Obezitatea este contagioasă – concluzionează un studiu
Obezitatea este contagioasă – Te întrebi de ce te îngrași, de ce nu mai ai talia de altădată? Știi vorba aceea: prieteniile rele strică obiceiurile bune. Da, poate fi valabilă și în acest caz. Aruncă o privire la prietenii tăi! Hmmm, e de bine? Chiar prietenii apropiați îți pot influența greutatea. Ba chiar mai mult
- Published in Blog Corp Minte Spirit, Despre starea de bine
Obezitatea și longevitatea femeilor în vârstă, fără boli grave sau handicap
Obezitatea și longevitatea femeilor în vârstă, un subiect de mare interes! Nu o văzusem de mult timp. O știam tânără și suplă. Recunosc, nu am luat în calcul anii care au trecut și am avut un șoc. Nu am recunoscut-o pe bunica Mariei. În prezent suferă de obezitate. Azi puțin, mâine încă atât și drumul
- Published in Blog Corp Minte Spirit, Despre starea de bine
Efectele periculoase ale privării de somn – subestimate de oamenii de știință
- Published in Blog Corp Minte Spirit, Despre starea de bine
Optimismul protejează împotriva efectelor inflamatorii provocate de stres
Optimismul protejează împotriva efectelor inflamatorii ale stresului – Un studiu dublu-orb controlat cu placebo, realizat la Universitatea din Londra (2009), a găsit o asociere pozitivă puternică între optimism și răspunsurile la anticorpi. Concluzia a fost că optimismul combate creșterile în inflamație provocate de stres și stimulează efectele adjuvante ale stresului acut. De câte ori mă
- Published in Blog Corp Minte Spirit, Despre starea de bine
Optimismul reduce riscul bolilor de inimă
Optimismul reduce riscul bolilor de inimă este concluzia la care au ajuns mai multe studii. Chiar și fără o confirmare de specialitate, putem realiza că a fi optimist e mult mai indicat, dacă e să contorizăm rezultatele fiecăruia dintre noi. Când sunt optimistă, lumea mi se deschide larg în față și aproape orice pare realizabil.
- Published in Blog Corp Minte Spirit, Despre starea de bine
Optimiștii au șanse mai mari să trăiască până la 85 de ani
Optimiștii au șanse mai mari să trăiască până la 85 de ani, arată un studiu din 2019 de la Școala de Sănătate Publică din Boston University și Harvard TH. După zeci de ani de cercetare, noul studiu leagă optimismul cu speranța de viață prelungită. Dacă te uiți la partea luminoasă a vieții, te-ar putea ajuta să trăiești
- Published in Blog Corp Minte Spirit, Despre starea de bine
Masajul și aromaterapia lucrează în tandem pentru reducerea oboselii
Masajul și aromaterapia lucrează în tandem pentru a elibera corpul de starea de oboseală, arată un studiu. Există diferențe între efectele fiziologice și psihologice asupra organismului ale masajului combinat cu aromaterapie. Înainte de a se instaura starea de urgență ca urmare a pandemiei cauzată de Covid-19, primisem în dar un voucher pentru masaj. Și mi-am
- Published in Blog Corp Minte Spirit, Blog Masaje de relaxare, Despre starea de bine
Meditația Mindfulness poate ajuta la calmarea durerilor cronice de spate
Meditația Mindfulness poate ajuta la calmarea durerilor cronice de spate. Meditația poate funcționa mai bine decât calmantele atunci când vine vorba de calmarea durerilor cronice la nivelul spatelui, sugerează un nou studiu clinic. Dacă suferi de dureri de spate, trebuie să știi că nu ești singura persoană care se confruntă cu această neplăcere. Toți ne
- Published in Blog Corp Minte Spirit, Despre starea de bine
Un masaj de 10 minute ajută la reducerea inflamației și a durerii
Un masaj de 10 minute ajută la reducerea inflamației și a durerii – Ai exagerat vreodată cu sportul sau ai făcut mai mulți kilometri cu bicicleta, astfel încât corpul tău a fost epuizat la maximum? Sigur ți s-a întâmplat măcar o dată. Probabil că primul gând a fost să nu faci febră musculară, aproape inevitabilă într-o
O singură sesiune de masaj produce modificări biologice profunde
Studiu: O singură sesiune de masaj produce modificări biologice profunde Vrem nu vrem, vom petrece o bună perioadă de timp în casă și, cu siguranță în fața computerului sau aplecați cu privirea în ecranul telefonului. Suntem dornici să fim la curent cu noutățile, să știm ce măsuri se mai iau pentru siguranța noastră. Urmările? Ne