Yoga si Mindfulness pentru copii

167,00 lei

Cateva dintre beneficiile claselor de yoga pentru a sprijini educatia copilului pe toate planurile (corporal, mental, emotional si spiritual), maximizand astfel procesul de invatare :

  • ofera elevilor modalitati sanatoase de a se exprima si de a-si echilibra emotiile
  • aduce elevii în momentul prezent – cerința fundamentala pentru invatare
  • ajuta la crearea unei atmosfere de incredere, entuziasm si non-competitivitate
  • imbunatateste focalizarea, concentrarea, intelegerea si memoria
  • ofera oportunitati de reflectie, rabdare si intelegere
  • reducerea impulsivitatii si reactiei
  • imbunatateste abilitatile organizatorice, de comunicare si de ascultare
  • imbunatateste postura, abilitatile motorii si echilibrul
  • imbunatateste increderea si stima de sine
  • incurajeaza respectul pentru sine cat si pentru cei din jur
  • creeaza o armonioasa, o stare de relaxare, confortabila in timpul orei de curs
  • din punct de vedere fizic, sporeste flexibilitatea, puterea, coordonarea si constientizarea propriului corp

Orele au loc online, in fecare joi de la ora 18:00

Pretul include participarea la 4 sesiuni a cate 60 minute

Continuă Cumpărăturile
Categorie:

Descriere

Yoga si Mindfulness pentru copii – cursuri online

Copiii traiesc într-o lume in care totul se intampla intr-un ritm rapid, parintii sunt ocupati, exista presiunile sociale cat si educationale de la gradinita, scoala, lectii neincetate, jocuri video, mall-uri si sporturi competitive. 

Stilul si ritmul de viata al copiilor nostri pot avea un efect profund asupra starii lor fizice cat si psihice. Uneori fiindu-le foarte usor sa devina critici cu ei insisi, dar si cu ce se intampla in jurul sau, incepand treptat sa isi piarda vointa si increderea in sine . 

Yoga si Mindfulness  este un mod distractiv pentru copii sa isi dezvolte abilitati importante într-un mediu distractiv, non-competitiv. Aceasta abordare creste increderea in sine, vointa dar si acceptarea a celor din jur si implicit a sa. 

Cateva dintre beneficiile claselor de yoga pentru a sprijini educatia copilului pe toate planurile (corporal, mental, emotional si spiritual), maximizand astfel procesul de invatare : 

  • ofera elevilor modalitati sanatoase de a se exprima si de a-si echilibra emotiile  
  • aduce elevii în momentul prezent – cerința fundamentala pentru invatare  
  • ajuta la crearea unei atmosfere de incredere, entuziasm si non-competitivitate  
  • imbunatateste focalizarea, concentrarea, intelegerea si memoria  
  • ofera oportunitati de reflectie, rabdare si intelegere  
  • reducerea impulsivitatii si reactiei  
  • imbunatateste abilitatile organizatorice, de comunicare si de ascultare 
  • imbunatateste postura, abilitatile motorii si echilibrul  
  • imbunatateste increderea si stima de sine  
  • incurajeaza respectul pentru sine cat si pentru cei din jur  
  • creeaza o armonioasa, o stare de relaxare, confortabila in timpul orei de curs  
  • din punct de vedere fizic, sporeste flexibilitatea, puterea, coordonarea si constientizarea propriului corp  

Ce se intampla la clasele de yoga ? 

  1. Copiii sunt incurajati sa se distreze si sa se relaxeze, in timp ce isi dezvolta capacitatile motrice (flexibilitate, echilibru, forta, coordonare), precum si puterea de concentrare, constientizarea corporala, incredere in sine, vointa si acceptare ; 
  2. Yoga pentru copii integreaza povestiri, jocuri, muzica, limba si alte arte într-un curriculum complet, care se cuplează cu „copilul intreg” ; 
  3. Lectii de ecologie, anatomie, nutritie si de viata, unicitate si distractie ; 
  4. Angajeaza intreaga minte, corp si spirit într-un mod care onoreaza toate modurile in care copiii le învata; 
  5. Sunt incurajati sa se exprime liber, creativ si sa ii asculte pe cei din jurul lor, acceptand ca toti suntem diferiti ; 

Cine este trainerul programului?

Eu sunt Mihaela.B. Mihai ( Michelle sau Mika, imi poti spune) sunt instructor de yoga si mindfulness certificat international de catre Yoga Alliance USA (RYT 200 & RCYT95H)- pentru adulti, copii, adolescenti, copii cu dizabilitati si familie, psiholog , consilier in dezvoltare personala la MikaZen.

De cand si-a facut aparitia yoga traditionala si mindfulness, viata mea s-a schimbat in bine. Si de atunci a inceput calatoria mea constienta pentru descoperirea mea personala , descoperirea adevaratului meu EU. Am ales sa particip la diferite cursuri, seminarii si formari in diferite terpii de psihologie, precum si terapii holistice.

Am reusit sa cumulez o multitudine de informatii si metode eficiente testate de mine personal si asa a aparut idea de a crea propriul meu brand MikaZen. Aici ai parte este o imbinare autentica si armonioasa de mai multe metode din Life Coach, tehnici din dezvoltare personala si psihologie, yoga, mindfulness, meditatie, respiratie, tehnici eficiente de relaxare rapida, NLP, sandplaytherapy, art terapy si alte terapii holistice. (aromaterapie, terapie prin sunet si culoare, etc)

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Numai clienții autentificați care au cumpărat acest produs pot lăsa o recenzie.

Te ghidam catre experientele spa & wellness care ti se potrivesc:

Abonează-te la newsletter

Ajungi imediat la tot ceea ce ai nevoie pentru tine și starea ta de bine!
#Spa #Wellness #Balneo