Problemele cardiace, creșterea tensiunii arteriale, insomnia pot fi toate consecințele unei stări de stres. Stresul pune stăpânire peste noi toți, ne dă viața peste cap, ne îmbolnăvește și ne face să trăim la o altă intensitate. Ce poți face? Învață să te relaxezi! Dar cum? Învață să-ți antrenezi mintea să se relaxeze. Încearcă meditația! Pentru