Articolul de mai jos prezintă combinații de terapii, ingrediente și / sau tehnici speciale folosite de spa-uri nord-americane pe acest segment.
Masajele, în general, pot fi benefice pentru somn, deoarece induc o stare generală de relaxare. „Presiunea și tehnicile liniștitoare utilizate în masaj pot ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, la calmarea sistemului nervos și la crearea unei stări de liniște. Această stare poate facilita procesul de destindere și confort, pregătind astfel persoanele pentru odihnă profundă” spune Jacqueline Berry, directorul spa-ului și al bunăstării la Miraval Resorts & Spas.
Un masaj popular la CIVANA Wellness Resort and Spa din Carefree, Arizona, este Unwind-Aromatherapy Massage. Acest masaj folosește un amestec de lavandă, mandarină verde și mușețel, având ca scop relaxarea sistemului nervos și calmarea minții, in combinație cu mișcări lente și ritmice. Tratamentul este conceput pentru a angaja sistemul nervos parasimpatic, relaxându-l și restabilind homeostazia, permițând astfel un somn mai bun.
În urma feedback-ului primit de la oaspeți, locația Miraval Berkshires din Lenox, Massachusetts, a dezvoltat Sweet Slumber Massage, care combină aromaterapia, presopunctura și tehnicile de tapping. „Acesta include un masaj pentru gât și umeri, mișcări ritmice de legănare și utilizarea uleiului de lavandă relaxant. De asemenea, sunt folosite prosoape calde îmbibate cu magneziu. Acest tratament diferă de un masaj tradițional prin integrarea acestor tehnici specializate și a elementelor liniștitoare, concepute special pentru a sprijini o experiență de odihnă profundă” a adăugat Berry.
La Sagestone Spa din cadrul Red Mountain Resort, în St. George, Utah, se oferă un masaj unic numit Sleep Tonic Massage, care include, la final, boluri tibetane pentru a liniști mintea și a induce o stare meditativă. Bolurile tibetane, originare din Himalaya, sunt utilizate în diverse scopuri, inclusiv in spiritualitate și relaxare. „Sunetul este o undă de presiune; această undă pătrunde în corp, ajutând la eliberarea tensiunii și blocajelor emoționale, inducând rapid o stare profundă de relaxare” a explicat Howard-May, menționând că tratamentul poate fi combinat cu acupunctura.
O altă opțiune oferită de Miraval Berkshires este Hara Soother, care combină masajul cu focus pe zona abdominală, scalp și puncte reflexe, alături de tehnici de respirație ghidată și periaj limfatic uscat. „Acest tratament ajută la echilibrarea corpului, stimulează digestia și sprijină claritatea mentală, favorizând o relaxare profundă și o conexiune mai puternică cu sinele interior.”
La Ethos Day Spa, din Grand Rapids, Michigan, tratamentul Herbal Sleep Cocoon durează 90 de minute și include terapie prin sunet, exfoliere organică a corpului și masaj. Clientul este înfășurat într-un cocon din unt de corp, o experiență unică de relaxare și vindecare. Jeka Henderson, coordonatoarea spa-ului, a explicat că tratamentul este unul dintre puținele de acest gen din SUA, bazat pe un protocol dezvoltat de Voya, o companie irlandeză de produse organice pentru îngrijirea pielii.
„Acest tratament combină tehnici de wellness și masaj, ambele concepute pentru a decomprima și relaxa mintea și corpul, promovând o stare de calm și pace interioară. Simțurile clientului sunt stimulate în moduri diferite, fiecare inducând o stare de relaxare profundă și eliberând mușchii tensionați” a spus Henderson. Tratamentul include respirații adânci pentru stimularea simțului olfactiv, urmate de aplicarea unui unt de corp, de masajul scalpului și expunerea la sunete ale bolurilor tibetane.
În viitor, Spa-ul intenționează să introducă un ulei facial cu CBD pentru somn. „Cred că va deveni foarte popular. Ne îndreptăm spre tratamente mai orientate pe wellness, iar somnul este esențial pentru sănătate și bunăstare” a adaugat Henderson.
Având în vedere prevalența insomniei în rândurile populației active și binefacerile demonstrate ale tratamentelor spa de inspirație orientată, este in beneficiul tuturor ca Spa-urile să dezvolte servicii cât mai complexe de îmbunătățire a somnului.
Sursa: wellspa360.com
Explorator Wellness Virtual
