Dacă Gandhi este unul dintre cei mai mari yoghini ai timpului nostru, asta înseamnă că-și poate atinge degetele de la picioare? Sau să-și aducă piciorul în spatele capului?  Răspunsul este că nu contează. Capacitatea lui Gandhi sa efectueze asane a avut foarte puțin de a face cu ceea ce a contribuit el la și în lume

Tagged under: ,

De ce este dansul sportiv potrivit pentru copilul tau? Cu siguranta multe sporturi sunt potrivite pentru copii, insa dansul sportiv ocupa un loc aparte, atat prin dezvoltarea motrica intensa pe care o presupune, cat si prin necesitatea de a dansa mai tarziu, in societate.  Dansul sportiv nu vizeaza doar stapanirea unor pasi de dans, ci

Tagged under:

Stretching-ul: beneficii pentru minte si corp. Corpul nostru este foarte versatil. In mod natural, el trebuie sa fie si mai flexibil. Trebuie sa ai abilitatea de a executa si realiza sarcini simple gen ridicatul unui obiect de la sol. Ar trebui sa ai abilitatea de a-ti inchide fermoarul la rochia preferata. Si ar trebui sa

Tagged under:

Terapie prin miscare

Terapie prin miscare. In acceptiunea multora, starea de bine se traduce printr-un cumul de trairi atat fizice, cat si emotionale, ca rezultate ale actiunilor pe care le intreprindem in activitatile zilnice. Iar echilibrul interior reprezinta catalizatorul principal pe care corpul il experimenteaza generand balanta pe plan fizic. Pe parcursul ultimilor ani de practica terapeutica, mi-am

Tagged under:

Care sunt cele mai bune exerciții fizice pentru tratarea constipației? Orele lungi de lucru, timp mai putin pentru odihna, o alimentatie bogata in produse de tip fast-food, o dieta saraca in fructe si legume sau alte alimente bogate in fibre, toate acestea ne pot afecta organismul in timp, iar una dintre primele probleme aparute este

Tagged under:

Exercitiile Pilates sunt astazi indragite si apreciate in lumea intreaga, castigand increderea celor care le practica prin beneficiile pe care le aduc atat corpului, cat si mintii.

Tagged under:

Exercitii fizice pentru o viata sanatoasa

Auzim in stanga si in dreapta despre fitness iar practicarea lui a devenit o moda. Fitnessul este un sport trendy iar sala de fitness un loc de intalnire pentru cei care au grija de propria imagine si de silueta. Sa fie acesta adevarul? Sau adeptii fitness-ului sunt interesati sa practice fitness si pentru a avea o

Tagged under: