Intalniri business in parc. In iulie 2018, o fosta colega imi propune sa organizam un teambuilding wellness pentru angajatii companiei. Trebuia sa ne vedem sa punem la punct detaliile, asa ca mi s-a parut extrem de potrivit sa-i propun: – Hai sa ne vedem in Herastrau! – In parc? Cum in parc? Ioana, glumesti, nu-i asa? Nuuu… ne intalnim la

Resurse naturale în slujba sănătății – În momente de criză, întoarcerea spre natură și binefacerile ei reprezintă cea mai înțeleaptă cale pentru o viață sănătoasă. În România se regăsesc nenumărate resurse naturale vindecătoare, iar două dintre cele mai importante sunt apele minerale termale și nămolul sapropelic. La Sovata, totul respiră vindecare. Trebuie doar de tine să

Când a fost ultima dată când te-ai simțit într-un echilibru total? Trăim într-o epocă în care stresul vieții cotidiene împreună cu factorii de mediu externi, precum poluarea sau virusurile ne afectează în mod constant organismul, atât la nivel fizic, cât și mental și emoțional. De aceea, suntem mereu în căutarea unor noi metode de relaxare,

Sovata – Destinație de relaxare pentru Paștele 2020. Dacă sărbătorile de iarnă sunt în mod tradițional dedicate familiei, Paștele îți oferă posibilitatea de a celebra în multe alte moduri. Poți pleca într-o drumeție cu prietenii, poți face un grătar în aer liber sau te poți aventura chiar și într-o mini-vacanță.             Anul acesta îndreaptă-te spre

10 motive pentru a merge într-un retreat

Vrei 10 motive pentru a merge într-un retreat? Simți că oboseala, stresul și problemele cotidiene te apasă? Te-ai săturat de muncile casnice și de interminabilele ore petrecute la birou? Vrei să evadezi și să dedici doar timp pentru tine? Dacă răspunsul este da, soluția pentru tine este un retreat! O astfel de vacanță reprezintă escapada

Vom descoperi 5 schimbări pentru o locuință, pe care să le faci. Dupa o zi lunga la lucru, cu totii asteptam momentul in care mergem acasa si ne tragem sufletul dupa numeroase ore pline de agitatie. Locuinta ar trebui sa fie sanctuarul nostru, sa ne aduca relaxare, pace si confort. Daca totusi nu te simti

„Ia o gura de aer curat si te vei simti mai bine!” Cu siguranta ai auzit acest indemn, rostit fie de parinti sau de bunici, fie de prieteni sau colegi de serviciu. „Neoficial”, natura a fost considerata dintotdeauna un remediu pentru „a te simti mai bine”, dar acum exista si dovezi stiintifice ca plimbarile in

Tagged under: , ,

Inceputul de toamna este la fel de bun ca orice alt moment ca sa-ti instalezi obiceiuri ayurvedice sanatoase pentru puritatea corpului, mintii si a sufletului. Poate ca acum organismul este si mai relaxat si fondul este mai prielnic pentru instalarea unor obiceiuri noi. Ce este de retinut este faptul ca un obicei nu se instaleaza

5 beneficii ale petrecerii timpului in natura

Cu totii simtim nevoia de a sta in natura din cand in cand. Fie ca tanjim dupa plaja si mare, fie ni se face dor de calmul zonelor montane sau de sunetul apelor curgatoare. Alteori, este suficient sa ne refugiem in prima padure din apropierea orasului in care locuim. Dar de ce are organismul aceasta

Din ce in ce mai multe publicatii (inclusiv stiintifice) vorbesc despre mindfulness si abilitatea oamenilor de a trai in prezent, de a fi mindful. Dar ce inseamna de fapt un astfel de stil de viata? Mindfulness – sau incercarea de a cultiva concentrarea pe momentul prezent – poate fi in acelasi timp  un obicei zilnic