Generozitatea începe cu tine

Generozitatea începe cu tine – La munte, pe Valea Cernei, într-un loc încărcat de istorie și resurse naturale de vindecare, poți experimenta reechilibrarea energiilor și poți atinge zen-ul absolut. Atacuri de panică, crize de oboseală, primele semne ale unui burnout sau pur și simplu lipsă de concentrare? Oferă-ți o cură de wellness în cadrul unui

Mici obiceiuri zen care aduc armonia în viața ta. Zen este un concept japonez care afirmă că echilibrul interior poate fi obținut prin contemplare, meditație și acceptare. În viețile noastre atât de agitate, încărcate de stres, de rutină și de griji pare că echilibrul emoțional este doar un alt task de pe o listă interminabilă,

Tagged under: , ,

Starea de bine te costa doar putina vointa

Cu siguranta ai auzit de preconceptia conform careia relaxarea la spa ar necesita investitii financiare considerabile. Este adevarat ca exista terapii de lux, cu ingrediente pretioase si preturi pe masura, insa iti stau la dispozitie multe alte solutii pentru obtinerea starii de bine. In realitate, Starea de bine te costa doar putina vointa. Iata cateva

10 principii de înțelepciune budistă. Toate religiile incorporeaza o mare comoara de intelepciune, aplicabila in viata de zi cu zi. Tich Nhat Hanh spune ca Budismul este creat din elemente non Budiste. Si nu poate fi mai adevarat. Budismul este o colectie de metode pentru a realiza adevarurile vietii si calea de a descoperi adevarata

Tagged under:

Nu doar cafeaua si alte bauturi energizante au puterea de a iti reda instant nivelul de vitalitate. Exista o metoda mult mai „zen” de a iti reincarca bateriile fara prea mult efort. Este vorba despre cele patru puncte ale corpului care – odata stimulate – te ajuta sa iti reechilibrezi nivelurile de energie. Iata care

Tagged under: ,

Detoxifierea emotionala de primavara

Detoxifierea emotionala de primavara. In calitate de saman, ce practic meditatia Zen si artele martiale de 30 de ani, simt ca intreaga noastra comunicare, cu florile, copacii, animalele se petrece prin prisma emotiilor.   Exact asa se petrece si comunicarea noastra zilnica. Suntem emotii. Suntem parte a acestei lumi, si precum, toate fiintele umane de pe

Tagged under: , ,

Exercitii de echilibru

Exercitii de echilibru. Daca ma opresc, risc sa cad. Iar daca merg prea repede sau prea incet, s-ar putea intampla acelasi lucru. Viata este, pana la urma, un exercitiu. Unii se dezechilibreaza semnificativ si reusesc sa-si revina, in timp ce poate altii cad de la o simpla adiere de vant. Nu cred ca exista formula

Tagged under: , , , ,

Forever Zen: este SPA un stil de viață?

Ai vrea să fii forever zen? Si am iesit din centrul spa, insotita fiind de linistea interioara specifica oricarui sfarsit de terapie. Ma simteam usoara atat fizic, cat si mental. Nu stiu daca ti-am mai spus ca fiecare experienta Zen are rolul de a te imbogati spiritual – aceasta imbogatire are loc, de fapt, sub

Meditatie ZEN

Zen are la baza practica meditatiei, Zazen. Zen este un principiu budist Mahayana care s-a dezvoltat la inceput in China secolelor VI-VII ca urmare a intalnirii dintre Budism si Taoism, patrunzand  in Japonia prin filiera coreeana. Termenul “zen” este o prescurtare a cuvantului “zazen”. Zazen este compus din doua cuvinte: “za” – a sedea si

Tagged under: , , , , ,

Kyudo

Kyu-do, calea arcului, este una dintre cele mai vechi si mai respectate arte martiale japoneze.  Arcul japonez a fost utilizat in lupta intre secolele al XII-lea si al XVI-lea  in timpul numeroaselor razboaie din primele secole ale istoriei Japoniei, samuraii apartinand diverselor scoli (ryu) au dezvoltat o tehnica de tir cu arcul (kyujutsu), utilizand arcuri

Tagged under: ,