Sunt persoane cu care stiu ca ma voi intelege excelent, de la primul contact. De Elena Nastaca, fondatorul Scolii de Terapie Thai, aflasem de la mai multi terapeuti care facusera un curs cu ea si imi recomandasera cu multa caldura sa intram in legatura. Trecusem pe lista de to do-uri sa o contactez. Dar lista e lunga, au tot aparut alte prioritati, si, dupa mai bine de 1 an de cand tot auzeam de ea, nu facusem nimic.
La inceputul anului, la doar cateva zile dupa ce am lansat premiile Spa Romania, ma trezesc intr-o dimineata la ora 5 si ceva, verific emailul si vad inscrierea Terapiei Thai la doua categorii de premii. M-am simtit ca-n vorba aia cu “vine muntele la Mahomet”. Abia asteptam sa se faca ora 9 sa o sun.
Prima discutie cu Elena, la fel ca toate cele care au urmat, m-a lasat cu un zambet larg pe buze si un sentiment de incantare ca mai avem un om minunat in piata Spa din Romania. Mi-era clar ca vorbim aceeasi limba si eram nerabdatoare sa treaca lunile sa o cunosc. Pana atunci i-am facut si portretul – si recunosc ca am trait revelatie dupa revelatie descoperind-o pe Elena (il poti citi si tu aici.)
Si cand in sfarsit ne-am si vazut, aveam senzatia ca ne stim de ani. In plus, interventiile Elenei la Conferinta mi-au intarit curiozitatea sa ajung la ea sa simt terapia Thai asa cum o face ea, dar si sa-i inteleg mai bine business-ul: atat centrul, cat si Scoala de terapie Thai.
intr-o zona foarte linistita a Timisoarei, am intrat intr-o cladire veche de peste 100 de ani, cu tavan inalt, holuri late, camere cu spatii generoase si o gradina interioara.
De cum am intrat, pe partea stanga am vazut cele 3 steaguri reprezentative pentru Centrul Terapia Thai: al Thailandei, al Romaniei si al Japoniei, pentru ca Centrul a fost deschis din dorința de a aduce in România tradiția asiatica pentru o viața longeviva si sănătoasă , in armonie cu trup, minte si suflet. Terapia Thai urmeaza curricula școlilor TMC Chiang Mai si Ong’s School din Thailanda precum si Koyasan School of Shiatsu din Japonia.
Din hol se formeaza 3 directii:
Sunt 2 sali imense, unde Elena Nastaca din 2016 pana in prezent a educat peste 675 terapeuti. Prin modul in care le preda, insista ca terapeutii sa respecte autenticitatea terapiei aduse de la mama ei de acasa.
Are 3 camere de masaj care 3 pot fi adaptate pentru terapie in cuplu. O sa-ti dau imediat mai multe detalii despre ele.
Cu toate ca Elena m-a invitat si la un curs, mi-a fost imposibil sa-l introduc acum in program. Dar ce puteam sa fac a fost sa dorm o noapte asa cum o face orice cursant.
Sunt 7 camere, dintre care una este camera de joaca pentru copii, si are un spatiu suficient de generos incat daca un copil nu vrea sa stea fara mama lui, atunci mama sa poata face terapia in camera respectiva.
Restul de 6 camere sunt pentru dormit. Au tot ce le trebuie: pat, masa, dulap si cate un cristal care are rolul de a proteja si purifica camera.
Baile si dusurile sunt pe hol, ca la orice hostel, dar sunt incredibil de curate la orice ora intri.
Pe mine m-a cazat in camera japoneza, ceea ce mi-a oferit posibilitatea sa simt ca traiesc intr-o alta cultura. Este singura camera unde te descalti pe hol, inainte sa pasesti pe Tatami (podeaua). Eram chiar curioasa sa vad cum se doarme pe un Futon (saltea specific japoneza din cocos) si pot sa-ti spun ca senzatia sa ating podeaua cu mainile in timp ce stau intinsa a fost super-faina.
Design-ul, dupa cum ma asteptam, este minimalist. De cum am pasit in camera japoneza mi-a revenit in gand cartea „Arta simplitatii” scrisa de Domnique Loreau, o frantuzoaica maritata cu un japonez care a trait in Japonia peste 20 de ani si a imbratisat cultura lor. Este o carte fascinata (ca dealtfel intreaga colectie scrisa de ea). Daca n-ai citit-o deja, ti-o recomand si am convingerea ca iti va schimba si tie perspectiva asupra a ceea ce este cu adevarat important in viata.
