/
/
De ce sa participi la Global Wellness Day in 2020

De ce sa participi la Global Wellness Day in 2020

Ultima actualizare în 24 Mar 2024
|
De ce sa participi la Global Wellness Day in 2020

Trecusera ani de cand nu o mai vazusem pe Ana. Sotul ei, mai tanar decat mine, fusese bolnav de cancer, dar din fericire, spre deosebire de multi altii, l-a descoperit la timp si tratamentul avusese efect. Ma sunase cu ceva timp inainte sa le recomand un terapeut si asa se face ca in ultimele saptamani discutasem mai mult. Acum ne intalnisem la o cafea:

– Stii, problema e ca atunci cand te simti sanatos tun, ultimul lucru la care te gandesti este sa investesti in preventie. Iti vezi de viata ta si pornesti de la ideea ca tie nu ti se poate intampla

– Probabil pornesti de la ideea ca ai un sistem imunitar puternic…

– Nici macar nu cred ca ne gandisem vreodata la explicatia asta cu sistemul imunitar. Ne stiam sanatosi si atat, ne vedeam de viata noastra. Nu ne-am fi putut imagina niciodata ce cosmar va urma. Acum da, ne-am schimbat mult obiceiurile. Dormim cat trebuie, nu mai mancam toate prostiile, nu mai sarim peste mese, ne-am propus sa introducem si exercitii fizice, si ne ducem saptamanal la centrul pe care mi l-ai recomandat.

Din vorba-n vorba, am ajuns sa povestim de miscarea internationala, pe baza de voluntariat, care te invata gratuit, intr-o singura zi, ce inseamna wellness si te indruma spre preventie.

Ideea a pornit de la o doamna care s-a vindecat si ea de cancer. Si a constientizat importanta de a le impartasi si altora necesitatea de a trai sanatos, ceea ce ea nu facuse inainte de a se imbolnavi.

A cautat pe net si a vazut ca nu exista nici o zi internationala a wellness-ului. Atunci, a fondat ea Global Wellness Day, acum 9 ani, sub sloganul: “O singura zi iti poate schimba intreaga viata”

Incepand din 2015 am fost invitata sa ma implic in proiect pentru Romania. Din 2016 am fost numita Ambasador Global Wellness Day Romania si am primit dreptul de a organiza orice consider util pentru romani.

Au urmat, in fiecare an de atunci, programe cu activitati spa & wellness gratuite in centrele spa din toata tara, in ziua in care tot Globul sarbatoreste #GlobalWellnessDay: in cea de-a doua sambata a lunii iunie, in peste 150 de tari din 7 continente. Indiferent de natie, culoare, apartenenta religioasa.

In vremuri normale, fara pandemie, programul oferit gratuit de centrele spa din Romania contine:

  • Mini-terapii spa gratuite
  • Workshop de meditatie
  • Workshop de respiratie corecta
  • Exercitii fizice (stretching / yoga / pilates)
  • Workshop-uri de nutritie

Plus / minus alte activitati in functie de specificul fiecarui centru spa.

Dar ideea de baza este ca in cateva ore sa inveti anumite tehnici simple pe care sa le poti aplica ulterior in toata viata ta: 2-3 minute de meditatie, 10 minute de sport, cateva minute de exercitii de respiratie atunci cand te simti agitat etc. Sa le inveti atunci, pe loc, gratuit, si sa le incluzi ulterior in rutina ta zilnica.

Anul acesta insa, mutam totul online. Asa ca in 13 iunie, te asteptam cu 2 variante:

  1. Pe pagina Global Wellness Day: un marathon de wellness de 24 ore – transmisiune live (Romania este programata la 7 a.m. ora Romaniei, timp de 30 de minute), in limba engleza. Pentru a te inregistra, utilizeaza: www.globalwellnessday.org/register
  2.  Pe pagina Global Wellness Day Romania, in limba romana, cu mai putine activitati decat te-am obisnuit in anii precedenti, pentru ca ne vom incadra intr-o singura zi, online, dar cu multa voie buna si informatii foarte utile:
    • vei descoperi doar tehnici pe care le poti aplica imediat, odata cu trainerul, si ulterior singur acasa (ore de pilates, stretching, HIIT Training, Yoga, Meditatie, Mindfulness etc.)
    • vei putea participa la discutii cu specialisti in: balneologie, nutritie, cosmetic, Reiki, Mindfulness
    • vei descoperi metode pe care le poti practica acasa, pentru relaxare rapida si de durata

Multumim Centrelor SPA care ne ofera programul online din acest an:

Intamplator, anul acesta sarbatorim Global Wellness Day exact cand se termina pandemia!

In ultimele luni, am trait cu totii momentul acela in care am realizat cat este de important sa ai un sistem imunitar puternic. Si faptul ca un stil de viata care include obiceiurile sanatoase are un impact major asupra fizicului, dar si al psihicului. Ca doctorii trateaza bolile, dar noi suntem singurii responsabili pentru sanatatea noastra.

Hai sa consideram COVID-ul un punct de rascruce care ne-a adus mai aproape de ceea ce este cu adevarat important pentru noi: sanatatea si starea noastra de bine!

Participa si tu sambata, 13 iunie, sa celebram impreuna #GlobalWellnessDay!

#SavetheDate #13iunie #WellnessPentruTine #WellnessPentruToti

Ioana Marian

Ambasador Global Wellness Day Romania

Fondator despreSpa.ro

Subiecte:Wellness

Cu drag,

Ioana Marian

Fondator despreSpa.ro

Email: office@desprespa.ro
De ce sa participi la Global Wellness Day in 2020
Ți-a plăcut? Probabil le-ar plăcea și cunoștințelor tale. Dar nu putem ști dacă nu dai share, nu? 😊
Ioana Marian

Ioana Marian

Fondator despreSpa.ro

Hai în comunitate!

Prenume
Mail

Articole similare

Autentificare

Nume utilizator *
Parola *