“Undeva în secolul al XVI-lea au apărut pe aceste meleaguri primii călugări pustnici.
Într-o noapte, o furtună teribilă a adus pe țărm corpurile unor naufragiați. Unul dintre ei, încă în viață, purta o icoană miraculoasă a Sfinților Constantin și Elena, pe care o luase din Constantinopol pentru a o duce la Lavra Peșterilor din Kiev.
Dar călătorul a înmânat icoana călugărilor care au venit pe țărm cu porunca de a construi un templu și o mănăstire. Noua mănăstire a fost numită după sfinții săi patroni – „Sf. Constantin și Elena”.
La scurt timp după construirea mănăstirii, călugării care locuiau în ea au descoperit apa minerală, pe care o folosim și astăzi pentru tratamentele noastre” mi-a zis Nikolai, Spa Managerul de la Aquahouse Ensana.
Ți-am povestit aici despre Resortul Aquahouse Ensana din Bulgaria, și prima zi pe care am petrecut-o la ei.
Pentru că este un resort la malul mării, seara mă culcasem cu gândul ca dimineața să văd răsăritul soarelui. N-am pus ceasul să sune pentru că oricum mă trezesc undeva între 4 și 5 dimineața, indiferent în ce zi a săptămânii suntem, inclusiv în vacanțe.
Nu-mi venea să cred cât de bine dormisem. Era deja lumină, așa că m-am grăbit să ajung măcar la micul dejun, pentru că de la ora 10:00 eram programată la prima terapie: AquaGym în piscina terapeutică cu apă termală.
La micul dejun, la fel ca la cină, o multitudine de alegeri – de la corner cu produse bio până la fagure de miere și tot felul de minunății. Mai erau 2 ore și ceva până să încep tratamentele așa că am gustat din tot ce mi-a făcut cu ochiul, chiar dacă vocea interioară mă tot îndemna să nu părăsesc cornerul BIO, mai ales că aveau suficiente opțiuni. Poate data viitoare voi rezista, acum a fost peste puterile mele și adevărul este că n-am regretat.
Singura care nu m-a convins dintr-o privire – dar n-am gustat să-ți pot spune cu certitudine – a fost cafeaua din restaurant. Am preferat să iau direct un espresso scurt de la bar:
Cu toate că am ajuns mai devreme în recepția Spa, Hristiyana, terapeuta care s-a ocupat de mine toată dimineața, deja mă aștepta.
Inițial crezusem că voi face cu ea doar sesiunea de aquagym în apă termală, dar mă înșelasem.
Hristiyana este Terapeut Senior, are o diplomă de licență în fizioterapie, Master în management farmaceutic și diverse alte cursuri și certificări, inclusiv în zona de beauty, care-i place foarte mult.
Are peste 10 ani de experiență, a lucrat într-un spital și în diverse centre Spa de pe litoralul bulgăresc.
Îți spuneam și în primul articol că toate piscinele lor conțin ori apa termală, ori apă minerală.
Aici fac și exerciții de hidrokinetoterapie, și lecții de gimnastică acvatică – fie individual, prin sesiuni 1 la 1 – cum am făcut și eu, fie în sesiuni de grup cu până la 5 persoane.
Exercițiile subacvatice în apă termală minerală oferă câteva avantaje unice față de cele făcute în apă obișnuită datorită proprietăților terapeutice ale apei termale bogate în minerale.
Apa din izvorul termal al hotelului Aquahouse Ensana conține elemente precum magneziu, calciu, potasiu și sulf, care oferă beneficii suplimentare pentru sănătate:
Am aflat că dacă apa minerală este în mod natural caldă, și astfel oferă căldură constantă, ceea ce ajută la relaxarea mușchilor și mobilitatea. Și mai mult, combinația de exerciții și minerale încurajează eliberarea toxinelor prin piele, iar drenaj limfatic este îmbunătățit pentru ca circulația crescută ajută sistemul limfatic să elimine deșeurile mai eficient.
Înainte să începem exercițiile, Hristiyana mi-a făcut propria ei evaluare, astfel încât să-mi poată oferi exercițiile care să aibă cel mai puternic efect. A fost un mix de exerciții oarecum solicitante – pentru sistemul cardiovascular și mișcări pentru articulații.
