La invitatia EXEC-EDU, am participat la o serie de firmari foarte scurte (5-15 minute) pe subiectele: ce inseamna Wellness (starea de bine), Well-being, Spa. Am stabilit sa ne rezumam doar la aspectele foarte concrete, palpabile si usor de inteles, urmand ca cei interesati sa descopere pe despreSpa.ro mai multe detalii. Motiv pentru care voi oferi

Meditația poate reduce anxietatea și depresia – Ai momente în care te simți neliniștit sau deprimat? E firesc, mi se întâmplă și mie, ți se întâmplă și ție. Suntem oameni normali, cu sentimente și trăiri diferite. Atunci când mă simt inconfortabil din punct de vedere psihic, încerc să mă retrag într-un loc în care să

Aromaterapia  –  Uleiul de lavandă poate fi un ajutor eficient pentru somnul pacienților. Aromaterapia constă în utilizarea substanțelor aromate selectate în loțiuni și inhalanți, cu scopul de a îmbunătăți starea de spirit și de a promova sănătatea. Mai este numită și medicament aromatic, aromaterapie convențională și  aromaterapie holistică. Efectul aromaterapiei cu lavandă asupra semnelor vitale

Yoga – calea spre auto-cunoastere si eliberare. Yoga este una din cele sase scoli ale Filozofiei Hindu, bazata pe meditatie ca o cale spre auto-cunoastere si eliberare. Textele Hindu care stabilesc bazele yoga contin: Upanishadele, Bhagavad Gita, Yoga Sutra lui Patanjali, Hatha Yoga Pradipika precum si alte invataturi mistice.

Tagged under: , ,