Cel mai eficient exercitiu de Gimnastica Faciala – Yoga Face – pentru frunte. Gimnastica faciala este o metoda deosebit de eficienta pentru a pastra tineretea fetei. Realizand doar cateva miscari zilnice ne putem imbunatati considerabil chipul. Vom putea atenua anumite imperfectiuni ale tenului in mod 100% natural si fara activitati costisitoare.

Ai nevoie doar de o oglinda, un ten proaspat curatat si maini curate.

Muschii fetei sunt fini si calitatea lor evolueaza in timp. Daca muschii nu sunt antrenati, ei se lasa si in decursul anilor fizionomia fetei se va schimba.

Beneficiile gimnasticii faciale:

• stimuleaza musculatura faciala, 
• aduce o imbunatatire considerabila a fetei, 
• ridurile se atenueza, 
• tonicitatea este ridicata, 
• se stimuleaza productia de colagen si de elastina, 
• metabolismul celular se activeaza in mod automat si astfel se realizeaza o buna oxigenare si pielea devine mai ferma si mai luminoasa.

Prin miscarile de gimnastica faciala, putem corecta in mod 100% natural:

•  ridurile de pe frunte,
• o barbie dubla, 
• cearcanele, 
• laba gastii, 
• pielea lasata din  jurul mandibulei 
• chiar un zambet stramb

Elementele care contribuie la formarea ridurilor sunt numeroase, si nu este usor sa stabilim cu precizie diferitele lor tipuri.

Ridurile pe un chip adult se pot prezenta ca:

• riduri emotionale, 
• riduri de imbatranire sau 
• riduri de expresie

Exercitiul de gimnastica faciala pe care ti-l voi prezenta este pentru zona fruntii. Este foarte simplu si este deosebit de important pentru tonifierea muschilor si pentru destinderea ridurilor de pe frunte, cunoscute ca “ridurile ganditorului”

O tehnica de gimnastica faciala foarte eficienta pentru un ten tonifiat si luminos:

Cel mai eficient exercitiu de Gimnastica Faciala – Yoga Face – pentru frunte – descriere:

Pune-ti degetele aratatoare la baza sprancenelor, in pozitie verticala si targe de piele in sus catre scalp. Pozitia ta este dreapta, spatele drept, privirea inainte (vezi filmare sfarsit articol)

Repeta exercitiul de circa zece ori, facand o pauza de cateva secunde  intre o repriza si alta.

Pentru ca exercitiile sa aiba rezultate satisfacatoare, este fundamental ca ele sa fie practicate regulat, zece minute dimineata cat si seara.

In urmatorul articol, iti voi prezenta un exercitiu de auto-masaj al fruntii. 

Astept feedback-ul vostru si spor la exercitii!

NOU: Invata sa-ti faci o Cura Anti-Aging la tine acasa! Participa gratuit la evenimentul anti-aging pe care-l organizam online (in limita locurilor disponibile din platforma Zoom) pentru doamnele din comunitatea despreSpa.ro! Vei invata de la Ana Ciobanu, expert estetica faciala anti-aging, miscarile masajului facial anti-aging – cu efect de lifting, combinat cu miscari de gimnastica faciala si miscari de modellage facial. Te asteptam la evenimentul gratuit: https://desprespa.ro/anti-aging/ 

Cu drag,

Ana Ciobanu 

Expert estetica faciala anti-aging