Îngrijirea tenului și îmbătrânirea, ce legătură au? Pot aprecia varsta unei persoane de la distanta, dupa forma sa corporala, dupa mers, haine sau par, dar primul lucru pe care il observ cand intalnesc o persoana este fata sa, si este cu siguranta un defect profesional pentru mine.
Cu putina fantezie iti vei putea deghiza corpul, iar dupa o vizita la un stilist bun iti vei putea aranja parul, dar fata ta va ramane si va fii tot timpul expusa, este locul unde anii se ascund cel mai greu. Ochii, dintii, nasul si pielea ofera indicii „clare” despre varsta ta .
Daca acum 30 de ani, a arata mai in varsta era acceptat ca un lucru inevitabil de noi toti, acum acest lucru nu mai este valabil intr-o societate care aspira la perfectiune si tinerete vesnica ….
Sunteti bombardate cu imagini ale unor femei uimitor de frumoase, care sfideaza semnele imbatranirii, femei care arata fabulos si la 50 de ani, fara riduri si parca mai tinere si mai proaspete decat in anii tineretii.
Nu disperati !!! Si voi puteti sa faceti ceva pentru a arata, si a va simti mai tanara doar prin simpla intelegere a corpului vostru, si a modului cum acesta se schimba odata cu trecerea aniilor.
Nu veti putea opri scurgerea timpului, dar cu siguranta puteti determina cat de repede aceasta se face vizibila.
Am sa trec in revista toate ciclurile vietii si care este influenta lor asupra voastra, dar si cum puteti actiona pentru a imblanzi anii care trec rapid pe langa voi …
Este perioada cea mai importanta, pentru a pune bazele unei batraneti placute, pentru a arata mult mai tinere decat varsta voastra reala. Cel mai important este sa va hidratati pielea si sa o feriti de soare. Aplicati o crema pe fata, gat, decolteu si nu uitati de maini, care sunt la fel de expuse ca si fata, unde timpul isi pune amprenta cel mai devreme. In aceasta perioada, dupa 25 de ani, epiderma se subtiaza si pierde din colagen cu o viteza de 1,5% pe an.
Spre varsta de 30 de ani, pielea voastra incepe sa piarda din grasime si apar si primele riduri. Ceea ce mancati acum va v-a afecta sanatatea si modul in care veti imbatranii .
Incercati sa aveti o dieta echilibarata cu multe fructe si legume proaspete .
Pe masura ce regenerarea celulara incetineste, pielea voastra poate arata mai obosita si mai lipsita de luminozitate. Asa ca, ar fi util sa folositi un exfoliant usor.
Daca inca va supara acneea nu va preocupati. Ea poate sa fie prezenta si la 30 de ani, dar daca devine o problema cereti sfatul unui expert beauty, in vederea unui tratament de specialitate.
Primele semne reale ale imbatranirii incep sa apara in cursul acestei perioade .
Nu intrati in panica !!!
Acum regenerarea celulara este diminuata, iar voi incepeti sa pierdeti acea stralucire tinereasca si tenul vostru este usor devitalizat. De asemenea glandele sebacee devin mai lenese, iar pielea mai uscata .
Spre varsta de 40 de ani, pot aparea pete cauzate de soare si zone de pigmentare neuniforma a pielii .
Colagenul si elastina incep sa se distruga treptat si apar ridurile fine .
Abordati o dieta bogata in antioxdanti si includeti in dieta vitaminele A,B,C si E pentru a contracara efectele produse de radicalii liberi.
Aveti o singura alegere de facut ! Incepeti sa folositi regulat o crema anti-age pentru ochi, fata, gat, decolteu si nu uitati niciodata de mainile voastre .
Multa activiate fizica, la aceasta varsta nu mai aveti de ales, asa veti putea combate flascitatea pielii si va cresteti treptat nivelul energetic.
Acum nu va mai puteti permite scurtarea perioadei de somn, organismul vostru se va reface pe parcursul noptii.
Pielea devine din ce in ce mai uscata, mai aspra deci exfolierea este obligatorie.
Extrem de important este sa va protejati pielea de soare, daca doriti sa evitati petele solare si pigmentarea neuniforma .
Folositi o crema bogata in antioxidanti. Exista pe piata un numar mare de produse anti-imbatranire concepute special pentru a va ajuta sa reduceti efectele daunatoare ale radicalilor liberi si sa opriti timpul in loc.
Fiti blande cu voi si incercati sa va acordati suficient timp pentru odihna si pentru meditatie. Pentru a va putea reface dupa solicitarile zilnice.
Printr-o mai buna autocunoastere, mai multa grija pentru piele, exercitii fizice regulate si o dieta echilibrata nu exista motive ca femeile si barbatii sa nu se mentina sanatosi si sa arate foarte bine .
Acum pielea voastra devine mai fragila, mai sensibila la factorii atmosferici.
Melanocitele, sau celulele cu pigment ale pielii, tind sa se aglomereze, crescand numarul de pete solare.
Ridurile pe care le veti face acum se pot transforma in adevarate cute. Iar pielea voastra poate „atarna” din cauza pierderii de grasime subcutanata .
Alegeti creme puternic hranitoare, serumuri speciale cu formule anti-age, practicati yoga, pilates sau aquagym si evitati cat puteti de mult soarele.
Barbatii imbatranesc mai bine, decat femeile …..asta este, trebuie sa acceptam !
Barbatii produc mai mult androgen, un hormon sexual, iar straturile cel mijlociu si bazal ale pielii sunt mai groase. Astfel incat ei raman pana la o varsta imuni la riduri. De asemenea, ei mai au un plus de protectie suplimentara, data de cantitatea de sebum generat de testosteron .
Atunci cand testosteronul incepe sa scada ceea ce, se si intampla odata cu varsta de 37 de ani, ei incep sa manifeste si primele semne de imbatranire….
* Faceti mult sport e singura arma pe care o aveti impotriva batranetii
*Curatati-va, hidratati-va si protejati-va pielea in fiecare zi
*Nu fumati ! Nimic nu va imbatraneste mai rapid decat fumatul
*Dormiti cel putin 8h pentru a va reface
*Modificati-va dieta, si urmati-o cu multa disciplina
„Izvorul tineretii” este in mintea ta ,in talentele tale si in creativitatea pe care o aduci vietii tale si persoanelor pe care le iubesti.Cand vei invata sa te scalzi in acest izvor ,atunci vei invinge cu adevarat varsta”
Sophia Loren
Cu drag ,
Ana
Ana Ciobanu
Spa facial Therapist
Contact: 0756342747
Explorator Wellness Virtual
