În ce moment al zilei este mai bine să facem exerciții fizice?
Când este mai bine să facem exerciții fizice? Răspunsul este… depinde. Știm cu toții că ar trebui să facem exerciții în mod regulat. Însă, de cele mai multe ori poate fi dificil să inserăm mișcarea în programele noastre super ocupate și agitate. Mulți oameni preferă să facă sport înainte de serviciu, iar alții după. Astfel, merită
- Published in Despre starea de bine
Detoxifiere înseamnă sănătate și tinerețe
Detoxifiere înseamnă sănătate și tinerețe – Timpul trece peste noi și neglijăm adesea să ne tratăm cu grijă, mai ales în momente de stres. Chiar dacă această pandemie ne-a dat peste cap planurile de viitor, e important să nu uităm că sănătatea este prioritară. Pentru că ea nu face pauze niciodată, are nevoie constantă de
Yoga pentru pitici si parinti
Yoga pentru pitici si parinti. Motivul pentru care m-am hotărât să împărtășesc câte ceva din ceea ce am acumulat de-a lungul celor peste două decenii de când am pășit în lumea minunată a vindecării interioare și frumuseții fizice este, de fapt, de a ajuta la propagarea generală a stării de bine la noi in Romania.
- Published in Despre starea de bine
Detox pe cele patru planuri: corporal, emotional, mental si spiritual
Detox pe cele patru planuri: corporal, emotional, mental si spiritual. Detoxifierea (pe plan fizic – corporal) este unul dintre subiectele foarte controversate, pentru care nu exista studii stiintifice. Incredibil, nu-i asa? Unii, chiar si doctori, neaga ca ar exista cu adevarat toxine. Altii, tot doctori, cu doctorat in medicina moderna alopata, dar si alti specialisti
- Published in Despre starea de bine
Ce inseamna Wellness (starea de bine)?
La invitatia EXEC-EDU, am participat la o serie de firmari foarte scurte (5-15 minute) pe subiectele: ce inseamna Wellness (starea de bine), Well-being, Spa. Am stabilit sa ne rezumam doar la aspectele foarte concrete, palpabile si usor de inteles, urmand ca cei interesati sa descopere pe despreSpa.ro mai multe detalii. Motiv pentru care voi oferi
- Published in Blog SPA și Wellness, Despre starea de bine
Cum poți combate sau ameliora astenia de primăvară
Astenia de primăvară nu este o boală în sine, ci mai degrabă răspunsul organismului stresat sau obosit la schimbările de sezon. Deși mulți dintre oameni se adaptează fără greutăți la trecerea de la iarnă la primăvară, alții resimt puternic mărirea zilei și, implicit creșterea gradului de lumină. Printre categoriile cele mai afectate de astenie se
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Despre starea de bine
Întărirea sistemului imunitar în perioada de toamnă
Toamna se dovedește a fi o provocare pentru cei mai mulți dintre noi din cauza diferențelor majore de temperatură pe care le traversăm care pot slăbi organismul și îi pot slăbi sistemul natural de apărare. Cu toate acestea, câteva trucuri simple, eficiente și surprinzător de plăcute pot ține la distanță gripa și răceala.
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Despre starea de bine
5 lucruri mici care te împiedică să slăbești
Dacă ți s-a întâmplat să te urci pe cântar, iar acul acestuia refuză să se miște, cu siguranță te-ai lovit de frustrări și nemulțumiri din princina acestui lucru. Stagnarea sau, din contră, câștigarea în greutate poate avea numeroase cauze. Înainte să te apuci de diete drastice, primul lucru pe care trebuie să îl faci este
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Despre starea de bine
Îngrijirea corectă a pielii în sezonul rece
Frigul, hainele groase, lumina care se reflectă în zăpada pot avea numeroase urmări neplăcute asupra tenului tău. Atunci când e frig afară, indiferent dacă ai tenul uscat sau gras, pielea are de suferit din cauza factorilor de mediu. Prin urmare, în sezonul rece, trebuie să fii mai atentă cu fața ta și să îi oferi
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Blog Tratamente Faciale
Ce ar trebui sa stim: programele de educatie acvatica la copiii mici
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Blog Terapii cu apă