Inca de la intrare am fost intampinata de 2 geode de ametist si 2 lumanari mari care ard permanent care au scopul de a purifica in permanenta spatiul. Iar fiecare camera de terapie a fost gandita sa fie intr-o grila din mai multe tipuri cristale care ajuta pentru curatarea energetica, linistea mintii, prosperitate si armonia cu sufletul si pentru iubirea neconditionata.
In fiecare incapere exista si cate un cristal specific pentru curatarea si sustinerea terapeutilor in timpul terapiilor. Sunt grile de cristale si bucati de sare care atunci cand sunt pozitionate nu sunt vizibile ochiului la prima vedere. Dar chiar daca ochiul trupului nu vede, sufletul simte atunci cand este intr-un mediu de iubire si pace.
Cum ei au grija in permanenta de curatarea energetica a spatiului dupa fiecare terapie, terapeutii mi-au zis ca majoritatea persoanelor care intra in cladire declara ca se simt in pace in acea cladire, desi nu au cunostinte complexe de terapii alternative. De altfel, au apelat si la un specialist Feng Shui, tocmai pentru a intregi atmosfera iar sufletul clientului sa se simta complet.
Langa cristale, intotdeauna sunt si lumanari mari, spectaculoase, colorate. Iar culorile lumanarilor sunt atent selectionate pentru terapie, cum poti vedea si in video.
Si la intrarea in cladire, dar si in fiecare camera este un difuzor de aromaterapie. Elena foloseste uleiuri esentiale diverse (begamota, geraniu, lemongrass, lavanda, may chiang, busuioc, pachiuli, tei, etc) care au scopul sa stimuleze starea de care are nevoie clientul in acel moment: relaxare, energizare, purificare sau altele. Aromaterapia este importanta de asemenea pentru a stmula simturile in timpul terapiilor diverse.
Peste tot se aude o muzica special aleasa sa aduca clientul intr-o stare meditativa si de vindecare. Din calatoriile ei de prin peste 40 de tari, Elena a colectionat melodii terapeutice si a format cateva playlisturi lungi de zeci de ore care au ca scop sa trateze beneficiarul in timpul terapiilor si prin meloterapie.
Deoarece cladirea este veche, parchetul e facut din lemn masiv si intregul mobilier este gandit minimalist sa nu incarce vizual beneficiarii in timpul terapiei, ci mai mult, sa le ofere o golire a mintii si o stare de pace.
Dar ce da culoare sunt elementele de decor: evantaie mari, tablou cu Buddha si costumele de masaj Thai, pe care Elena le alege in functie de cum simte dispozitia clientului si schimbarile pe care isi propune sa le obtina pentru el. Prin uniformele specifice de terapie thai doreste sa stimuleze prin cromoterapie starea de vindecare pentru beneficiar (pentru mine a ales bluza albastra pentru stimularea comunicarii, si pantalon galben pentru protectie si prietenie) – vezi video de la inceputul articolului.
Cred ca am servit ceai in fiecare camera in care am povestit cu Elena si terapeutii centrului. Prima data cand m-a intrebat, am fost sceptica din doua motive. Primul este ca intodeauna voi alege cafeaua daca ma intreaba cineva. Aici insa, n-a fost cazul, nu recomanda cafea in timpul terapiilor.
Al doilea este ca nu-mi place ceaiul amar, si cum era evident ca ma va servi cu un ceai de plante medicinale, ma gandeam ca sigur nu va fi pe gustul meu.
Dupa o ezistare, am acceptat primul ceai. Era delicios! Nu dulce, dar in nici un caz amar. Apoi, timp de 2 zile cat am stat la ei si la centrul lor din Amazonia Aquapark, am baut aproape numai ceaiuri. Unul mai bun ca celalalt.
In curtea interioara a centrului Terapia Thai, Elena cultiva plante medicinale. Urmăreste sezonalitatea plantelor si incearca sa aduca plante locale direct din inima naturii ca sa ajute persoana la reconectarea ei cu natura. Mai mult, fiecare ceai este de asemenea gandit sa participe la terapie in functie de ce are nevoie beneficiarul: detoxifiere, diuretic, pentru silueta, relaxant, energizant, pentru protectie, etc.
Pe langa terapia propriu-zisa, despre care o sa-ti povestesc imediat, toate aceste lucruri lucreaza sinergic pentru un rezultat complet pentru un trup, minte si suflet sanatos si complet. Chiar daca unii clienti care sunt mai mentali si vin la ei doar pentru tratamentul fizic, la nivel subtil si indirect, toate celelalte elemente contribuie pentru un rezultat complet: corp, minte, suflet. Daca toate cele 3 sunt in armonie, intregul organism va avea capacitatea sa se vindece de la sine.
