Caldarium – Tepidarium – Sanarium – Laconium – Relaxarium. Camerele pentru terapia cu aer cald. In Roma antica, cea mai calduroasa camera din baia termala era numita Caldarium.
Azi, anumite Spa-uri detin, atat saune (sauna uscata, sauna umeda, sauna cu infrarosu, aroma sauna, sauna cu sare), cat si mai multe camere pentru terapia cu aer cald, iar clientii pot trece din camera in camera, temperatura crescand gradual de la o camera la alta.
Aceste camere sunt: Caldarium, Tepidarium, Sanarium, Laconium, Relaxarium.
Caldarium
Caldarium este o incapere a in mijlocul careia se afla un bazin cu apa fierbinte – temperatura apei nu depaseste 50 de grade. Pe margine se afla bancute calde din ceramica, precum si o sursa de apa pentru racorire. In Caldarium se stau aproximativ 20 de minute, dupa care urmeaza o pauza in relaxarium. Caldarium poate fi considerat Spa pentru pori, deoarece aburii deschid porii si fac pielea sa luceasca, deoarece o curata de toxine. Caldura din incapere stimuleaza circulatia sangelui, fapt ce intareste sistemul imunitar si metabolismul. Aerul cald si umed si foarte indicat pentru ameliorarea problemelor respiratorii, cum ar fi astmul.
Camera care se afla inainte de Caldarium este cunoscuta sub denumirea de Tepidarium. Aici te poti relaxa intre doua terapii. Incaperea este imbracata in mozaic, marmura si ceramica. Aerul din incapere nu depaseste temperatura corpului uman, iar camera este incalzita prin pardoseala. Aceasta camera are rolul de a pregati corpul pentru terapie sau de a normaliza temperatura corpului dupa o terapie.
Sanarium
Sanarium este un fel de sauna, mai exact e o combinatie intre sauna si o camera cu aburi, imbinand beneficiile ambelor camere intr-o forma moderata. Temperatura din Sanarium este mai scazuta decat intr-o sauna, variind intre 50 si 60 de grade. In Sanarium umiditatea nu este la fel de mare ca intr-o camera cu aburi. Umiditatea din Sanarium oscileaza in jurul a 20%. Cum aerul din Sanarium este mai putin agresiv decat cel din sauna, posibilitatea de deshidratare este mult mai mica.
Laconium
Laconium este o incapere care permite incalzirea treptata a corpului. In Laconium temperatura este mai scazuta decat in sauna finlandeza. Umiditatea din incapere este in jur de 20%, fapt ce face ca temperatura sa fie perceputa mai scazuta decat este intr-o camera cu aburi (hammam), setata la aceeasi temperatura (aproximativ 40 grade Celsius). Rolul acestei camere este sa purifice si sa detoxifieze organismul. Laconium este o camera foarte luxoasa cu bancute din ceramica, lumini si muzica de relaxare, uneori, chiar si cu arome. Este indicat sa se stea in acesta sala 15-20 de minute. Laconium este prevazut cu un dus, la care poti sa iti racoresti trupul.
Relaxarium
Relaxarium este cea mai placuta camera a unui spa si se gaseste aproape la toate spa-urile mai mari (ca numar de camere), chiar si la cele la care nu exista celelalte incaperi: laconium, caldarium, tepidarium etc. Relaxarium este o camera frumos decorata, a carei scop este, asa cum arata si numele, relaxarea corpului. Clientii sunt invitati in acesta camera inainte sau dupa o terapie, pentru ca asteptarea sa fie mai placuta. Aici ei se pot bucura de o atmosfera calda, cu lumini, arome si muzica de relaxare. Relaxarium este frumos decorat si amenajat cu plante si fotolii termale. Acestea din urma sunt niste paturi sau sezlonduri din ceramica, permanent incalzite la 37 grade.
Dupa ce ai stat intr-o camera cu aer cald, este recomandat, pentru cresterea imunitatii, reglarea circulatiei si inchiderea porilor, sa treci imediat la o terapie cu aer rece. Intr-un articol viitor vom prezenta: Frigidarium, cabina de zapada si fantana de gheata.