Dar cel mai important: a fost o experiență foarte făină, în care ne-am distrat, deși nu m-aș fi așteptat la asta, pentru ca eu nu sunt mare fan al exercițiilor de mișcare – cu excepția stretching-ului pe care-l ador. Dar stilul Hristiyanei, m-a făcut să-mi placă și când am aflat că s-a terminat sesiunea nici nu-mi venea să cred.
Dar ziua abia începuse, așa că așteptam cu nerăbdare tratamentele.
Este un nămol local, bogat în hidrogen sulfurat, magneziu, calciu, potasiu, fier, sodiu și zinc. A fost folosit de secole pentru tratamentele tulburărilor locomotorii și nervoase.
Provine din regiunea Varna, o regiune bogată în lagune, care dezvoltă în mod natural, în timp, acest nămolul liman.
Istoria utilizării nămolului liman din această regiune datează din vremuri străvechi. Se pare că primii care l-au folosit pentru tratamente, au fost tracii antici.
Ulterior, fiind cuceriți de Imperiul Roman, know-how-ul lor despre utilizarea nămolului liman pentru tratamente a fost transmis romanilor, care aveau deja cunoștințe avansate de balneoterapie, spa și medicină.
Apoi, otomanii care au cucerit Peninsula Balcanică au aflat despre utilizarea nămolului liman în scopuri de îmbunătățire a sănătății de la bulgarii locali și au început să-l încorporeze în baia lor tradițională turcească – hammam.
Cunoștințele despre proprietățile de recuperare și îmbunătățire a sănătății ale nămolului liman au fost transmise de-a lungul timpului și diferitelor grupuri etnice de-a lungul secolelor pentru simplul motiv că nămolul liman este foarte eficient în scopul său terapeutic.
Procesul de extracție al nămolului liman nu s-a schimbat cu adevărat de-a lungul timpului – se face încă manual, din mai multe motive diferite:
În afara de Aquahouse, mai există încă un centru SPA în zonă care folosește același nămol liman ca și ei – vecinii lor de la Aquahouse Thermal and Beach.
După extracția și livrarea nămolului liman se face de către o companie intermediară, reglementată și aprobată de guvern, iar procesul de pregătire și „gătire” a nămolului este realizat în întregime de ei, în interiorul hotelului.
Încălzesc și mențin nămolul cald folosind echipamente special concepute în Germania, special pentru „gătirea” nămolului liman. Compania germană care produce echipamentele lor, folosește aliaje special fabricate, care nu se corodează și nu se degradează în timp din cauza naturii corozive a nămolului liman.
Hristiyana îmi spusese ca s-ar putea să-l simt fierbinte. Temperatura de aplicare a nămolului liman este undeva între 50°C – 53°C.
Mi-a întins nămolul pe tot corpul, mai întâi pe spate, apoi m-a întors și pe față. Când a terminat, m-a infoliat, cu scopul să creeze un spațiu cât mai strâns, fără aer, în care pielea este predispusă să absoarbă ingredientele nămolului.
Peste folie a pus prosoape și o pătură moale și ușoară, astfel încât să mențină căldura corpului și a nămolului liman în sine, pentru că tocmai ce-mi spusese ca cel mai bine actioneaza la temperaturi ridicate (în jur de 50 grade).
M-a lăsat timp de aproape 30 minute, spunându-mi că s-ar putea să simt piscaturi, deoarece nămolul este foarte puternic, dar să nu-mi fac griji pentru ca nu vor dura mult. Eu le-am simțit vag, oricum nu a fost nimic deranjant.
Ajută la:
– Ameliorarea durerilor articulare și musculare: oferă efecte antiinflamatorii, fiind adesea folosit în tratamentele pentru artrită și recuperarea musculară. Tratamentul afecțiunilor locomotorii a fost cea mai cunoscută modalitate de utilizare a nămolului lor liman.
– Ameliorarea, îmbunătățirea și susținerea sistemului nervos: acest nămol are un efect puternic asupra sistemului nervos periferic – potrivit pentru tratarea afecțiunilor precum neuropatia periferică, sciatica, radiculopatia cervicală și lombară, recuperarea nervilor post-chirurgicală, fibromialgia, afecțiuni cronice de durere, sindromul de tunel carpian, sindroamele de compresie nervoasă. Aceasta este a doua cea mai cunoscută modalitate de utilizare.
– Sănătatea pielii: îmbunătățește textura pielii, reduce inflamația și ajută la tratarea afecțiunilor precum psoriazisul, eczema și acneea. Dar, nămolul liman are un efect de uscare și drenare foarte puternic asupra pielii, și din acest motiv, nu este potrivit pentru aplicații faciale.
