La invitatia EXEC-EDU, am participat la o serie de firmari foarte scurte (5-15 minute) pe subiectele: ce inseamna Wellness (starea de bine), Well-being, Spa. Am stabilit sa ne rezumam doar la aspectele foarte concrete, palpabile si usor de inteles, urmand ca cei interesati sa descopere pe despreSpa.ro mai multe detalii. Motiv pentru care voi oferi

Meditația poate reduce anxietatea și depresia – Ai momente în care te simți neliniștit sau deprimat? E firesc, mi se întâmplă și mie, ți se întâmplă și ție. Suntem oameni normali, cu sentimente și trăiri diferite. Atunci când mă simt inconfortabil din punct de vedere psihic, încerc să mă retrag într-un loc în care să

Studiu: Efectele masajului asupra durerilor din zona cervicala Să nu-mi spui că nu te-ai confruntat niciodată cu dureri in zona cervicala, pentru că sunt aproape sigură că și tu, ca și mine, lucrezi mult la calculator. Zâmbești? Deci, te regăsești în această situație. În lumea modernă în care trăim suntem dependenți de tehnologie din ce

Studiu: Terapia prin muzică. Prima dată am conștientizat beneficiile muzicii după ce prima mea relație s-a încheiat. Știi cum e prima iubire… dai totul din tine, cu atâta puritate și inocență, ești 100% implicat, ca și când nimic nu te va putea răni. Nu te protejezi de implicarea sufletească. Nu-ți „auzi” părinții când îți spun

Aromaterapia  –  Uleiul de lavandă poate fi un ajutor eficient pentru somnul pacienților. Aromaterapia constă în utilizarea substanțelor aromate selectate în loțiuni și inhalanți, cu scopul de a îmbunătăți starea de spirit și de a promova sănătatea. Mai este numită și medicament aromatic, aromaterapie convențională și  aromaterapie holistică. Efectul aromaterapiei cu lavandă asupra semnelor vitale

Yoga – calea spre auto-cunoastere si eliberare. Yoga este una din cele sase scoli ale Filozofiei Hindu, bazata pe meditatie ca o cale spre auto-cunoastere si eliberare. Textele Hindu care stabilesc bazele yoga contin: Upanishadele, Bhagavad Gita, Yoga Sutra lui Patanjali, Hatha Yoga Pradipika precum si alte invataturi mistice.

Tagged under: , ,