Atunci când aud cuvântul ”masaj”, cei mai mulți dintre oameni se gândesc la o oră de răsfaț și relaxare petrecute pe masa unui terapeut specializat. Cu siguranță aceasta este unul dintre motivele pentru care poți apela la un astfel de tratament, însă la Aviației Wellness Center vei descoperi și alte forme de masaj și terapie,

Cei mai mulți dintre noi trec pragurile centrelor de wellness în căutarea unui moment de răsfăț sau pentru o doză de energie după o zi epuizantă. Dincolo de aceste aspecte, un abonament la un astfel de loc vine la pachet cu o amplă gamă de beneficii atât pentru corp, cât și pentru suflet. Prin urmare,

Toți traversăm perioade de insomnie în care, oricât de obosiți am fi, somnul pare că stă la distanță sau e puțin, insuficient și deloc odihnitor. Acest lucru poate provoca o serie amplă de neplăceri printre care se numără lipsa de concentrare, agitația, nervozitatea, migrenele, apatia și o stare generală proastă. Din fericire, sportul se numără

O bună parte dintre oameni, atunci când sunt întrebați care este primul serviciu la care apelează când se duc la spa, spun răspicat  ”masajul!”. Dincolo de a fi o formă de răsfăț, masajul somatic are un impact complex și profund asupra organismului. Desigur că o parte dintre efectele acestei forme de terapie sunt deja bine

Tagged under: , , ,

Cel mai bun remediu impotriva insomniei

„Nu pot sa dorm.” Sunt foarte multi oameni care se foiesc in pat ore in sir cu aceste patru cuvinte pe buze. Daca in timpul scolii nu puteam adormi din cauza emotiilor legate de examene si extemporale, la varsta maturitatii motivele sunt mult mai diverse. Dar pana la urma totul se rezuma la un singur

Tagged under: ,

Putem cheltui o avere pe vitamine, minerale, mancaruri organice si superalimente care sa incarce organismul de substante hranitoare, insa cu siguranta unul dintre cele mai importante aspecte pentru sanatatea noastra ramane un somn de foarte buna calitate. A dormi cel putin 6 ore pe noapte este vital pentru functionarea optima a organelor. Din pacate insa, nu

Tagged under: , ,

Cine ar fi crezut ca un mic ac (sau chiar douasprezece) ar putea face minuni pentru starea noastra generala? Mai jos iti prezentam 10 feluri (dovedite stiintific) in care practica straveche a acupuncturii stimuleaza sanatatea din cap pana in picioare!

Cum tratam holistic tulburarile de somn

Stres, canicula, privitul in calculator sau in ecranul televizorului pana seara tarziu, alimentatie deficitara, calatorii frecvente cu decalaj orar, consumul excesiv de cafea, tutun sau alcool, depresie si ganduri negative, schimbari hormonale, sportul facut seara tarziu sunt doar cativa dintre hotii care ne rapesc somnul. Iar somnul dulce…mult aduce. Un somn de calitate e important pentru sanatatea noastra

Somnul insuficent, calitatea nesatisfacatoare a somnului, incep sa devina probleme din ce in ce mai acute ale omului modern – indiferent de varsta. Sunt foarte multi si tineri si adulti in plina maturitate, dar si batrani care se confrunta cu probleme de somn, care sufera, generic spus de insomnie.

Tagged under: ,

Insomnia este, din punct de vedere medical, o tulburare a somnului caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn ori la intervale orare de cateva ore, in cursul noptii. Tulburarile de somn pot fi declansate de un incident izolat, de un eveniment traumatizant sau de stilul de

Tagged under: , , ,