– Detoxifiere: elimină impuritățile și toxinele din piele și corp.
– Stimularea circulației: îmbunătățește fluxul sanguin și promovează oxigenarea țesuturilor.
– Relaxare: căldura și mineralele din nămol calmează sistemul nervos și ameliorează stresul.
După cele 30 de minute, a urmat un duș cu apă caldă. Cu greu am reușit să înlătur tot nămolul. E foarte dens, și cum fusese pus în strat generos, trebuia să treacă multă apa peste el ca să se înlăture. Chiar dacă dădeam și cu mana, tot ramaneau pete gri. Până la urmă am reușit și eram pregătită pentru următorul tratament, cel cu rachiu bulgaresc.
Dar înainte să-ți povestesc experiența cu bautura lor tradițională – rachiul – nu pot să închei subiectul împachetării cu nămol fără să-ți spun că după ce se termină tratamentul, procesul de reciclare este realizat chiar de terapeutii Aquahouse, care adună folia folosită cu nămol liman în ea, apoi storc conținutul de nămol liman în coșuri mari special desemnate.
Coșurile sunt acoperite și păstrate într-o zonă întunecată, uscată și umedă, apoi sunt predate companiei intermediare – aprobată de autoritățile bulgare – care livrează coșurile înapoi la lagunele de nămol liman și golește conținutul lor, astfel încât solul lagunei să fie îmbogățit și stimulat să continue procesul de producție a nămolului liman.
Toate sună excelent, dar e bine să știi că și acest nămol are câteva contraindicații: afecțiuni inflamatorii acute, anumite afecțiuni ale pielii (eczema severă, psoriazis în faza activă, cancer de piele sau tumori maligne), hipertensiune severă (valori cronice peste 150 – 100), boli de inimă (insuficiență cardiacă sau aritmii cardiace), sarcină în primul trimestru, boală renală acută, boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), tromboză venoasă profundă (TVP), vene varicoase severe, scleroză multiplă, neuropatie acută, alergie la sulf sau sodiu, răni post-chirurgicale care nu sunt complet vindecate.
Nu este potrivit pentru băile de nămol, deoarece băile de nămol folosesc de obicei cantități mari de nămol, pe care ei nu le pot obține din lagunele locale. Este produs în cantități mici (1 cm de strat de nămol pe an) și trebuie să fie foarte precauți în privința consumului.
O altă variantă ar fi să amestece nămolul cu apă, dar acest lucru înseamnă să-l dilueze, ceea ce ar limita proprietățile sale de vindecare, și este împotriva principiilor lor de vindecare.
Nămolul lor are o structură destul de aspră și abrazivă, iari frecarea acestuia pe pielea clientului ar fi incomodă. Și în acest caz, la fel ca la băi, dacă îl amestecă cu ulei de masaj, acest lucru ar limita proprietățile sale de vindecare puternică.
Mai mult decât atât, nu-l folosesc nici pentru aplicații cu nămol rece, pentru că proprietățile de vindecare ale nămolului liman sunt activate de temperatura ridicată (în jur de 50°C), care accelerează și ajută procesul de absorbție a ingredientelor nămolului și activează proprietățile componentelor chimice.
Rachiul este băutura alcoolică națională a Bulgariei, cunoscută atât pentru calitățile sale gustative, cât și pentru beneficiile sale pentru sănătate încă de la inventarea sa în timpul stăpânirii otomane a Peninsulei Balcanice.
Inițial, rachiu a fost dezvoltat și creat ca un substitut pentru vin, deoarece vinul fusese interzis ca haram (păcat) – din cauza conținutului său alcoolic – de către sultanul Imperiului Otoman Murad al IV-lea în secolul al XVII-lea.
Etnicii bulgari erau (și încă sunt) creștini practicanți și, neputând să cultive și să consume struguri și vin în timpul sărbătorilor lor religioase în acele vremuri întunecate, au venit cu ideea de a dezvolta un substitut. Acest substitut a fost rachiu – cunoscut ca fiind mai puternic decât vinul și, de asemenea, produs mult mai rapid, mai ușor, mai puțin vizibil și dintr-o gamă mai largă de fructe, față de vin.
După ce consumul de rachiu a început să se răspândească în rândul etnicilor bulgari la sfârșitul secolului al XVII-lea, aceștia au observat că se îmbolnăveau mai rar și că se simțeau confortabil și cald pentru o perioadă destul de lungă după ingerarea rachiului.
