Crina. O fata inalta, frumoasa, de 37 de ani. Contabila la baza. Are o viata minunata dar de 5 ani se confrunta cu dureri de spate ingrozitoare. Anii indelungati petrecuti in scaunul de birou si lipsa miscarii fizice au facut ca aceste dureri sa aiba repercursiuni serioase asupra starii generale de bine, asupra somnului, dar mai ales a concentrarii si capacitatii de lucru. Simtea intepaturi ca niste ace in zona posterioara toracica si contracturi puternice in partea cervicala. Toate acestea au determinat-o sa caute solutii si a ajuns rand pe rand sa testeze diverse terapii alternative. A mers mai intai la osteopat. Durerile au disparut dar pentru scurt timp.

A inceput sa practice yoga dimineata, lucru benefic, dar care tot nu a rezolvat problema. Apoi a incercat acupunctura, sonoterapie si cateva sedinte de masaj terapeutic. La acesta din urma a raspuns cel mai bine dintre toate, dar din pacate, relaxarea dura cateva zile si durerile reapareau.

Ne-am cunoscut prin intermediul prietenei ei care i-a  povestit despre abordarea holistica a terapiei Lomi Lomi, despre efectele in plan emotional pe care le aduce acest masaj. A rezonat din plin si pe loc si-a facut o programare.

A urmat prima sedinta. Am baut un ceai, am povestit, ne-am conectat  si am creat  cadru de siguranta. I-am povestit ca orice durere fizica vine are legatura cu planul emotional. Am facut o analiza privind starea ei emotionala si i-am oferit prima sedinta de Lomi Lomi.

Energia a inceput sa circule iar calitatea si durata somnului s-au imbunatatit imediat.

Dupa inca doua sedinte a constatat ca anumite emotii s-au deblocat, ca e mai increzatoare si mai optimista.

I-am explicat ca durerile in acea zona a spatelui au legatura cu forta de a-si purta emotiile si de a le gestiona.

A fost foarte surprinsa sa constate ca desi manevrele erau blande dar ferme durerile disparusera dupa cateva sedinte de masj  si viata ei capatase un nou sens.

 Astazi este mult mai flexibila si increzatoare si revine lunar la terapie.

Terapia Lomi-Lomi Kahuna

Este o practica straveche de vindecare si echilibrare a tuturor planurilor: fizic, mental si emotional, o metoda prin care se urmărește restaurarea fluxului energetic și eliminarea blocajelor ce pot afecta sănătatea și echilibrul interior.

Acest tip de terapie este construit în jurul  a doua concepte fundamentale din cultura hawaiană “Aloha” si ,,Ho’oponopono’’ unde Aloha inseamna iubire neconditionata, compasiune și armonia care guvernează relațiile și viața în general iar ho’oponopono este un instrument de purificare mental-spirituala ce are la baza 4 afirmatii :

IARTA-MA!   IMI PARE RAU!   MULTUMESC!     TE IUBESC!

Legătura dintre Aloha și Ho’oponopono

Deși Aloha și Ho’oponopono sunt practici distincte, ele sunt interconectate în modul în care reflectă filozofia hawaiană a iubirii, iertării și armoniei:

1. Aloha și iertarea: În inima Aloha stă iubirea necondiționată și compasiunea pentru ceilalți. Această iubire implică și capacitatea de a ierta. Ho’oponopono pune accent exact pe acest proces de iertare și reconciliere, nu doar cu ceilalți, ci și cu sinele. Fără Aloha, Ho’oponopono nu ar putea funcționa, deoarece iubirea este cheia care deschide ușa spre vindecare și iertare.

2. Ho’oponopono și compasiunea: principiul se bazează pe recunoașterea faptului că suntem interconectați cu ceilalți și că avem responsabilitatea de a aduce armonie în relațiile noastre. Asta necesită compasiune, un element central al conceptului de Aloha. Prin iertare și recunoașterea propriilor greșeli, Ho’oponopono ajută la restabilirea energiei pozitive, bazate pe Aloha.

3. Vindecare și armonie: Atât Aloha, cât și Ho’oponopono sunt orientate spre vindecare, fie că vorbim de vindecarea relațiilor, a emoțiilor sau a corpului fizic. Aloha este forța unificatoare, iar Ho’oponopono este procesul care curăță și repară orice rupturi în acea unitate. Ele lucrează împreună pentru a restabili echilibrul, permițând indivizilor să se conecteze cu propria esență și cu ceilalți.

4. Responsabilitate personală: În Ho’oponopono, fiecare persoană își asumă responsabilitatea pentru propriile gânduri, acțiuni și experiențe, inclusiv pentru conflictele cu ceilalți. Această responsabilitate se bazează pe un concept central al Aloha: relațiile interumane sunt sacre, iar vindecarea acestor relații necesită iubire și iertare.

5. Iubirea ca forță vindecătoare: În Ho’oponopono, „Te iubesc” este o frază crucială care deschide calea spre vindecare. Această iubire nu este doar între două persoane, ci și față de sine. Aloha, ca expresie supremă a iubirii, oferă cadrul în care Ho’oponopono poate funcționa, deoarece iubirea este considerată cea mai puternică forță vindecătoare.

Unicitatea terapiei Lomi-Lomi rezulta din  imbinarea  in mod armonios a tehinici cu spiritualitatea, devenind sacralitate manifestata prin atingere constienta.

