Meditația Mindfulness poate ajuta la calmarea durerilor cronice de spate. Meditația poate funcționa mai bine decât calmantele atunci când vine vorba de calmarea durerilor cronice la nivelul spatelui, sugerează un nou studiu clinic.

Mintea ta este pentru creierul tau ceea ce este un software (program, gen Office, Windows, etc.) pentru un computer. Un calculator proaspat iesit dintr-o fabrica nu face doi bani. Are doar forta bruta necesara indeplinirii unor sarcini, dar nu are inglobat instrumentul prin care aceasta forta sa fie folosita. Ulterior, pe el sunt instalate programe

Tagged under: , ,

Creativitatea a fost definitia in multe feluri. Din punctul meu de vedere, ea inseamna capacitatea de a asocia lucruri de emisfera stanga cu reprezentari de emisfera dreapta. Cu cat aceasta abilitate este mai pregnanta la un om, cu atat acel individ poate fi considerat mai creativ.   

Tagged under:

Work – life balance

Ai auzit, bineinteles expresia „work-life balance”; pentru ca, de fapt stam atat de mult la birou, am putea sa o rescriem astfel: „work-work balance”.  Ai vazut probabil deja imagini din sediul Google sau Facebook – hamace, locuri informale de luat masa si de lucru, feluri inovative de re-organizare a spatiului la birou.

Tagged under: , ,

Imagineaza-ti niste benzi de elastic lipite de spatele tau in mod organic, lipide de piele. Aceste benzi sunt fixate undeva in urma ta, in trecutul tau, in diverse momente din viata ta. Si inchipuieste-ti ca vrei sa mergi inainte, cu aceste benzi elastice care te trag inapoi. Poti? 

Tagged under: , ,

Ce vreau sa mai adaug apropo de legatura dintre minte, corp si succes este urmatorul lucru: succesul unui om se vede pe chipul lui, pe corpul lui si in felul in care vorbeste (gandeste) insuccesul de asemenea.   O credinta limitatoare, care nu te ajuta in viata sa obtii succesul se vede pe chipul/ corpul tau

Tagged under: ,

Prima oara am oferit coaching cuiva – nu am primit eu insumi. Mi-a placut atat de tare ce mi-a spus „clientul” meu de atunci despre sentimentele pe care le avea la sfarsitul intalnirii noastre incat am vrut sa continui si sa aflu cum este si pentru mine. Prima oara cand am primit coaching am fost

Tagged under: ,

Unde se formeaza aceste credinte si comportamente? (despre care vorbeam in partea 1 si partea 2). In mintea mea si in corpul meu. In mintea mea si in corpul meu (prin simturi) eu cred anumite lucruri si prin urmare fac anumite lucruri.

A fi – a avea – a face

Alergam constant in viata dupa cai verzi pe pereti (vorba lui Smiley). Alergam constant in viata dupa „a face” si dupa „a avea”. Intre ele doua este o legatura indestructibila. Orice noua actiune („a face”) atrage dupa sine rezultate sau esecuri in „a avea”; acestea, la randul lor ne imping sa vrem sa (mai) facem