Lamaia apartine de familia citricelor si este un fruct comun si accesibil. Adaugand lamaie in paharul cu apa, nu numai ca iti potolesti setea, dar obtii si o bautura plina de vitamine si minerale. Momentul ideal pentru a consuma apa cu lamaie pe stomacul gol este dimineata.

Dar iata 10 motive concrete pentru a consuma apa cu lamaie pe stomacul gol:

1. Pentru ca este bogata in vitamina C, lamaia protejeaza sistemul imunitar impotriva deficientelor;

2. Apa cu lamaie mentine echilibrat nivelul de pH al organismului;

3. Datorita fibrelor de pectina, lamaia actioneaza ca un puternic agent antimicrobian, protejand colonul de toxine;

4. Consumul de apa cu lamaie pe stomacul gol incurajeaza sistemul digestiv sa elimine reziduurile;

5. Acidul citric din aceasta bautura interactioneaza cu alte enzime care stimuleaza secretia gastrica;

6. Combinatia de apa cu lamaie este cel mai puternic stimulent pentru ficat;

7. Apa cu lamaie ajuta la combaterea infectiilor tractului respirator;

8. Bautura are si un puternic efect antiinflamator, fiind eficienta chiar si in tratarea durerilor de gat;

9. Lamaia este o sursa excelenta de calciu, potasiu, acid citric, fosfor si alte substante importante;

10. Apa cu lamaie ajuta la scaderea in greutate, iar consumul pe stomacul gol este ideal pentru a tine poftele alimentare sub control.