Obezitatea și longevitatea femeilor în vârstă, un subiect de mare interes! Nu o văzusem de mult timp. O știam tânără și suplă. Recunosc, nu am luat în calcul anii care au trecut și am avut un șoc. Nu am recunoscut-o pe bunica Mariei. În prezent suferă de obezitate. Azi puțin, mâine încă atât și drumul

Meditația Mindfulness poate ajuta la calmarea durerilor cronice de spate. Meditația poate funcționa mai bine decât calmantele atunci când vine vorba de calmarea durerilor cronice la nivelul spatelui, sugerează un nou studiu clinic.

Meditația poate reduce anxietatea și depresia – Ai momente în care te simți neliniștit sau deprimat? E firesc, mi se întâmplă și mie, ți se întâmplă și ție. Suntem oameni normali, cu sentimente și trăiri diferite. Atunci când mă simt inconfortabil din punct de vedere psihic, încerc să mă retrag într-un loc în care să

Meditația Mindfulness este din ce în ce mai populară în ultimii ani, iar beneficiile acesteia se presupune a fi multe: stres redus și risc scăzut de a dezvolta diferite boli, îmbunătățirea stării de bine și a activității creierului. Poate că nu te surprind aceste lucruri, mai ales dacă ai experimentat cel puțin o dată practica

15 minute de meditație au avut ca rezultat efecte similare cu cele ale unei zile de vacanță, arată un nou studiu. Meditația și vacanțele par să aibă efecte suprapuse și sunt, de obicei, asociate cu ameliorarea stresului. De acord, nu-i așa? Sigur ai observat că imaginile asociate celor care meditează îi înfățișează frecvent pe aceștia

Percepția pacienților privind ameliorarea clinică după tratamentele balneare de la Băile Tușnad – Când ne confruntăm cu o afecțiune anume, apelăm de multe ori și la ajutorul naturii. Alegem să fim tratați în stațiuni balneare, unde factorii naturali terapeutici sunt generoși. Rezultatele pot fi observate imediat sau în timp, dar nu întotdeauna există date statistice

Un masaj de 10 minute ajută la reducerea inflamației și a durerii – Ai exagerat vreodată cu sportul sau ai făcut mai mulți kilometri cu bicicleta, astfel încât corpul tău a fost epuizat la maximum? Sigur ți s-a întâmplat măcar o dată. Probabil că primul gând a fost să nu faci febră musculară, aproape inevitabilă într-o

Studiu: O singură sesiune de masaj produce modificări biologice profunde Vrem nu vrem, vom petrece o bună perioadă de timp în casă și, cu siguranță în fața computerului sau aplecați cu privirea în ecranul telefonului. Suntem dornici să fim la curent cu noutățile, să știm ce măsuri se mai iau pentru siguranța noastră. Urmările? Ne

Este esențial să urmărim care au fost efectele generate de evenimentele din cadrul Celui de al Doilea Război Mondial, să analizăm strategiile politice aplicate în Europa și să observăm cum și de ce au apărut diferențe substanțiale între regiunea de vest și cea de est. Dincolo de acțiunile organismelor statului, propun să conducem această analiză

Risc crescut de diabet zaharat – Femeile care au un program prelungit de muncă prezintă risc crescut de a face diabet zaharat. Așa reiese în urma unui studiu realizat în 2018 de către Institutul pentru Muncă și Sănătate (Toronto, Ontario). Studiul a analizat 7.065 de persoane (cu vârsta cuprinsă între 35 și 74 de ani)