Caută
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Caută
Închide
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Youtube
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
Meniu
  • Acasa
  • Despre noi
  • Centre spa
    • SPA Romania
      • Centre Spa de Relaxare
      • Spa Hotel
      • Centre Spa Stațiuni Balneare
      • Salon SPA
      • Spa Medical
    • Centre Wellness
      • Centre Wellness
      • Centre Detox
      • Studio&Dojo
      • Cabinet medicină alternativă
      • Destinații wellness
    • Oferte Speciale
      • Oferte Day SPA, Sejur și Vacanțe Wellness
  • Voucher SPA
    • Comanda voucher spa
    • Utilizeaza voucher Spa
  • Wellness pentru tine
    • Magazin SPA & Wellness
    • Cura Anti-Aging 360°
    • Masaj la domiciliu
    • Program Mindfulness
    • Oferte speciale Spa
    • eVoucher SPA
    • Global Wellness Day
  • Corporate Wellness
    • Masaj la birou
    • Cadouri corporate
    • Spa Corner la evenimente
    • Wellbeing Workshops
    • Progam holistic 360
  • SPA Business
    • Articole SPA Business
    • Cursuri Spa
    • Produse SPA
      • Distribuitori Echipament-Spa
        • Echipamente SPA
        • Echipamente estetica
        • Echipamente wellness acasa
      • Distribuitori Produse
        • Cosmetice naturale
        • Cosmetice profesionale
      • Sport & Fitness
        • Echipamente fitness – wellness
    • Consultanță SPA
    • Educatie SPA
    • Cariere in spa
    • Evenimente SPA Business
    • Publicitate pe despreSpa.ro
  • Blog
  • Magazin SPA & Wellness
  • Home
  • blog desprespa
  • Spa
  • Sauna uscata – terapie de relaxare pentru trup si suflet
Contul meu Coș

Sauna uscata – terapie de relaxare pentru trup si suflet

by admin / vineri, 14 septembrie 2018 / Published in Spa
Sauna uscata - terapie de relaxare pentru trup si suflet

După un antrenament intens sau după o zi obositoare, sauna uscată poate fi una dintre cele mai bune metode de relaxare și răsfăț din lume. Aceasta are multiple efecte benefice asupra corpului și a minții. Nordicii cunosc foarte bine toate aceste efecte terapeutice. Sauna este o tradiție bine împământenită și respectată în aceste zone de mii de ani. Dincolo de faptul că oferă o profundă stare de calm și armonie, sauna uscată poate ameliora o ampla gamă de afecțiuni respiratorii. Și, în același timp, ajută la eliminarea toxinelor din organism printr-o metodă plăcută, lipsită de efort. Dacă o cură alimentară de detoxifiere, de exemplu, poate supune organismul la o sursă de stres, eliminarea toxinelor printr-o astfel de terapie nu face acest lucru.

Sauna uscată de la Aviației Wellness Center funcționează în două etape. Faza de căldură intensă induce relaxarea în țesuturile musculare, echilibrează tensiunea arterială și, așa cum menționam anterior, stimulează eliminarea toxinelor prin creșterea nivelului de secreție sudorală. Cea de-a doua fază, respectiv de răcire, crește nivelul de oxigen din corp, stimulează vasele periferice de sânge și normalizează activitatea tuturor vaselor sanguine din corp. Toate acestea duc la o stimulare benefică a sistemului hipofizo-suprarenal, la întărirea sistemului imunitar și la creșterea nivelului de energie.

De asemenea, datorită aportului de oxigen, a activității vaselor sanguine și a eliminării toxinelor din organism, pielea va avea un aspect sănătos și mai tânăr. Totodată, va fi stimulată regenerarea celulară.

Cu toate efectele sale benefice, din păcate există câțiva factori care împiedică terapia cu sauna uscată, respectiv:

  • afecțiunile acute ale ficatului și rinichilor;
  • infecțiile virale sau bacteriene;
  • tulburările de circulație cerebrală;
  • epilepsie;
  • glaucom;
  • tumori;
  • boli cu transmitere sexuală.

Sauna este indicată în cazurile de:

  • astm bronșic;
  • bronșită;
  • întinderi musculare;
  • dureri de ligamente;
  • reumatism.

Mai mult de atât, efectele terapeutice ale saunei uscate pot combate sau ameliora insomniile, stresul și depresia.

Ce trebuie să faci înainte să intri la sauna uscată?

Hidratarea este extrem de importantă, atât înainte de ședința de saună, cât și în timpul acesteia. Tocmai de aceea este recomandat să beți un pahar de apă înainte să intrați și să aveți alături o sticlă din care să beți din când în când pentru a asigura corpului nivelul optim de hidratare.

De asemenea, atunci când vă pregătiți de saună după o zi de muncă sau după ora de exerciții fizice, se recomanda un duș înainte de intrarea în încăpere. Pentru a fi siguri că porii sunt curățați, iar pielea poate să respire fără riscul de a apărea iritații.

Alături de sticla de apă, se recomandă două prosoape de dimensiune medie. Unul dintre ele poate fi folosit pentru a vă așeza pe el, iar celalalt pentru a îndepărta sudoarea de pe față care poate intra în ochi.

Pe toată durata ședinței, respirația trebuie să fie profundă și liniștită pentru a ajuta corpul să intre într-o stare profundă de relaxare. Mintea trebuie eliberată de griji pentru a vă bucura pe deplin de efectele benefice ale acestei tradiții sănătoase. În cele din urmă, după faza de răcire, se recomandă să beți două pahare de apă plată la temperatura camerei.

Aviatiei Wellness Center

  • Tweet
Tagged under: Terapii

About admin

What you can read next

Tratamente faciale potrivite
A doua zi în Italia: între farmecul culturii locale și terapiile balneare dedicate sănătății
Terapia cu apa termala si namol mineral pe care am facut-o la un hotel termal in Regiunea Veneto, Italia
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
Please login to comment
3 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
trackback
Voucherul SPA - un cadou inspirat pentru ziua de 8 Martie
2 years ago

[…] la SPA de numai câteva ore poate să te revitalizeze. Un masaj de relaxare și câteva minute la saună pot face minuni pentru organismul […]

0
trackback
Cu și despre noi, femeile - by Ada Șerban
2 years ago

[…] la SPA de numai câteva ore poate să te revitalizeze. Un masaj de relaxare și câteva minute la saună pot face minuni pentru organismul […]

0
trackback
O luna care se declina la feminin
2 years ago

[…] la SPA de numai câteva ore poate să te revitalizeze. Un masaj de relaxare și câteva minute la saună pot face minuni pentru organismul […]

0

Înscrie-te la newsletter

      Am citit si sunt de acord cu termenii si conditiile

    Contact

    • Email: office@despreSpa.ro
    • Telefon: 0745411111

    Înscrie-te la newsletter

    Informatii

    • Despre Noi
    • Blog Spa
    • Resurse SPA
    • Publicatii Spa
    • Contact
    • Termeni si conditii
    • Politica de Confidentialitate
    • Politica Cookies
    • Online Dispute Resolution
    • ANPC
    • Media

    Produse si Servicii

    • Publicitate pe despreSpa.ro
    • Voucher
    • Oferte Spa Romania
    • Turism wellness
    • Spa pentru tine
    • Spa Corporate
    • Spa Business

    Toate drepturile rezervate ©2010-2021

    wpDiscuz
    3
    0
    Would love your thoughts, please comment.x
    ()
    x
    | Reply

    Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

    Abonează-te la newsletter

    Ajungi imediat la tot ceea ce ai nevoie pentru tine și starea ta de bine!
    #Spa #Wellness #Balneo