Componente:

1. Pregatire terapeut. Terapeutul este atent la stilul de viata, hrana, somn si atitudine mentala.  Înainte de terapie, el se pregătește prin rugăciune și meditație, creând astfel o atmosferă de vindecare sacră. Beneficiarul este, de asemenea, încurajat să își elibereze mintea și să își seteze intenții pentru procesul de vindecare.
2. Sacralitate: Vindecarea spirituală poate implica rugăciuni sau meditații tăcute din partea terapeutului, care ajută la întărirea legăturii dintre corp, minte și spirit. Aloha si Ho’oponopono, în contextul terapiei, sunt esențiale, deoarece vindecarea este ghidată de intenții si afirmatii pozitive și de conexiunea dintre terapeut și pacient.
3. Tehnica: Este compusa din miscari lungi si  fluide bazate pe un ritm foarte lent sincronizat cu  o respiratia constanta si constienta. Ele sunt efectuate cu palmele, antebrațele și coatele. Presiunea este moderata.
4. Efecte:  Mișcările blande si lente  de masaj pot avea efecte semnificative asupra echilibrului hormonal, datorită stimulării fizice și emoționale pe care o induc. Aceste efecte pot varia în funcție de intensitatea și durata masajului, dar și de starea generală a persoanei.

Iată câteva aspecte principale:

1.⁠ ⁠Creșterea nivelului de oxitocină. Cunoscută și ca „hormonul iubirii”,aceasta promovează:

            Conexiunea autentica

            Reducerea stresului și anxietății.

            Îmbunătățirea dispoziției generale.

2.⁠ ⁠Reducerea nivelului de cortizol- hormonul stresului. Acest lucru contribuie la:

            Relaxare profundă.

            Reducerea tensiunii musculare.

            Îmbunătățirea funcțiilor sistemului imunitar.

3.⁠ ⁠Creșterea nivelului de dopamină și serotonină, doi neurotransmițători asociați cu starea de bine și fericirea. Masajul stimulează eliberarea lor, ceea ce poate duce la:

             Îmbunătățirea stării de spirit.

             Reducerea simptomelor depresive.

             Creșterea libidoului.

4.⁠ ⁠Reglarea melatoninei, hormonul somnului, contribuind astfel la:

            Somn profund sii odihnitor.

            Reglarea ritmului circadian.

Unul dintre cele mai importante aspecte este ca undele cerebrale intra in starea Theta.

Ce este frecvența theta?

Frecvențele cerebrale sunt diferite tipuri de unde emise de creier în funcție de starea mentală și emoțională în care ne aflăm. Undele theta sunt frecvențe cerebrale cuprinse între 4 și 8 Hz și sunt asociate cu stări de meditație profundă, somn ușor, creativitate, relaxare și accesul la subconștient si la emoții adânc îngropate, traume șau convingeri limitative.  Această stare este adesea atinsă în timpul hipnozei, meditației sau în momente de visare cu ochii deschiși. În frecvența theta, creierul este mai receptiv la schimbări, ceea ce face posibilă o vindecare profundă, atât la nivel emoțional, cât și mental.

Cum influențează Lomi Lomi frecvențele theta?

1. Relaxare profundă și eliberare de tensiuni: Mișcările fluide și ritmice ale masajului Lomi Lomi ce imită undele oceanului au un efect calmant asupra sistemului nervos. Pe măsură ce corpul se relaxează, mintea începe să funcționeze la frecvențe mai joase, apropiate de cele theta, unde corpul și mintea se regenerează cel mai eficient.

2. Acces la subconștient: În starea theta, creierul este într-o fază de semi-veghe, care permite accesul la emoții adânc îngropate, traume și convingeri limitative. Lomi Lomi, cu focusul său pe eliberarea blocajelor energetice și emoționale, facilitează această deschidere a subconștientului, ajutând la vindecarea la nivel

profund.

3. Vindecare holistică: În timpul terapiei Lomi Lomi, nu doar corpul este tratat, ci și sufletul și mintea. În frecvența theta, corpul este mai receptiv la vindecare, iar intențiile terapeutului, combinate cu starea relaxată a clientului, contribuie la o vindecare holistică, atât la nivel fizic, cât și emoțional.

4. Stimularea creativității și intuiției: Starea theta este, de asemenea, asociată cu un nivel crescut de creativitate și claritate intuitivă. În timpul unui masaj Lomi Lomi, nu este neobișnuit ca persoana să experimenteze inspirații neașteptate sau să găsească soluții la probleme cu care se confruntă, datorită stării de liniște profundă.

Cum se poate susține intrarea în frecvența theta în timpul Lomi Lomi?

* Muzica de meditație sau sunetele naturii, precum sunetele oceanului, pot fi folosite pentru a susține creierul să intre în starea theta. Multe sesiuni de Lomi Lomi sunt însoțite de astfel de fundaluri sonore.

* Respirația conștientă este un alt element esențial. Pe măsură ce pacientul respiră profund și încet, creierul trece mai rapid din starea de vigilență beta în stările alpha și theta, sporind efectul masajului.

* Meditația și intenția sunt deseori parte a practicii Lomi Lomi, atât pentru terapeut, cât și pentru client. Meditația înainte de masaj poate facilita intrarea rapidă în frecvența theta.

Beneficii ale stării theta în timpul terapiei Lomi Lomi:

eliberarare emotionala, inlaturararea stresului, inbunatatirea somnului,  depasirea limitelor si iesirea din confort,  o mai buna conectare cu corpul fizic,activarea proceselor de regenerare si autovindecare.

Undele theta sunt asociate cu sentimente de calm, pace interioară și conectare spirituală, ceea ce duce la un echilibru emoțional profund.

Concluzie:

Atunci când Lomi Lomi este practicat în mod eficient, se poate induce starea de frecvență theta, favorizând o vindecare la nivel profund. Această combinație între tehnica de masaj tradițional hawaian și starea mentală theta creează un cadru ideal pentru echilibrarea corpului, minții și emoțiilor, oferind o experiență completă de relaxare, transformare și regenerare. Este ideal pentru cei care caută o abordare profundă și armonioasă a sănătății și bunăstării.

ALOHA!