Stresul este o „stare de tensiune mentala sau emotionala care rezulta dintr-un set de circumstante”. Cercetarile desfasurate de grupul non-profit Stress Management Society arata ca organismul a fost creat in asa fel incat sa faca fata la doua sau trei perioade de stres intens pe luna. Asadar, este firesc sa ne confruntam uneori cu situatii

Daca vrei ca sanatatea ta sa atinga cote maxime, iata ce ar trebui sa faci: mananca echilibrat, evita alimentele procesate, straduieste-te sa ajungi la o greutate optima, fa miscare si… roaga-te. Ai citit bine, rugaciunea si meditatia se numara printre cei mai importanti factori pentru longevitate.  In Statele Unite ale Americii, rugaciunea este terapia alternativa

Tagged under: , , ,