Nu după mult timp, părinții și bunicii au început să-și maseze copiii mici pentru a-i preveni de îmbolnăviri. În acele vremuri, mortalitatea infantilă era destul de ridicată și părinții încercau să o prevină cât mai mult posibil.
Fiind mândri de rădăcinile și istoria lor, la Aquahouse, au venit cu ideea să îmbine tradiționalul cu modernul, și au dezvoltat astfel masajul imunostimulator cu rachiu local.
Masajul folosește atât rachiu local, preparat profesional conform legii bulgare a purității, cât și ulei de masaj de bază. Ingredientele de bază ale uleiului sunt soia, uleiul de măsline și uleiul de ricin.
Combinate, calitățile și efectele lor fizice și fiziologice se completează reciproc – uleiul de bază netezește și hidratează pielea, adaugă lubrifierea necesară pentru a permite efectuarea diferitelor tehnici de masaj și, de asemenea, ajută la absorbția rachiului.
Pe de altă parte, rachiu, cu conținutul său ridicat de alcool, oferă proprietăți antiseptice și antimicrobiene masajului, ucigând orice microorganisme dăunătoare (bacterii, viruși și ciuperci) situate pe piele sau puțin sub epidermă, primul strat de piele.
De asemenea, rachiul ajută relaxarea atât a sistemului nervos central, cât și a țesuturilor moi ale sistemului musculo-scheletal, datorită conținutului său de alcool și calităților sale aromatice fructate. Nu în ultimul rând, acest masaj se simte cald și chiar puțin încălzitor.
Acest masaj este alegerea perfectă pentru persoanele predispuse la răceli, cele care au probleme respiratorii sau cele cu un sistem imunitar mai slăbit.
Tehnicile de masaj utilizate în timpul masajului sunt din școala suedeză de masaj, presiunea este fermă și ritmul este puțin peste medie. Eu chiar am rugat-o să-l facă și mai în profunzime decât era standardul, și mi-a oferit astfel un super-masaj!
Masajul cu rachiu nu este recomandat femeilor însărcinate, din cauza conținutului său de alcool. Durata masajului este de 55 de minute.
După masajul cu rachiu bulgăresc ajunsesem la al 4-a, și ultima experiență Spa de la Aquahouse Ensana:
Trebuie să-ți mărturisesc că eu nu mai auzisem de leșie, dar am aflat că are proprietăți unice de vindecare care se datorează compoziției sale bogate în minerale și substanțe organice, iar în ceea ce privește conținutul de substanțe biologic active, este semnificativ superioară apei de mare.
Compoziția sa este similară cu soluția de nămol, motiv pentru care are un efect similar cu nămolul vindecător.
Leșia de la Marea Neagră îmbunătățește semnificativ proprietățile de regenerare ale corpului, în special pielea și țesuturile moi – nervi, mușchi, tendoane.
Are un efect puternic antiinflamator și antibacterian, are un efect tonic și relaxant asupra întregului organism, elimină oboseala și senzația de greutate din membre, hrănește, întinerește pielea și încetinește îmbătrânirea acesteia, mineralizează corpul și stimulează reacțiile naturale de protecție ale sistemului imunitar.
Leșia este păstrată în recipiente de lemn. Înainte de aplicare, este încălzită la aproximativ 50°C, apoi este turnată din recipient și aplicată pe o hârtie specială hiper-absorbantă. Astfel, este folosită ca o compresă pentru aplicarea pe zonele dureroase sau rănite ale corpului.
Terapia este cât se poate de simplă. Alegi zona pe care vrei să ți-o aplice, și pur și simplu îți pune compresa acolo, pe piele. În cazul meu, pentru că nu aveam o zona anume care să-mi pună probleme, am stabilit să alegem spatele.
După ce a aplicat compresa, mi-a înfășurat corpul cu o folie de nailon, prosoape calde și acea pătură moale care mi-a plăcut maxim. La fel ca la împachetarea cu nămol, scopul este să forțeze pielea și corpul să absoarbă leșia Mării Negre într-un spațiu strâns și fără aer.
Am stat așa timp de 25 de minute.
