Meditația Mindfulness poate ajuta la calmarea durerilor cronice de spate. Meditația poate funcționa mai bine decât calmantele atunci când vine vorba de calmarea durerilor cronice la nivelul spatelui, sugerează un nou studiu clinic. Dacă suferi de dureri de spate, trebuie să știi că nu ești singura persoană care se confruntă cu această neplăcere. Toți ne

Meditația poate reduce anxietatea și depresia – Ai momente în care te simți neliniștit sau deprimat? E firesc, mi se întâmplă și mie, ți se întâmplă și ție. Suntem oameni normali, cu sentimente și trăiri diferite. Atunci când mă simt inconfortabil din punct de vedere psihic, încerc să mă retrag într-un loc în care să

Băile generale în recuperarea medicală – Băile fac parte din procedurile de hidrotermoterapie aplicate în scop profilactic și de recuperare medicală și în stațiunile balneare. Băile sunt sănătoase, în general. Când ne simțim epuizați fizic sau când suntem răciți, simțim nevoia unei băi fierbinți, cu sare, cu plante sau cu uleiuri esențiale. Apa e magică pentru

S-a dat startul detoxifierii! Detoxifierea de primăvară este un proces complex, care necesită o abordare holistică. Aceasta se realizează atât la nivel fizic, cât și la nivel mental și emoțional, mai ales la început de primăvară. S-a dat startul detoxifierii! La Ensana Health Spa Hotels din Sovata, o cură de detoxifiere se întinde pe o

Terapia prin masaj – beneficii pe termen lung. Multi oameni se gandesc la masaj ca la o simpla forma de rasfat, insa in realitate inseamna mult mai mult decat atat. Este un remediu extrem de eficient pentru recuperarea si mentinerea sanatatii pe termen lung, in special datorita capacitatii masajului de a reduce inflamatia din organism

Tagged under: , , , ,