Sauna cu infraroșu – o adevărată terapie. Sauna este locul in care poti experimenta o terapie aparte: infraterapia. Asta doar daca alegi sauna cu infrarosu in locul unei saune clasice. Este vorba despre o sauna terapeutica, prevazuta cu unde infrarosii care ii aduc organismului tau numeroase beneficii.
Cel mai minunat lucru este ca sauna cu infrarosu nu prezinta nici o contraindicatie. Oricine poate beneficia de aceasta inventie. Precautii se impun totusi in cazul hipertensivilor si a celor care au boli cardiovasculare. Sauna cu infrarosu este ideala pentru persoanele care nu pot suporta caldura deoarece ea emite raze ce incalzesc direct corpul fara a creste temperatura din interiorul incaperii. Intr-o sauna cu infrarosu temperatura este mult mai scazuta (40-60 grade) decat cea din sauna traditionala finlandeza (80-100 grade).
Prin faptul ca acesta temperatura e mai scazuta, sauna cu infrarosu este considrata mai placuta si respiratia se poate desfasura fara probleme. Incalzind direct pielea, muschii si intregul organism, infraterapia determina o transpiratie mai intensa decat sauna normala, eliminand astfel mai bine toxinele din corp.
Razele infrarosii sunt transmise spre intreg organismul de niste radiatoare. Infrarosiile sunt o parte a spectrului electromagnetic ce ating corpul pe lungimea undelor ce se masoara in nanometri. Infrarosu este o caldura sub forma unei raze ce se aseamana cu lumina solara dar nu contine ultraviolete. In natura, infrarosu este cea mai prezenta unda, ea dand o senzatie de incalzire mai puternica decat cea a altor unde. La fel ca lumina, infrarosu travereaza aerul, apa si sticla, dar este imposibil sa traverseze obiectele solide.
Infraterapia are efecte antispasmodice, analgezice si antiinflamatoare. Razele infrarosii asigura o mai buna patrundere prin piele si pot atinge muschii afectati de durere, chiar si atunci cand temperatura din sauna nu este foarte ridicata. Infrarosiile si-au demonstrate eficienta in tratarea durerilor musculare si articulare, precum si a reumatismului, fibromialgiei si a sindromului de picioare grele.
In timpul unei sedinte de sauna circulatia sanguina se accelereaza si glandele sudorifice isi sporesc activitatea, ajutand la eliminarea din organism a toxinelor, poluarii, a nicotinei, accidului sudorific, a sodiului si a colesterolului. Toate aceste toxine sunt eliminate prin piele, prin intermediul si in timpul procesului de transpiratie.
Eliminarea toxinelor din interior se vede in exterior. Porii pielii devin mai curati, iar aceasta isi recapata luminozitatea si supletea. Segmentele de piele uscata sau intarita devin si ele, chiar dupa primele sedinte, mai netede si mai moi. Sauna cu infrarosu curata pielea in profunzime, calmeaza acneea si eczemele si reda elasticitatea pielii.
O sedinta de 30 de minute de sauna determina pierderea a 600 – 900 de calorii, fiind echivalenta cu o cursa de maraton. Infraterapia favorizeaza un mai bun control al greutatii, eliminarea celulitei si refacerea tesuturilor afectate de grasime.
Caldura razelor infrarosii creste caldura corpului, creand o febra artificiala si activand sistemul nostru imunitar. Astfel corpul isi sporeste rezistenta la boli si isi intareste sanatatea generala.
Efectele razelor infrarosii se simt la nivelul intregului organism, printre ele numarandu-se si eliminarea stresului si a tensiunilor. Prin faptul ca faciliteaza eliminarea toxinelor din tesutul adipos, sauna cu infrarosu este benefica si in combaterea celulitei.
Bea multa apa inainte si dupa utilizarea saunei, de preferata apa minerala.
Fa un dus inainte de a intra in cabina, pentru a favoriza transpiratia.
Ia cu tine in cabina trei prosoape: unul in vei aseaza pe banca, altul sub picioare, iar cu al treilea vei absoarbe transpiratia.
Dupa sedinta, fa un dus cu apa calduta.
Te poti bucura de sauna cu infrarosu acasa, cumparand o sauna de dimensiuni mici, care este foarte potrivita pentru uz personal, sau, te putem programa intr-unul dintre centrele spa partenere!
Explorator Wellness Virtual
