Intră în formă, simte-te bine! Vacanța de Paște care tocmai a trecut a fost, pentru cei mai mulți dintre noi, un prilej de ne întâlni cu oameni dragi pe care îi vedem mai rar decât ne-ar plăcea, o ocazie perfectă de relaxare și un moment de echilibrare interioară. Totuși, în același timp, trebuie să recunoaștem

Mingea BOSU este un dispozitiv des întâlnit în sălile de sport, inventat de David Beck in anul 1999. Numele ei este un acronim al expresiei ”Both sides utilised”, adica ambele fețe sunt folosite. BOSU este, în fapt, o semisferă gonflabilă atașată la o suprafață dreaptă. Așa cum îi arată denumirea, acesta poate fi utilizată în

Un abdomen plat, va rog

Ati auzit cu siguranta multi oameni care spun ca fac cel putin 100 de abdomene pe zi pentru a slabi. Sau pentru a avea un abdomen plat. Aceasta ar fi, se pare, reteta succesului pentru cei care isi doresc un abdomen ca in reviste. In realitate insa rezultatele nu apar nici dupa luni intregi de