Ce facem cu stresul?

Majoritatea timpului suntem expusi la stres. Uneori in asemenea masura incat apar sindromul burnout, insomnia sau boli grave. Alteori, stresul trece ani de zile neobservat, dar se acumuleaza si ne transforma viata. Indiferent ca suntem sau nu constienti de prezenta sa, eliminarea si prevenirea stresului ne ajuta sa traim sanatosi si impliniti timp indelungat.

Stresul ascuns

In articolul precedent am vorbit despre stres, despre ce se intampla cu noi cand suntem stresati, cum se naruie frumoasa cetate a propriului organism. Despre acele momente in care stim ca suntem stresati si, constienti fiind de efectele nocive, putem alege o modalitate de relaxare.

Tagged under: , , , ,

Despre stres

Ciudat lucru este stresul, il gasesti peste tot si te costa extrem de mult. Ne dorim relaxare, dar o amanam pentru ca nu stim cine e stresul si ce face el.

Activitati pentru vremea rece. Daca soarele nu ne mai zambeste sau cel putin nu mai are aceeasi putere, aceasta nu inseamna ca ne izolam in casa si uitam de activitatile fizice si distractive. Desigur, aceasta concluzie este valabila si pentru cei mici. Plini de energie, micutii au mai multa nevoie de miscare decat adultii. Au

Tagged under: , ,

Programul copiilor in vacantele de vara poate fi foarte variat si distractiv, iar noi va recomandam sa nu uitati sa includeti in acesta si miscarea – esentiala pentru o dezvoltare armonioasa a celui mic. Am selectat cateva activitati distractive pentru copii la Aviatiei Wellness Center – care vine cu solutii educative si sanatoase pentru copiii

Tagged under: ,

8 lecții de viață pentru sănătatea ta

Învață cele 8 lecții de viață pentru sănătatea ta! Nu trebuie sa astepti o anumita varsta ca sa incepi sa iei cele mai bune decizii pentru sanatatea ta. Este adevarat ca in jurul varstei de 20+ ani este ultimul lucru la care te-ai putea gandi, cata vreme esti foarte ocupata sa cauti, sa gasesti, deseori