La invitatia EXEC-EDU, am participat la o serie de firmari foarte scurte (5-15 minute) pe subiectele: ce inseamna Wellness (starea de bine), Well-being, Spa. Am stabilit sa ne rezumam doar la aspectele foarte concrete, palpabile si usor de inteles, urmand ca cei interesati sa descopere pe despreSpa.ro mai multe detalii. Motiv pentru care voi oferi

Intalniri business in parc. In iulie 2018, o fosta colega imi propune sa organizam un teambuilding wellness pentru angajatii companiei. Trebuia sa ne vedem sa punem la punct detaliile, asa ca mi s-a parut extrem de potrivit sa-i propun: – Hai sa ne vedem in Herastrau! – In parc? Cum in parc? Ioana, glumesti, nu-i asa? Nuuu… ne intalnim la

Pădurea, baia de pădure și potențialul său pentru sănătate – Din toate timpurile, oamenii s-au bucurat de pădure, indiferent de vârstă, datorită unei atmosfere liniștite, unui climat blând, unor peisaje foarte frumoase, datorită aerului curat, aromelor plăcute ale florilor, plantelor. În pădure ne simțim liberi, deconectați de la problemele noastre, putem fi mai aproape de noi.

Resurse naturale în slujba sănătății – În momente de criză, întoarcerea spre natură și binefacerile ei reprezintă cea mai înțeleaptă cale pentru o viață sănătoasă. În România se regăsesc nenumărate resurse naturale balneo vindecătoare, iar două dintre cele mai importante sunt apele minerale termale și nămolul sapropelic. La Sovata, totul respiră vindecare. Trebuie doar de tine

Când a fost ultima dată când te-ai simțit într-un echilibru total? Trăim într-o epocă în care stresul vieții cotidiene împreună cu factorii de mediu externi, precum poluarea sau virusurile ne afectează în mod constant organismul, atât la nivel fizic, cât și mental și emoțional. De aceea, suntem mereu în căutarea unor noi metode de relaxare,

Sovata – Destinație de relaxare pentru Paștele 2020. Dacă sărbătorile de iarnă sunt în mod tradițional dedicate familiei, Paștele îți oferă posibilitatea de a celebra în multe alte moduri. Poți pleca într-o drumeție cu prietenii, poți face un grătar în aer liber sau te poți aventura chiar și într-o mini-vacanță.             Anul acesta îndreaptă-te spre

Tagged under: , , ,

Sapte oameni de succes ne-au dat 21 de raspunsuri la trei intrebari-fulger legate de relaxare si au impartasit cu noi, printre altele, cum ar reactiona daca in pauza de pranz conducerea i-ar trimite la… spa.   Definitia unei vacante cu adevarat relaxante:  „Liniste, oameni zambitori, flori, soare, apa, lectura, plimbari nesfarsite, apus si rasarit. ” 

„Ia o gura de aer curat si te vei simti mai bine!” Cu siguranta ai auzit acest indemn, rostit fie de parinti sau de bunici, fie de prieteni sau colegi de serviciu. „Neoficial”, natura a fost considerata dintotdeauna un remediu pentru „a te simti mai bine”, dar acum exista si dovezi stiintifice ca plimbarile in

Tagged under:

Inceputul de toamna este la fel de bun ca orice alt moment ca sa-ti instalezi obiceiuri ayurvedice sanatoase pentru puritatea corpului, mintii si a sufletului. Pe scurt: pentru starea ta de bine! Poate ca acum organismul este si mai relaxat si fondul este mai prielnic pentru instalarea unor obiceiuri noi. Ce este de retinut este

Tagged under: , , ,

5 beneficii ale petrecerii timpului in natura

Cu totii simtim nevoia de a sta in natura din cand in cand. Fie ca tanjim dupa plaja si mare, fie ni se face dor de calmul zonelor montane sau de sunetul apelor curgatoare. Alteori, este suficient sa ne refugiem in prima padure din apropierea orasului in care locuim. Dar de ce are organismul aceasta