Cum să-ți faci automasaj facial – Nimic nu se compara cu un masaj facial facut de un adevarat specialist, dar daca nu poti ajunge la un spa, multumeste-te si cu un automasaj. Mai mult decat un inlocuitor al celui facut la spa, automasajul facial facut inainte de somn stimuleaza in mod eficient reteaua sanguina si limfatica.
Automasajul se practica folosind crema de noapte sau un ulei tonifiant special pentru ten.
Textura si aroma sa placuta contribuie si ele la relaxarea ta. Iata cateva miscari pe care le poti face in cadrul automasajului si care-ti vor destinde tenul.
Pune o picatura de amestec de ulei in palma si aplica-l pe intreaga fata, evitand contactul cu ochii. Apasa usor cu dosul palmei pielea de pe obraji si sub barbie pentru a stimula celulele. Cu ajutorul varfurilor degetelor, maseaza-ti barbia cu miscari circulare. Astfel vei stimula circulatia sangelui si eliminarea toxinelor.
Cu gura inchisa, tuguiaza-ti buzele, ca si cum ai da cuiva imaginar un pupic. Maseaza cu aratatorul ambele laturi ale gurii. Acest gest te va ajuta sa reduce liniile din colturile gurii.
Tine palma intinsa, astfel incat degetele sa fie lipite. Traseaza cu ajutorul lor doua linii, de o parte si de alta a fetei, pornind de la tample si coborand spre barbie.
Pentru automasaj facial: Cu degetul aratator, exercita presiuni la baza nasului si sub sprancene. Tine apasat 5 secunde si apoi trage usor degetul in jos, dinspre interior, spre exterior. Pentru a alunga tensiunea, preseaza-ti ambele tample, tragand spre exterior.
Pune-ti degetele aratatoare deasupra tamplelor, exact la radacina firelor de par. Celelalte trei degete care urmeaza dupa aratator vor fi asezate intre sprancene. Trage in jos pielea de pe frunte cu degetele, aducandu-le la nivelul degetului mare.
Aseaza-ti obrajii in causul palmelor, sprijinandu-ti varful degetelor de pometi. Tragand pielea usor, urca degetele spre frunte. Coboara-le apoi pana ajungi la mijlocul barbiei. Repeta aceasta miscare de trei ori.
Aseaza-ti degetele deasupra speancenelor, la mijlocul arcadelor. Exercitand o presiune medie, lasa degetele sa alunece spre exteriorul tamplelor, netezind astfel ridurile de tensiune. Repeta de trei ori.
Automasaj facial: Pune un pic de ulei de masaj in palma si intinde-l cu degetele de la clavicula pana la gat.
Maseaza-ti usor gatul, plimbandu-ti degetele pana la ceafa.
Pentru a incheia acest lifting facial natural sunt necesare cateva intinderi care vor tonifia muschii fetei. Ele vor contribui la eliminarea tensiunii, dand pielii tale un aspect de prospetime.
Intinderile se fac astfel: deschide gura, ridica sprancenele si indeparteaza ochii in acelasi timp. Stai asa 5 secunde apoi destinde-te. Repeta de doua ori. Inspira adanc si, in timpul in care expiri, soarbe-ti obrajii. Stai asa 5 secunde. Relaxeaza-te si repeta de doua ori
NOU in 2021: Invata sa-ti faci o Cura Anti-Aging la tine acasa! Participa gratuit la evenimentul anti-aging pe care-l organizam online (in limita locurilor disponibile din platforma Zoom) pentru doamnele din comunitatea despreSpa.ro!
Vei invata de la Ana Ciobanu, expert estetica faciala anti-aging, miscarile masajului facial anti-aging – cu efect de lifting, combinat cu miscari de gimnastica faciala si miscari de modellage facial. Te asteptam la evenimentul gratuit: https://desprespa.ro/anti-aging/
