Ce se intampla daca masezi acest punct din ureche
Se spune ca atunci cand suntem stresati ne confruntam cu o senzatie de greutate in intreg corpul. Ne simtim incarcati si avem un disconfort general. Primul pas spre dobandirea starii de bine este eliberarea de emotii distructive. Nu le lasa sa ramana inauntru. In acest sens, te poti folosi de punctele naturale anti-stres ale corpului.
- Published in Despre starea de bine
Cele 4 puncte pe care le apesi pentru a te reumple de energie
Nu doar cafeaua si alte bauturi energizante au puterea de a iti reda instant nivelul de vitalitate. Exista o metoda mult mai „zen” de a iti reincarca bateriile fara prea mult efort. Este vorba despre cele patru puncte ale corpului care – odata stimulate – te ajuta sa iti reechilibrezi nivelurile de energie. Iata care
- Published in Despre starea de bine
Ritualul de 15 minute care te va face sa iubesti diminetile
Diminetile reprezinta adesea o provocare. Se aude alarma, tu te intorci brusc si apesi butonul de amanare. In aceste momente, ti se pare ca acele 15 minute „extra” inseamna o doza indispensabila de odihna. Dar cum ar fi sa petreci acel sfert de ora bucurandu-te de un ritual menit sa iti transforme radical inceputurile zilei?
- Published in Despre starea de bine
Stretching-ul: beneficii pentru minte si corp
Corpul nostru este foarte versatil. In mod natural, el trebuie sa fie si mai flexibil. Trebuie sa ai abilitatea de a executa si realiza sarcini simple gen ridicatul unui obiect de la sol. Ar trebui sa ai abilitatea de a-ti inchide fermoarul la rochia preferata. Si ar trebui sa te poti intinde dupa o carte
- Published in Fitness