Intalniri business in parc. In iulie 2018, o fosta colega imi propune sa organizam un teambuilding wellness pentru angajatii companiei. Trebuia sa ne vedem sa punem la punct detaliile, asa ca mi s-a parut extrem de potrivit sa-i propun: – Hai sa ne vedem in Herastrau! – In parc? Cum in parc? Ioana, glumesti, nu-i asa? Nuuu… ne intalnim la

Meditația poate reduce anxietatea și depresia – Ai momente în care te simți neliniștit sau deprimat? E firesc, mi se întâmplă și mie, ți se întâmplă și ție. Suntem oameni normali, cu sentimente și trăiri diferite. Atunci când mă simt inconfortabil din punct de vedere psihic, încerc să mă retrag într-un loc în care să

Te confrunți cu astenia de toamnă? O bună parte dintre oameni se confruntă cu astenia de primăvară, dar mulți dintre noi nu știu că astfel de probleme apar și la trecerea dintre vară și sezonul rece. Semnele asteniei de toamnă sunt diverse, însă este important de subliniat faptul că acestea apar și în cazul altor

Antrenamente și tratamente wellness pentru gravide. Vestea că vei avea un copil îți va umple inima de bucurie și, trebuie să recunoaștem, îți va schimba viața. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți la obiceiurile tale sănătoase, așa cum sunt sportul și momentele de răsfăț. De asemenea, chiar dacă nu ai făcut mișcare până

5 beneficii ale sportului aerob

Ce beneficii ale sportului aerob cunoști? Antrenamentele aerobe sunt benefice sanatatii si siluetei noastre. Astazi este usor sa participi la o astfel de miscare, caci exista clase de aerobic, dar si de cycling, iar salile de fitness sunt dotate cu benzi de alergat care asigura un tip de sport aerob.

Cunoscuta in Grecia antica ca si “respiratia lui Dumnezeu” efectele ozonului si necesitatea lui au fost descoperite in anul 1880. Desi este o tehnica cunoscuta de mai bine de 150 de ani, adevarata ei valoare abia recent a fost inteleasa. Ozonul functioneaza bine impotriva stresului, oboselii fizice si psihice. Odata cu activarea celulelor albe si rosii

Wello masaj

Cu siguranta ai vazut cum „arata” masajul cu pietre calde in majoritatea pozelor utilizate de centrele spa. Pe spatele clientului sunt asezate niste pietre gri sau negre, dupa care se trece la… relaxare. Si denumirea este elocventa – ni se spune din start ca pietrele sunt calde. Dar oare cum devin ele astfel? In camera de

Wello a descoperit beneficiile masajului suedez. Imaginează-ti ca stai intr-o incapere luminata discret, cu un prosop moale asternut pe spate si miresmele uleiurilor esentiale plutind in aer. Incet, incet, prin miscarile terapeutului, ti se relaxeaza toate simturile, iar grijilie par sa dispara ca prin magie. Cam acestea sunt senzatiile pe care le-ai experimentat in cazul in

Ne rasfatam oaspetii cu un masaj cu roci vulcanice doar la @Sky Blue Hotel and Spa. Va puteti bucura de beneficiile unui ritual complet de relaxare, detoxifiere si echilibrare energetica cu roci vulcanice. Are rolul de a echilibra centrele energetice ale corpului prin aplicarea rocilor calde in punctele specifice. Și masarea cu ajutorul unei tehnici

Stresul cronic sau oboseala suprarenala este o afectiune comuna, un diagnostic nou inca nerecunoscut de medicina conventionala, dar des pomenit de catre terapeutii alternativi. Nu poti insa sa „ghicesti” ca suferi de aceasta problema, este nevoie de niste analize hormonale amanuntite, pe care doar un expert le poate coordona. Atunci cand stresul cauzeaza un dezechilibru