.

Aceasta face aluzie la binecuvântarea senzuală a unei chakre sacrale trezite, dar mai pe larg la trezirea într-un punct din propriile noastre vieți, unde putem trăi fiecare domeniu al vieții noastre ca pe o binecuvântare. Această chakră poate fi gândită ca fiind propriul nostru templu interior, spațiul nostru sacru interior.

Chakra Sacrală

Chakra sacrală, aflată la nivelul abdomenului inferior, este asemănată vizual cu culoarea unui apus de soare portocaliu vibrant și este centrul feminității, senzualității, sentimentului și creativității.

Elementul său este apa. La fel ca apa, chakra noastră sacrală este în mișcare constantă. Conectați-vă o clipă la emoțiile voastre, la simțuri: văz, auz, miros, gust, atingere. Observați fluxul constant de idei, de creativitate care vă curge prin minte. Este într-o stare de mișcare, de flux, nu-i așa?

Activarea chakrelor de la nivelul abdomenului este o modalitate excelentă de a trece prin emoții dificile și de a reaprinde pofta de viață, care se poate epuiza după o boală prelungită sau momente de durere și tristețe.

Cultura noastră tinde să respingă emoția, să o vadă ca fiind o slăbiciune și ceva cu care este greu de lucrat. Le spunem oamenilor să „se adune” și să „se întărească”.

Cu toții simțim emoții, unii dintre noi mai mult decât alții. Atunci, de ce ne este atât de frică să le simțim și să le acceptăm?

Emoția este energie în mișcare

Emoția este trecerea energiei din inconștient în mintea conștientă, astfel încât să putem să ne ocupăm de ea. O emoție este ca un mesaj din interior și trebuie să fim receptivi la mesaje.

Înțelegerea faptului că emoțiile se mișcă precum apa, ne oferă un indiciu despre cum să le experimentăm. Dacă ne aflăm într-un curent puternic de apă, putem cheltui multă energie înotând împotriva lui sau putem merge cu fluxul și ne putem economisi energia pentru momentul de cădere, odată ce curentul de apă s-a disipat, sau, în cazul emoțiilor, încărcătura emoțională s-a liniștit.  

Deci, cum vom elibera emoțiile?

Le simțim. Le permitem să fie, le onorăm, dansăm în ploaia lor, zburăm cu vânturile lor, plutim în soarele lor. Încetăm să ne împotrivim, să le negăm și să le suprimăm. Permitem naturii noastre curgătoare să curgă.

Stilurile noastre de viață moderne tind să fie destul de rigide. Cei mai mulți dintre noi lucrăm în locuri de muncă unde suntem așteptați să fim undeva la un anumit moment, pentru un anumit timp, de multe ori stând liniștiți, lucrând la un computer.

Și totuși, acest ocean interior trebuie să se miște, să revină și să curgă. Cum creăm un spațiu sigur pentru a fi în această energie a chakrei sacrale?

Chakra sacrală este conectată la creativitatea noastră, la fluxul nostru. Că există această legătură între emoție, senzualitate și creativitate, are sens perfect pentru mine. A pune o intenție conștientă de a ne revitaliza senzualitatea creează o schimbare spre bucurie și, în consecință, ne regăsim zâmbind mai mult, cântând, simțind mai ușor. Ne simțim în fluxul energiei noastre.

Ce te face să zâmbești? Ce te face fericit? Ce îți face inima să cânte? De ce ești pasionat? Există vreun motiv să nu îți urmați binecuvântarea?

Pentru mulți dintre noi, secretul succesului în viață constă în urmărirea fericirii noastre și a face ceea ce iubim, trăind în aliniere cu darurile și talentele noastre naturale.

Asculta in link-ul de mai jos: Meditație Ghidată – Chakra Sacrală

Cu drag,

Sia