Vino să îți clădești imunitatea de iarnă! – Iarna nu e ca vara, știi bine! Și tot la fel, ai învățat că, imunitatea de decembrie se clădește încet, dar sigur în lunile și zilele calde. Ai văzut ce frumos e afară? Ce soare de vară ne binecuvântează în septembrie? Așadar, hai la o cură de

La invitatia EXEC-EDU, am participat la o serie de firmari foarte scurte (5-15 minute) pe subiectele: ce inseamna Wellness (starea de bine), Well-being, Spa. Am stabilit sa ne rezumam doar la aspectele foarte concrete, palpabile si usor de inteles, urmand ca cei interesati sa descopere pe despreSpa.ro mai multe detalii. Motiv pentru care voi oferi

3 beneficii ale masajului

3 beneficii ale masajului. Masajul este magie pură pentru organism. El dă un boost organismului, crește capacitatea de concentrare, te eliberează de anxietate și îmbunătățește somnul.

Intalniri business in parc. In iulie 2018, o fosta colega imi propune sa organizam un teambuilding wellness pentru angajatii companiei. Trebuia sa ne vedem sa punem la punct detaliile, asa ca mi s-a parut extrem de potrivit sa-i propun: – Hai sa ne vedem in Herastrau! – In parc? Cum in parc? Ioana, glumesti, nu-i asa? Nuuu… ne intalnim la

Efectele periculoase ale privării de somn – Am un proiect de finalizat până mâine și încă mai am multe de făcut. A, nici nu mă gândesc să nu-l finalizez la timp. Cu siguranță voi sta până târziu în noapte să lucrez. Eventual dorm puțin mai mult dimineață. Doar nu o fi foc dacă nu dorm

Tagged under: ,

Aromaterapia  –  Uleiul de lavandă poate fi un ajutor eficient pentru somnul pacienților. Aromaterapia constă în utilizarea substanțelor aromate selectate în loțiuni și inhalanți, cu scopul de a îmbunătăți starea de spirit și de a promova sănătatea. Mai este numită și medicament aromatic, aromaterapie convențională și  aromaterapie holistică. Efectul aromaterapiei cu lavandă asupra semnelor vitale

Lasă vacanța și endorfinele să invadeze viața la birou, în 3 pași. Stii momentul acela in care iti dai seama ca vacanta s-a sfarsit, tu te-ai intors la munca, dar practic nu te-ai intors la munca? Mintea iti este cumva inca in vacanta (care pare ca a fost tot “prea scurta”), iar corpul, silit sa

Secretele unui ten mereu tânăr

Care sunt secretele unui ten mereu tânăr? Trecerea naturală a timpului, oboseala, stresul și o alimentație dezechilibrată își spun cuvântul nu doar asupra organismului, ci și asupra aspectului pielii. Acestea sunt condițiile ideale pentru accelerarea apariției semnelor de îmbătrânire prematură a tenului și pentru numeroase alte probleme cu care se confruntă cele mai multe dintre

Cei mai mulți dintre noi trec pragurile centrelor de wellness în căutarea unui moment de răsfăț sau pentru o doză de energie după o zi epuizantă. Dincolo de aceste aspecte, un abonament la un astfel de loc vine la pachet cu o amplă gamă de beneficii atât pentru corp, cât și pentru suflet. Prin urmare,

Tradiție, istorie și momentul tău de relaxare. Hammam-ul, cunoscut ca și baia turcească/sauna umedă, este un ritual oriental inspirat din băile grecești sau romane. În timpul Imperiului Otoman, pe lângă numeroasele beneficii pentru sănătate și frumusețe, Hammam-ul oferea o ambianță ideală pentru îmbinarea utilului cu plăcutul: înconjurați de aburi și secrete, atât femeile, cât și

Tagged under: , , ,