Beneficii ale saunei asupra sănătății și stării de bine – Practicată constant, sauna oferă bunăstare întregului organism, atât fizic, cât și psihic. Sauna tonifică și regenerează corpul, deoarece duce la relaxare generală și implică o detoxifiere a întregului organism. Căldura saunei permite corpului să se relaxeze, iar prin transpirația cauzată de căldura și de umiditatea creată