Terapiile de baza cu care lucreaza sunt: Terapia Thai, Tok Sen, Herbal Balls si Terapia Shiatsu, pentru a aduce solutii specifice si eficace pentru clientii lor care vin, in proportie de peste 95% pentru tratament, pentru vindecarea unei anumite afectiuni, nu pentru relaxare.
Masajul Terapeutic Thai este o ramură a medicinii tradiționale Thai și este folosit în sistemul de asistență medicală primară din Thailanda. Este combinat cu Tok Sen, Herbal Balls si Terapia Shiatsu numai acolo unde acestea pot aduce completari valoroase pentru client. O sa-ti spun in cazul meu cand le-a folosit si pentru ce anume pe durata terapiei.
(apa, lemn, pamant, foc, aer /metal) – si cauta sa restabileasca echilibrul lor in corp atat din punct de vedere fizic cat si emotional pentru a echilibra organismul pentru a-i reda sanatatea.
pentru a stimula ca vindecarea sa vina din interior si pentru a gasi sursa adevarata a simptomelor si a restabili curgerea naturala de energie in organism,
– Self-compassion si Self-Love: pentru a avea un corp sanatos in primul rand trebuie sa invatam sa ne iubim pe noi insine
– Respectam si cinstim corpul nostru, care este gazda sufletului nostru pe acest pamant. Prin urmare cautam sa il tratam prin metode neinvazive, blande, naturale si cat mai aproape cu natura.
Dupa ce am povestit cu Elena si terapeutii, am inceput tratamentul, mai precis:
Terapia Thai incepe cu un masaj al capului, gatului si umerilor din pozitia stat in sezut. Scopul este sa deschida chakra coroana ca sa permita vindecarea prin conectarea la sursa divina. Insa, daca ai mai citit articole scrise de mine, stii deja ca ador tratamentele care incep cu masajul capului si al scalpului pentru ca ma ajuta sa ma relaxez profund si instantaneu, si implicit, sa primesc mult mai bine restul terapiei.
In timpul masarii umerilor, mi-a facut si o serie de stretching-uri care au ca scop intinderea meridianelor plamani, inima si triplu incalzitor – scopul acestuia fiind sa reconecteze persoana cu sine si sa elimine stress-ul.
Pe langa stretching, restul miscarilor din masajul Thai sunt de presopunctura. Din punct de vedere fizic, prin tehnica de presiune locala se urmareste sa se opreasca circulatia sangvina in tesut, apoi prin eliberare va veni o cantitate mai mare de sange care va reface tesutul. Acest lucru ajuta mult la detensionarea musculara. Din punct de vedere energetic, presopunctura defapt se face pe traseul liniilor energetice (meridiane) si are ca scop sa fluidizeze curgerea naturala a energiei in corp care apoi va readuce starea naturala de sanatate.
Filosofia de la baza medicinei traditionale orientale este ca energia vitala e asimilata de catre organism pe caile respiratorii si mai apoi digestive. Este distribuita in corp prin reteaua de linii energetice – cunoscute sub denumirea de meridiane.
Legenda zice ca acum mii de ani, oamenii puteau sa vada curgerea energiei prin corp, tocmai pentru ca erau mult mai conectati cu natura. Astfel, ei au putut desena traseul celor 10 meridiane pe care se lucreaza terapia Thai. Aceste desene se găsesc și acum în templele budiste din Thailanda. Ei spun ca atunci când aceste canale se obtureaza, boala se instalează.
In masajul thai se lucreaza doar pe zece meridiane care mai sunt denumite Sen Sib si ele au ca scop sa centralizeze curgerea energetica a celor peste 72000 de nadisuri (centri energetici) din tot organismul. Acestea suficiente pentru tratarea intregului corp bolnav, pentru ca blocajele generate de un dezechilibru energetic in corp, determina afectiunile acute si cronice.
In masajul thai beneficiarul simte in primul rand cum se lucreaza pe corpul fizic, dar scopul e sa vindece toate planurile, inclusiv emotional.
Conform unei alte legende, initial masajul Thai se aplica doar in templele din Thailanda si catre familia Regala.
Era o cunoastere sacra a calugarilor budisti.
Dar a venit Regele Rama V, cel la care thailandezii se roaga si in ziua de astazi.
El a considerat ca acest tip de masaj este atat de bun incat orice muritor de rand ar trebui sa se bucure de el. Atunci, a deschis portile cunosterii templelor, si fiecare om de rand s-a putut bucura de beneficiile masajului Thai.
