Antrenamente pentru corectarea posturii spatelui
Dacă ne uităm în jurul nostru (sau în oglindă), observăm cu ușurință că cei mai mulți dintre noi au o postură greșită a spatelui. Mergem cocoșați, cu bărbia în piept și cu umerii trași în față. În cazurile speciale în care nu e vorba de o problemă medicală, postura greșită a spatelui se formează din
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Bagajul micului înotător de la Baby Spa
Un lucru mai puțin știut despre micuții noștri este faptul că la naștere aceștia au toate instinctele necesare înotului. Aduși la un centru specializat educației acvatice, așa cum este Baby Spa, segmentul premium Aviației Wellness Center dedicat lor, copiii vor deprinde foarte ușor arta înotului și, mai mult de atât, se vor bucura de toate
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Stretching la piscină, cea mai relaxantă activitate a verii
Aviației Wellness Center îți lansează cea mai tentantă ofertă a verii! Vino la centrul premium din București ca să te bucuri de o piscină…la înălțime. De aici vei avea ocazia să admiri priveliștea urbană și să te lași răsfățată de razele soarelui la apus. Aflată pe acoperişul clădirii, piscina în aer liber este dotată cu
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Activități pentru copii la Aviației Wellness Center
Centrul premium din nordul capitalei este un concept unic și inedit apărut din dorința de a oferi familiilor un spațiu exclusivist unde fiecare membru să fie răsfățat, să facă mișcare, să se relaxeze și să se bucure, de la cel mai mic până la cel mai mare. Spațiul este sigur și primitor, așa cum ziceam,
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Efectele benefice ale înotului asupra copiilor mici
O bună parte dintre noi își plănuiesc de acum vacanța de vară și sunt cu gândul la mare și la piscine însorite. Dar dacă ți-am spune că pentru cel mic, distracția la piscină poate începe chiar de azi? Mai mult de atât, dacă îl aduci la Baby Spa– segmentul Aviației Wellness Center dedicat bebelușilor și
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Mituri despre sport și sala de fitness
Adevăr sau legende urbane? Sala de antrenament este, după câte se pare, una dintre cele mai mari surse de legende urbane. În jurul acesteia planează câteva mituri, unele dintre ele bazate pe realitate, altele pe interpretări eronate ale unor studii, dar care toate împreună îi pot ține departe pe cei care îți doresc să înceapă
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Cum tratam holistic abuzurile alimentare de Sarbatori
Nu mai e o surpriza pentru nimeni faptul ca, de Sarbatori, cazurile de probleme digestive cauzate de mesele copioase, impanzesc spitalele. Cand mancam mai mult decat spatiul de stocare a stomacului, suprasolicitam toate organele sa ajute la metabolizarea hranei. Combinatiile nesanatoase, mancarea grea, abuzul de alcool, lipsa hidratarii, mesele multe si portiile generoase, obiceiul de
- Published in Despre starea de bine
Cum tratam holistic sindromul premenstrual
Surmenaj, dureri de cap (cefalee), scaderea capacitatii de concentrare, sani durerosi, dureri lombare, irascibilitate, stari de anxietate sau depresie, crampe in abdomenul inferior, retentie de apa, balonare, senzatia de tensiune in abdomenul inferior si in zona genitala… Acestea ar fi doar cateva dintre simptomele care afecteaza o femeie din trei, o data pe luna. Si
- Published in Blog Terapii Complementare
Cum tratam holistic tulburarile de somn
Stres, canicula, privitul in calculator sau in ecranul televizorului pana seara tarziu, alimentatie deficitara, calatorii frecvente cu decalaj orar, consumul excesiv de cafea, tutun sau alcool, depresie si ganduri negative, schimbari hormonale, sportul facut seara tarziu sunt doar cativa dintre hotii care ne rapesc somnul. Iar somnul dulce…mult aduce. Un somn de calitate e important pentru sanatatea noastra
- Published in Blog Terapii Complementare
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan este o arta marțiala interna, recunoscută pentru efectele sale benefice asupra sănătății și longevității celor ce o practica. Este daca vreti, o meditație în mișcare, practicantul încercând să fie mereu conștient de corpul său și de mediul înconjurător, conducând mișcarea cu mintea într-o stare de relaxare activă și alertă. Formele de Tai Chi Chuan
- Published in Blog Corp minte spirit