Plaja, soare, mare, vacanta, sunt caracteristicile estivale, ce le asociem cu un bronz frumos si spun DA, pentru obtinerea acestui bronz in conditii optime, de siguranta fata de actiunea daunatoare a radiatiilor ultraviolete (UV).
Am hotarat sa incep cu acest subiect deoarece suntem in plina vara, suntem tentati sa ne bronzam rapid. Dar pentru aceasta consider ca trebuie sa intelgem ce sunt radiatiile ultraviolete sau UV, cum se impart ele in 3 categorii, in functie de lungime de unda.
1. Radiatiile UV-C sunt de regula absorbite de ozon, dar stim cu totii ca in ultimii ani stratul de ozon este tot mai rarefiat. Aceste radiatii sunt cele mai daunatoare datorita mutatiilor cromozomice ce se pot produce in piele.
2. Radiatiile UV-B sunt cele care patrund in atmosfera in cantitati mai mici, sunt cele care stimuleaza sinteza melaninei, dar produc eritremul solar, inclusiv arsuri, aceste radiatii sunt cele care pot produce canceul de piele.
3. Radiatiile UV-A produc inrosirea pielii si au efecte negative asupra sistemului imunitar. Prin expunerea repetata si intensa la soare (in ani) ele determina accelerarea imbatranirii pielii, uscarea ei si aparitia prematura a ridurilor. Aceste radiatii sunt de asemenea raspunzatoare de aparitia cancerului de piele.
Melanina este substanta care da culoarea pielii (mai inchisa sau mai deschisa) si cea raspunzatoare de formarea bronzului. Persoanele cu pielea deschisa au si secretia de melanina mai redusa, ceea ce determina un sistem de apararea al organismului mai scazut, decat al persoanelor cu pielea inchisa la culoare.
Am subliniat aceste pericole fara sa uit insa de beneficiile si placerea bailor de soare daca acestea se fac cu moderatie, cu precautie si neaparat cu solutii de protectie solara.
Stim cu totii ca soarele imbunatateste sistemul imunitar, amelioreaza boli reumatice, iar sinteza vitaminei D, cea care ajuta la fixarea calciului se realizeaza doar in prezenta razelor solare.
Protectia suplimentara fata de UV B si UVA se face cu creme si lotiuni care sunt constituite din ingrediente naturale cu factori de protectie solara (SPF) intrinseci si cu anumiti compusi chimici non toxici care pot bloca si reflecta radiatiile ultraviolete.
Propun pentru aceasta ingrediente naturale care constituie adevarate filtre solare fízice si care protejeaza impotriva radiatiilor solare, reflecta lumina si creiaza o bariera protectoare pe piele.
Ingredientele active din cremele naturale de protectie solara sunt: OXIDUL DE ZINC si DIOXIDUL DE TITAN, excelente filtre naturale fizice pentru radiatiile UVA şi UVB.
Acesta melanjcomplet non-toxic constituitdin dioxidul de titaniu și oxidul de zinc absoarb si reflecta o parte importantă a razelor UVA și UVB.
Saptamana viitoare voi posta o reteta de crema naturala cu protectie solara SPF 20 si concentratiile de ingrediente pentru realizarea SPF 10, 20 si 30.
Virtual Wellness Explorer