Masajul thai traditional a fost promovat in principal în familie, acolo unde atingerea mai apropiata era normala (mama sa iei maseze copilul, sau sotia sa il maseze pe sot, etc).
În masajul thai traditional, se incepe de la picioare si se termina la cap, iar presiunea se efectueaza atat cu mainile, cat si cu genunchiul, talpa, cotul, etc.
Masajul Thai Regal, cel original, se găsește încă aplicat în temple, dar și în centrele de recuperare din Thailanda și în sanatorii.
El are ca protocol sa înceapă de la cap și se finalizează la picioare, iar presiunile și prizele preponderent se fac cu mâinile și exista o oarecare distanta mai mare între beneficiar și terapeut pentru a asigura politetea.
Ceea ce se aplica la centrul Terapia Thai din Timișoara și ceea ce se promovează prin cursurile pe care Elena le tine, este tocmai masajul Thai Regal. Un masaj politicos, și orientat către terapie. Un masaj original, din vechime, adus din templele budiste.
care prin caldura emanata si vapori de apa care poarta in ei si beneficiile plantelor, au ca scop sa incalzeasca tesuturile, sa deschida porii si sa permita toate beneficiile plantelor sa intre in organism pentru detensionarea zonei masate.
prin vibratiile transmise a urmarit o eliberare mai profunda a musculaturii din zona respectiva dar si o descarare energetica a zonelor blocate.
in zona umerilor pentru activarea meridianelor pentru emotiile superioare (inima, plamani si pericard)
M-am intins cu fata in jos pe abdomen si a continuat manevrele de masaj Thai, combinate totodata cu Herbal Balls , Tok Sen si stretching.
Tok Sen-ul din punctul meu de vedere a fost partea cea mai relaxanta. Chiar daca initial m-am speriat putin cand am vazut un ciocan si alte obiecte din lemn, in realitate, nu doare deloc, in schimb ritmul cu care bate cu ciocanul este foarte relaxant. La un moment-dat, m-am lasat dusa cu totul de muzicalitatea miscarii si am intrat intr-o stare de meditatie cum n-as fi crezut ca as putea avea pe parcursul unei astfel de terapii.
Apoi, mi-a masat zona omoplatilor pentru a stimula meridianul intestinului subtire si meridianul vezicii biliare. A urmat zona fesierilor pentru eliberarea contracturilor musculare din jurul capului femural ce poate duce la simptome de afectare a nervului sciatic.
Imi spusese la inceputul masajul ca ei nu intorc clientul pe toate partile, ca apoi s-o ia de la capat. Cand esti pe burta, ti se face tot ce trebuie pe acea parte a corpului pentru a minimaliza miscarile beneficiarului si ca el sa se poata bucura cat mai mult de starea de relaxare desi terapia Thai este destul de antrenanta in miscari.
Ultima etapa din aceasta pozitie a fost o serie complexa de stretchinguri care vizeaza picioarele, bazinul, partea toracala si cervicala, si care stimuleaza o serie de meridiane precum: stomac, rinichi, plamani, vezica biliara.
si mi-a decontracturat din nou zona omoplatilor din alta pozitie a muschilor si cu alta variatiune de stretchinguri, mi-a aplicat o serie de tehnici de presopunctura si elongatii si pe zona cervicala, apoi a coborat pe paravertebrali cu tehnici de presopunctura si la final mi-a masat picioarele, in special in zona fascia lata pentru eliberarea tensiunilor cauzate de nervul sciatic si eliberarea durerilor lombare si de bazin.
In zona fesierilor, pe langa tehnicile de presopunctura mi-a facut din nou Tok Sen cu ciocanelul ca sa poata elibera in profunzime musculatura din aceasta zona. A incheiat masajul din aceasta pozitie printr-o suita de stretchinguri care vizeaza zona omoplatilor, coloana toracala si lombara, bazin si picioare si mi-a masat ambele parti.
unde a lucrat pe o serie de puncte energetice pentru migrene, dar si pentru lifting facial si tehnici de relaxare. Apoi m-am bucurat de o serie de elongatii cervicale din aceasta pozitie (care sunt tehnici din Shiatsu), urmate de tehnici de presopunctura subclaviculara pentru eliberare emotionala, activarea meridianului plaman dar si pentru stimularea nervilor bratelor.
