15 minute de meditație asociate cu efecte similare ale unei zile de vacanță
15 minute de meditație au avut ca rezultat efecte similare cu cele ale unei zile de vacanță, arată un nou studiu. Meditația și vacanțele par să aibă efecte suprapuse și sunt, de obicei, asociate cu ameliorarea stresului. De acord, nu-i așa? Sigur ai observat că imaginile asociate celor care meditează îi înfățișează frecvent pe aceștia
- Published in Coaching pentru minte, corp si suflet, Despre starea de bine
Masajul LOMI LOMI
- Published in Art Sovata Ensana Health Spa Hotel, Blog Masaj terapeutic
Starea de bine a angajatilor, mai presus de profit
Nu sunt putine tarile in care programele corporate wellness au devenit un must-have in cadrul companiilor. Am mentionat in numeroase articole ideea de baza a acestor programe: angajatii sanatosi tind sa aiba o stare de spirit foarte buna, dar si o productivitate crescuta. Nimic mai mult, nimic mai putin. Nu are loc o schimbare radicala
- Published in Wellness la locul de muncă
Venituri ca venituri, dar cum masuram bunastarea
Banii nu reprezinta totul in viata, cu toate ca sunt cel mai iubit reper (alaturi de sport, sa zicem) de fiecare data cand vine vorba de masurarea eficientei, importantei si contributiei unei anumite natiuni la dezvoltarea pe plan global. Si iata ca dupa decenii intregi de PIB si PNB, specialistii au luat-o intr-o cu totul
- Published in Wellness la locul de muncă