Masajul reprezinta o tehnica straveche ce a aparut ca o necesitate de alinare a oboselii musculare si a durerilor. Cu timpul, s-a observat ca masajul prezinta mult mai multe beneficii precum relaxarea si imbunatatirea circulatiei sanguine, reducerea tesutului adipos, accelerarea refacerii dupa eforturi si munci fizice intense, imbunatatirea aspectului pielii si cresterea tonusului muscular. Astazi masajul face parte dintre terapiile ce sustin sanatatea si frumusetea.  Centrele Spa va asteapta cu servicii menite sa aduca starea de bine oricui. Iata trei tipuri de masaj care merita incercate:

Celulita poate da multe batai de cap si poate fi greu de combatut, reprezentand un real disconfort. Nedorita coaja de portocala poate afecta zona coapselor si a feselor, zona abdomenului, chiar si zona bratelor. Masajul anticelulitic se realizeaza printr-o tehnica aparte ce permite spargerea celulelor grase si drenarea grasimilor locale. Aceasta tehnica, realizata corect, nu ar trebui sa fie dureroasa si nici urmata de vanatai.

Desigur acest masaj este putin mai ferm, astfel ca pentru o persoana ce vine prima data la un masaj anticelulitic se va incepe cu miscari mai blande menite sa acomodeze intai tesuturile, urmand ca in sedinetele urmatoare intensitatea masajului sa creasca progresiv. Pentru rezultate bune se recomanda mai multe sedinte de masaj, dar si asocierea acestora cu un program adecvat de miscare.

Este atat de placuta o sedinta de masaj sportiv dupa un antrenament intens. Aceasta tehnica ajuta in relaxarea atat a muschilor superficiali, cat si a celor profunzi. Totodată, scade riscul de febra musculara sau de intinderi si creste perfomantele musculare.

Masajul sportiv ajuta, de asemenea, in recuperare dupa diverse traumatisme sportive. Tehnicile fiind adaptate atat in functie de necesitati, cat si in functie de sportul practicat.

Sportul, oboseala, extenuarea, pozitiile vicioase la birou sau la volan fac ca masajul de relaxare sa se numere printre cele mai cerute si apreciate forme de relaxare. Tehnicile sunt diferite, se pot folosi elemente si texturi sau temperaturi special destinate acestui tip de masaj, toate pentru ca efectul de relaxare sa fie cat mai puternic.

Muzica ambientala, lumina, dar si aromaterapia joaca de asemenea un rol important in masajul de relaxare. Beneficiile acestui masaj sunt resimtite si la nivel psihic, reducand oboseala, stresul si conferind o stare generala de bine.

Combinati masajul cu o alimentatie sanatoasa si un program de sport frecventat cu regularitate se obtin cele mai bune rezultate in ceea ce priveste sanatatea si starea de bine.