E greu de conceput o masa traditionala romaneasca de Paste fara… pufosul si deliciosul cozonac. Proaspat, aburind, cu nuca, cacao, stafide, rahat si zahar din plin, cozonacul e o mare ispita si un adevarat test de rezistenta pentru cele ce tin la silueta lor. Plus ca orice ai face, oriunde te-ai duce in perioada Sarbatorilor

Alimentatia in curele de detoxifiere

La fel ca motorul unei masini, organismul se incarca in timp cu deseuri care ii tulbura buna functionare si genereaza oboseala, o piele lipsita de luminozitate, par si unghii terne, iritabilitate, depresie si scaderea sistemului imunitar. Aceste toxine au doua origini: interna, organismul fabrica el insusi toxine si externa, legate de mediu (poluare, fum de

Prea ne-am obisnuit cu ideea ca mancarea trebuie sa aiba gust bun si atat. Indiferent daca mergem la restaurant sau gatim acasa, scopul principal al mancarii se rezuma la a ne satisface poftele atat de insistente.

Concentreaza-te pe mestecat Nu degeaba se spune ca ,,graba strica treaba”. Studiile arata ca persoanele care mesteca de 40 de ori fiecare imbucatura mananca mai putin (cu aproximativ 12%) decat cele care mesteca rapid. Adica de aproximativ 15 ori. Studiul indica si faptul ca persoanele supraponderale au tendinta de a manca mai repede, fara a

Smoothie Echilibrant

Daca te afli intr-una din urmatoarele situatii: ·         Nu ai predat la timp rapoartele cerute de seful tau, iar acesta te preseaza ·         Mai ai trei sedinte pe astazi si simti ca te lasa puterile ·         Ai visat toata ziua sa mergi diseara la spa cu prietena ta, dar tocmai a anuntat soacra ca va

Alune de nota 10

Alune de nota 10 Indiferent de varianta aleasa, te asiguram ca este cu adevarat benefica pentru sanatatea ta. Ti-am pregatit si dovezi!

Testeaza-ti IQ-ul alimentar

Conceptul SPA implica o stare de bine atat in exteriorul, cat si interiorul organismului tau. De aceea, pe langa terapii, fitness si alte activitati de intretinere si relaxare, este foarte important sa te alimentezi corect, pentru a-i asigura corpului tau energia de care are nevoie.