Pădurea și beneficiile cardiovasculare – Din toate timpurile, oamenii s-au bucurat de pădure, indiferent de vârstă, datorită unei atmosfere liniștite, a unui climat blând, peisaje foarte frumoase, aer curat, aromelor plăcute de flori și  plante. Însă, dincolo de practicarea sa pentru plăcere, apar dovezi din ce în ce mai multe, care sugerează că pădurea, prin baia

Ce beneficii poate aduce baia de pădure asupra sănătății noastre? Baia de pădure poate fi considerată o formă de terapie balneo prin natură. Este practica cufundării în natură, folosindu-ne simțurile pentru a obține o serie întreagă de beneficii pentru sănătatea noastră fizică, mentală, emoțională și socială. După modelul lui Song, Ikei și Miyazaki conceptul de terapie prin natură definește

Pădurea, baia de pădure și potențialul său pentru sănătate – Din toate timpurile, oamenii s-au bucurat de pădure, indiferent de vârstă, datorită unei atmosfere liniștite, unui climat blând, unor peisaje foarte frumoase, datorită aerului curat, aromelor plăcute ale florilor, plantelor. În pădure ne simțim liberi, deconectați de la problemele noastre, putem fi mai aproape de noi.