Pe langa factorii biologici naturali ridurile mai apar datorita: exces de Vata dosha, gandire orientata catre griji, ingrijirea necorespunzatoare a tenului. Intelegerea mecanismului ajuta la inlaturarea obiceiurilor nesanatoase cu unele care ne aduc beneficii.
In teoria ayurvedica exista 3 tipuri de forte biologice fundamentale ce ne creeaza constitutia: Vata, Pitta si Kapha. Cand cele 3 dosha sunt in armonie exista echilibru in trupul, mintea si spiritul nostru.
Vom vorbi in cazul nostru de principiul Vata ce provine din 2 elemente Spatiu si Aer. Aceasta guverneaza miscarea, de la actiunile simple vizibile pana la cele inconstiente precum ritmul respirator si cardiac, deplasarea substantelor nutritive etc. Tot Vata se ocupa de activitatea mentala si senzoriala. Cum pielea este cel mai mare organ senzorial din corp este sensibil la dezechilibrul acestei dosha.
Atunci cand Vata este in dezechilibru este ca si cum un vant puternic strabate tot corpul iar pielea devine repede uscata, aspra si crapata. In timpul perioadelor de tensiune, stres, neliniste, oboseala corpul raspunde prin uscarea gurii si a buzelor, umezeala palmelor, uscaciunea anormala a restului pielii. Cand periodele de stres se prelungesc apar ridurile si petele maronii.
Pentru a aduce echilibrul se recomanda echilibrarea Vata dosha prin incetinirea ritmului vietii. In mod constient se incetinesc activitatile astfel incat sa fie facute in tihna. Ne place cuvantul tihna fiindca transmite energia momentului: lucru facut bine fara graba. Exista tendinta de a reveni la tiparul vechi de gandire in prin realuarea activitatii grabite, constinetizarea acestui fapt il rezolva de la sine. Ancorarea in prezent aduce pe langa echilibrarea tenului bucuria prezentului. Te bucuri mai mult de lucrurile mici carora inainte nu aveai timp sa le dai atentie. „Puterea prezentului” de Eckhart Tolle iti poate darui momentul aici si acum, singurul pe care il traim si de care ne putem bucura.
O activitate mentala orientata catre griji genereaza riduri. Grijile sunt percepute de corp ca fiind greutati, acestea se somatizeaza pe corp care devine mai greoi, rigid. Greutatea se simte si pe piele „cazand” si formand riduri. Pentru a simti o eliberare de pe partea fizica este bun masajul saptamanal. Inca de la prima sedinta vei simti cum corpul iti este mai usor. Masajul aduce stralucire pielii, reduce stresul, relaxeaza sistemul nervos, imbunatateste circulatia sanguina. Un corp ingrijit este fericit si iubit!
Intinerirea este posibila prin renuntarea la tiparele vechi de gandire si inlocuirea cu unele noi cu ajutorul afirmatiilor, meditatiei, yoga. Acestea impreuna ajuta la bucurie in suflet si claritate gandirii.
Ingrijirea necorespunzatoare a tenului duce la uscare acestuia. Un ten uscat este un teren propice pentru aparitia ridurilor. Trecerea peste ritualul demachierii seara, folosirea unei creme necorespunzatoare, oboseala prelungita favorizeaza aparitia lor.
Apa este importanta pentru hidratare. Aplicarea apelor florale sau a lotiunii tonice (fara alcool) pana cand intra in piele pe fata aduc un plus de hidratare. Folosirea cremelor/ uleiurilor naturale pe care corpul le percepe ca fiind elemente prietenoase aduc beneficii pe termen lung. Produsele naturale aduc tenului stralucire si o textura naturala ce este vizibila dupa 1 – 2 saptamani de folosire.
Uleiuri benefice tenului ridat/ uscat sunt: santal, rosa mosqueta, jojoba, germeni de grau, unt de shea , cacao, aloe vera, susan, avocado. Uleiuri esentiale de musetel, geraniu, lavanda, trandafir, ylang ylang, santal aduc dulceata tenului.
Georgiana Radu
Explorator Wellness Virtual
