Programul copiilor in vacantele de vara poate fi foarte variat si distractiv, iar noi va recomandam sa nu uitati sa includeti in acesta si miscarea – esentiala pentru o dezvoltare armonioasa a celui mic. Am selectat cateva activitati distractive pentru copii la Aviatiei Wellness Center – care vine cu solutii educative si sanatoase pentru copiii

4 moduri de a ramane activ in sezonul rece

Zilele tot mai racoroase si mai scurte ale sezonului rece au tendinta de a pune motivatia in stand by si chiar daca tot anul ai fost activ/a din punct de vedere fizic, acum ti se pare mult mai imbietor sa stai infofolit/a pe canapea, cu o cana de ciocolata calda in mana. Daca se mai

Tagged under: , , ,

8 lecții de viață pentru sănătatea ta

Învață cele 8 lecții de viață pentru sănătatea ta! Nu trebuie sa astepti o anumita varsta ca sa incepi sa iei cele mai bune decizii pentru sanatatea ta. Este adevarat ca in jurul varstei de 20+ ani este ultimul lucru la care te-ai putea gandi, cata vreme esti foarte ocupata sa cauti, sa gasesti, deseori

De incercat – 4 stiluri de fitness

In fiecare an, o noua forma de fitness iti promite sa te aduca in cea mai buna forma. Sa te simti cu un pas mai aproape de un stil de viata wellness. Pentru cele mai bune rezultate, insa, ai nevoie de minim doua sedinte/saptamana. Indiferent daca iti place sa exersezi singura, cu antrenor, la sala

Tagged under: , , ,

Fitness pentru o viata sanatoasa

Auzim in stanga si in dreapta despre fitness iar practicarea lui a devenit o moda. Fitnessul este un sport trendy iar sala de fitness un loc de intalnire pentru cei care au grija de propria imagine si de silueta. Sa fie acesta adevarul? Sau adeptii fitness-ului sunt interesati sa practice fitness si pentru a avea o

Cum ar fi daca ai putea sterge pentru totdeauna cuvantul plictiseala din vocabularul rutinei tale de miscare? Cum ar fi sa vii la sala de fitness , nu pentru ca trebuie,  ci pentru ca te distrezi de minune? Daca ti se pare utopic,  inseamna ca nu ai auzit inca de Zumba Fitness , programul care face furori in toata lumea

Tagged under: ,