Și de data aceasta, Hristiyana mi-a zis că la începutul aplicării cu leșiei, pielea simte adesea mâncărime, iritație, senzație de zgârieturi și abrazivitate. Acesta este un efect complet normal și se simte deoarece concentrațiile de săruri sunt extrem de ridicate. Chiar și fără răni deschise, cantitățile mari de săruri creează acest efect iritant pe pielea sănătoasă și receptivă. Este un fenomen sănătos și nu este nimic de îngrijorat.
Și-ți confirm că exact așa am simțit, dar cred ca senzația pișcături n-a durat mai mult de 1-2 minute.
Poate tocmai pentru că efectele sunt atât de puternice datorită concentrației ridicate de minerale, există destul de multe contraindicații pentru leșia Mării Negre: infecții acute și afecțiuni inflamatorii, afecțiuni ale pielii – de la răni deschise, eczeme severe sau psoriazis, reacții alergice, probleme cardiovasculare și circulatorii, Hipertensiune severă, Boli de inimă, Varice, Tromboză venoasă profundă, Afecțiuni neurologice.
Compresa cu leșie este interzisă în timpul Sarcinii și pe perioada alăptării, în perioadele de recuperare post-chirurgicală și traume acute, în caz de afecțiuni respiratorii cronice, afecțiuni renale și hepatice, cancer sau tumori maligne, dar și dacă ai sensibilitate la căldură și Hipertiroidism, și chiar și ulcer.
Cu acesta ultimă împachetare s-au încheiat cele 2 ore și jumătate de experiențe Spa & balneare la Aquahouse Ensana.
Sincer, dacă as fi fost singură, cred că m-aș fi dus în cameră să mă pot gândi în liniște la tot ce trăisem. Dar cum eram cu soțul meu și Edi, mezinul familiei, ne-am dus sa luăm pranzul.
Despre primul și cât de impresionați am fost, ți-am povestit în acest articol.
Pentru prânz ne-am decis să mergem la Italian Lounge, Salvia, unde, în afară de deserturile care se topeau în gură, cel mai tare m-a impresionat blatul de pizza. Întotdeauna comand pizza cu blat subțire, dar atât de subtire n-am mai primit niciodată, nici măcar în Italia…
Sincer, nici n-aș fi crezut că poate fi atât de subțire și totuși să nu se rupă. Din poză n-ai cum să-ți dai seama, dar daca vei merge acolo, îți vei aminti de acest articol 🙂
Iar seara, destul de devreme, am ales să luăm cina la restaurantul japonez #Kampai, o adevărată experiență culinară pe care nu cred că o vom uita vreodată.
De data aceasta eram hotărâtă să ajung pe plajă să văd răsăritul. Pusesem ceasul să sune, iar dimineața, cu toate ca părea destul de înnorat, ne-am dus pe plaja.
Până la plajă se fac 5 minute pe jos. Esta plaja lor privată. Cu toate ca în poze am încercat să prind pietrele – pentru că astea sunt cadrele care-mi plac – plaja nu are prea multe zone cu pietre, este cu nisip fin.
Am plecat de la Aquahouse încântată. De tot ce am văzut și am trăit, și poate cel mai important, de impactul pe care l-au avut tratamentele asupra mea.
Nu mă refer doar la beneficiile care sunt evidente, ci la faptul că prin fiecare experiență Spa am simțit zona și cultura. Nu cred că aș fi putut să fiu mai aproape de spiritul locului în niciun alt mod, în doar 2-3 zile.
Este extraordinar cât de variate sunt tratamentele Spa de pe malul Mării Negre, atât în Bulgaria, cât și în România. Deși există multe puncte comune, fiecare Spa reușește să ofere o interpretare unică și să redea o parte a istoriei prin experiențele oferite.
Le mulțumesc din suflet Hristiyanei pentru toate tratamentele oferite și personalizate la maximum, lui Nikolai pentru informațiile captivante și poveștile sale, dar și pentru ajutorul în alegerea tratamentelor, și Anastasiei pentru pozele și înregistrările video, dar și pentru toate răspunsurile la întrebările mele – cât am stat în Spa.
Am plecat cu convingerea că niciun alt tip de turism nu mă poate face să descopăr și să asimilez tradițiile locului la un nivel atât de senzorial și profund cum o face turismul Spa.
Iar dacă experiența Spa este completată de servicii ireproșabile, așa cum a fost la Ensana Aquahouse, chiar nu știu ce mi-aș putea dori mai mult de la un sejur menit să-mi recâștig energia în doar câteva zile.
Fondator despreSpa.ro