Ce inseamna Wellness?
Acum cateva zile m-a sunat Oana Scarlat, Marketing Director al companiei de training EXEC-EDU, sa-mi propuna sa facem o serie de firmari foarte scurte pe subiectele: ce inseamna Wellness, Wellbeing, Spa. EXEC-EDU a dezvoltat de mai multi ani directia de Programe de Wellbeing – si noi, despreSpa.ro, am fost de la inceput colaboratorii lor pe
- Published in Blog SPA și Wellness, Despre starea de bine
Rezoluții wellness de Anul Nou pentru trup și suflet
În prima perioadă a noului an, cei mai mulți dintre noi își fac promisiuni față de ei înșiși despre toate schimbările miraculoase pe care le vor face în viețile lor, ca prin minune și peste noapte. În fapt, schimbările mari încep cu pași mici, cu răbdare și cu multă dragoste față de propria persoană. Prin
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Despre starea de bine
5 lucruri mici care te împiedică să slăbești
Dacă ți s-a întâmplat să te urci pe cântar, iar acul acestuia refuză să se miște, cu siguranță te-ai lovit de frustrări și nemulțumiri din princina acestui lucru. Stagnarea sau, din contră, câștigarea în greutate poate avea numeroase cauze. Înainte să te apuci de diete drastice, primul lucru pe care trebuie să îl faci este
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Despre starea de bine
Secretele unui ten mereu tânăr
Care sunt secretele unui ten mereu tânăr? Trecerea naturală a timpului, oboseala, stresul și o alimentație dezechilibrată își spun cuvântul nu doar asupra organismului, ci și asupra aspectului pielii. Acestea sunt condițiile ideale pentru accelerarea apariției semnelor de îmbătrânire prematură a tenului și pentru numeroase alte probleme cu care se confruntă cele mai multe dintre
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Despre starea de bine
Trucuri pentru o hidratare corectă la sală și în afara ei
În zilele toride de vară, hidratarea este mai importantă ca oricând. Dacă alegi să faci mișcare la orele de aerobic sau în sala de fitness, corpul tău are nevoie de hidratare suplimentară. Cel mai probabil vei fi tentată să bei foarte multă apă înainte de antrenament însă, în mod surprinzător, s-ar putea ca acest lucru
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Despre starea de bine
Efectele benefice ale înotului asupra copiilor mici
O bună parte dintre noi își plănuiesc de acum vacanța de vară și sunt cu gândul la mare și la piscine însorite. Dar dacă ți-am spune că pentru cel mic, distracția la piscină poate începe chiar de azi? Mai mult de atât, dacă îl aduci la Baby Spa– segmentul Aviației Wellness Center dedicat bebelușilor și
- Published in Art Aviatiei Wellness Center, Fitness
Yogaterapia integrativa – de la terapie la preventie
Yogaterapia integrativa este o metoda terapeutica alernativa, rezultatul unei sinteze de tehnici de tratament din medicina moderna si ancestrala. Numeroase exercitii psiho-corporale de yoga, kinetoterapie si meditatie, adaptate in functie de afectiunea careia i se adreseaza, se combina in aceasta metoda.
- Published in Blog Yoga Pilates
De ce o dieta alcalina iti poate aduce mai multa energie
- Published in Nutritie inteligenta & alimentatie naturista
Puterea gandurilor
Atunci cand ai avut trei cazuri de cancer in familie, este inevitabil sa nu iti treaca prin minte problema mostenirii genetice. Mai ales cand printre persoanele pe care le-ai pierdut din cauza bolii se numara rude de gradul I. Am avut o perioada in care tragediile prin care am trecut ma demontasera in asa masura
- Published in Despre starea de bine
Sanatate & stare de bine prin alimentatia ayurvedica
Cu siguranta ai auzit zicala conform careia „omul este ceea ce mananca”. In Ayurveda, aceasta afirmatie este adevarata atat la modul practic, cat si la cel abstract, intrucat elementele constitutive ale alimentelor pe care le consumam sunt caramizile propriilor tesuturi, iar diferitele tipuri de hrana ne imprima diferite tipuri de energii (prana).
- Published in Nutritie inteligenta & alimentatie naturista