A continuat terapia prin masarea bratelor cu presopunctura si Tok Sen pe toate meridianele ce trec prin brat: plamani, inima, trei focare, intestin subtire, intestin gros , pericard – ceea ce a avut un efect profund de relaxare si detasare, si care are ca scop eliberarea emotionala. Eram la un pas de a adormi. Masajul bratelor s-a incheiat prin stimularea punctelor reflexogene din palma si masarea degetelor.
Scopul este sa stimuleze toate punctele energetice ale organelor, colonul, eliberarea si stimularea tuturor meridianelor. Cultura Thai , dar si cea ayurvedica spun ca centrul vietii este in abdomen. Prin urmare, masajul abdominal este un punct cheie de solutionare pentru multe afectiuni emotionale, fizice si chiar si musculo-scheletale.
Pentru inceput mi-a spus ca urmareste eliberarea meridianelor splina, ficat si rinichi, apoi meridianele stomac, vezica biliara si vezica urinara. A folosit si aici tehnici de presopunctura si Tok Sen. Aceste tehnici au ca scop atat detensionarea musculara cat si sa pregateasca piciorul pentru cele 36 de tehnici de stretching pe care le-a aplicat pe fiecare picior in parte. Stretching-urile au ca scop atat energetic cat si fizic.
Din punct de vedere energetic, stimuleaza toate cele 6 meridiane (splina, ficat si rinichi, stomac, vezica biliara si vezica urinara), iar din punct de vedere fizic detensioneaza si activeaza musculatura membrelor inferioare, a bazinului si a coloanei.
Cand s-a terminat, primul lucru care mi-a iesit pe gura a fost ca ma simt mult mai usoara. Nu ca m-as simti grea in general, dar acum era o senzatie pe care nu-mi aminteam sa o mai fi trait. Elena a ras si mi-a zis ca ii pare rau ca nu m-a cantarit la inceputul terapiei si la finalul ei. Ca in general face asta cu clientii ei si intotdeauna este o diferenta de 100 – 500 grame, si asta se datoreaza faptului ca prin aceasta terapie clientii se elibereaza de chi-ul greu, de energia stagnanta, si sunt multe studii care demonstreaza prin masuratori acest lucru.
Trebuie sa-ti spun ca pentru mine stretching-ul nu e ceva nou. In fiecare dimineata fac 10-15 minute de stretching. Nici masajul Thai nu era ceva cu totul nou, dar felul in care l-am primit de la Terapia Thai nu are nici o legatura cu ce incercasem in trecut.
Mi se pare extraordinar ca Elena a creat si scoala de terapie Thai pentru ca ar fi fost mare pacat sa ramana doar in Timisoara astfel de experiente vindecatoare. Poti sa citesti mai multe detalii despre scoala de terapie thai, precum si cursurile lor, aici: https://desprespa.ro/scoli-masaj/scoala-terapia-thai/
„Am incercat sa aducem in aceasta terapie tot ce a fost mai bun din cultura asiatica si sa o desavarsim prin intelegerea acestora atat din perspectiva fizica, cat si cea emotionala si energetica. In momentul in care terapia se aplica, incercam sa cautam cauza adevarata a problemei prin observarea corpului si tehnici corelate din cunoasterea recall healing (cauzele emotionale ale bolilor).
De multe ori o persoana vine cu o durere musculo-scheletala localizata intr-un anumit loc. Prin complexitatea terapiei aplicate, incercam sa indentificam ce meridian al carui organ trece prin acea zona si a fost afectat, apoi prin aplicarea masajului de-a lungul întregului meridian afectat, se realizeaza si reechilibrarea celorlalte meridiane (respectand principiile kyo si jitsu).
Integram terapia cu masajului abdominal specific pentru activarea energetica a organelor interne, pe care il corelam cu constientizarea cauzelor emotionale care solicita si afecteaza acel organ.
Acest tip de abordare inegrativa fac ca rezultatele sa fie eficace pentru beneficiar pe termen lung. Acest lucru este dovedit prin experienta noastra de peste 8 ani si zeci de mii de ore de practica, a fi extrem de eficace si pe termen lung.”
Mai multe despre Elena Nastaca poti sa citesti in portretul ei, aici: https://desprespa.ro/portrete-spa/elena-nastaca-terapia-thai-timisoara/
Te poti programa la centrul Terapia Thai din Timisoara, aici: https://desprespa.ro/centrul-terapia-thai-timisoara/
Si nu uita ca poti folosi si eVoucherele despreSpa.ro la Terapia Thai. Le gasesti aici: https://desprespa.ro/voucher-spa/
Multumesc Costel Nicolaie pentru filmari si fotografiile din timpul tratamentului!
Fondator despreSpa.ro